Dari sekali sekala pening menderita hampir sepertiga orang dewasa. Siapa yang sering merasa pening atau yang mempunyai serangan kuat, harus berjumpa doktor. Lagipun, pening juga boleh menjadi penyebab penyakit atau bahkan membawa kepada strok.
Apa yang membantu mengatasi pening?
Sama pentingnya bagi orang yang kerap menderita pening untuk menenangkan diri, dan yoga or latihan autogenik adalah amalan yang sesuai untuk tujuan ini. Apa yang membantu serangan pening? Terutama pada musim panas, badan mesti mengalami turun naik suhu yang kuat. Pening dapat diatasi dengan cepat dengan menggunakan lengan dan mandi Kneipp untuk kaki. Panas dipindahkan ke air melalui darah dan orang yang terkena merasa segar kembali. Di samping itu, panas juga menurunkan suhu darah tekanan dan masalahnya bermula sebaik sahaja anda bangun. Segera setelah bangun di dalam tab mandi, ia sangat membantu sejuk muka mencurah dan lengan mencurah. Akhirnya, mandi bergantian dengan sejuk dan selang waktu yang hangat dan hari boleh dimulakan! Sekiranya darah gula tahapnya terlalu rendah, makan gula-gula akan cepat melegakan. Sekiranya makanan habis untuk jangka masa yang lebih lama, orang yang terkena harus mengimbanginya dengan memakan sebilangan coklat. Dengan cara ini, yang gula darah naik dan pening hilang lagi dengan sendirinya. Sekiranya berlaku serangan pening secara tiba-tiba, orang harus berbaring atau sekurang-kurangnya duduk di kerusi. Ini mengelakkan ketidakpastian dan risiko jatuh. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, orang yang terjejas harus memegang pagar atau tiang. Dengan cara ini, keselamatan dipulihkan dan perasaan tidak selesa yang bergoyang tidak timbul sejak awal. Orang yang lewat mesti diberitahu, jika tidak, orang yang pening memberi kesan pemabuk, gejalanya sama seperti mabuk: berjalan tidak stabil dan seimbang gangguan sehingga bergoyang ketika berjalan.
Pertolongan cepat
Ini juga membantu memperbaiki titik tetap dengan mata, jadi indera penglihatan mempunyai rujukan jika kepala tetap diam semasa melakukannya. Ia juga boleh berlaku kerana pendengaran. Orang yang mempunyai masalah dengan pemahaman sering mengalami pening. Dalam pendengaran adalah koklea dan rasa seimbang. Atau leher kawasan ini dikeraskan teruk dan aliran darah ke kepala terganggu. Perkara-perkara ini harus dijelaskan oleh doktor. Doktor juga boleh menunjukkan latihan untuk pening. Sebagai contoh, sangat baik berbaring telentang dan memusingkan badan anda kepala dan kaki bengkok ke arah yang bertentangan. Oleh itu, pusingkan kepala ke kiri dan pada masa yang sama putar lutut ke kanan. Latihan ini dapat diulang dengan selamat beberapa kali sehari. Terdapat juga ubat naturopati untuk kecenderungan mantra pening. Orang yang mengalami pening boleh mendapatkan nasihat terperinci di farmasi. Sekiranya mantra pening berulang kali menjelma sebagai berputar vertigo, ia mungkin Penyakit Meniere. Ini adalah penyakit telinga dalam yang dinamakan sempena penemuannya, doktor Prosper Menière. Ia dicirikan oleh serangan berputar akut vertigo. Ini disertai oleh hilang pendengaran dan bunyi di satu telinga. Mungkin ada juga loya and muntah, ditambah perasaan tekanan di telinga. Sekiranya gejala seperti itu berlaku, telinga, hidung dan pakar tekak mesti dirujuk untuk mendapatkan rawatan. Selepas sawan, pesakit merasa keletihan, tetapi sekali lagi tanpa keluhan. Malangnya, bagaimanapun, hilang pendengaran dalam satu telinga berterusan. Sebab-sebab ini keadaan belum diketahui, tetapi terdapat gangguan metabolik yang disyaki, di mana cairan menumpuk di telinga dalam. Tidak seperti tinnitus, yang berulang kerana tekanan dan penyebab psikosomatik. Penggunaan alkohol dan rokok harus dikurangkan dalam apa jua keadaan. Lebih baik adalah pantang mutlak, kerana bahan ketagihan ini boleh membawa kepada gangguan peredaran darah.
Pemulihan alternatif
Sama pentingnya bagi orang yang sering mengalami pening untuk berehat. Sama ada perkara ini mesti kerap dilakukan yoga, latihan autogenik atau lain-lain kelonggaran kaedah. Kursus-kursus ini bahkan disubsidi oleh undang-undang kesihatan insurans. Di samping itu, latihan membawa kepada lebih banyak tenaga dan latihan bersama mencegah kemurungan.
