Sembelit mewakili penyebarannya dan pada masa yang sama topik memalukan "rahsia" penyakit yang meluas. Untuk penyingkirannya banyak ubat julap terdapat di farmasi, yang menyebabkan dalam jangka masa panjang namun inersia usus dan ketergantungan. Sementara itu, ubat-ubatan rumah mencapai ubat yang berkesan dengan cara semula jadi, tanpa kesan sampingan yang berbahaya.
Apa yang membantu melawan sembelit?
Buah kering mempunyai kesan merangsang pada usus. Asas untuk hidup tanpa sembelit masalah adalah sihat diet. Di sini, makanan segera dan makanan keselesaan tidak lagi mendapat tempat, sebaliknya mengosongkan kedudukan mereka di menu untuk makanan yang baru disiapkan dengan salad berdaun atau sayur mentah sebagai hidangan pertama. Serat makanan sangat bermanfaat untuk pencernaan. Mereka mengikat air di usus besar, membengkak dan dengan cara ini menggalakkan aktiviti usus. Orang harus makan antara 25 dan 30 gram serat pemakanan Sehari. Mereka banyak dijumpai dalam sayur-sayuran seperti kacang polong, kacang, wortel dan putih kubis, tetapi juga dalam bijirin, dedak dan kentang. Lima snek kecil setiap hari disyorkan, yang terdiri daripada buah-buahan seperti epal, oren atau pir. Buah-buahan lain yang bermanfaat untuk pencernaan adalah anggur yang mengandungi biji dan tembikai. Minimum penggunaan harian ialah 350 gram anggur yang tidak dirawat atau setengah tembikai besar. Ini menunjukkan kesan yang paling berkesan murni, tanpa dicampurkan dengan buah-buahan lain, dan dinikmati secara kosong perut. Selain makanan yang dapat dicerna, usus memerlukan cukup air untuk melembapkan mereka. Pengambilan sekurang-kurangnya dua liter bukan berkarbonat air sehari menyebabkan pergerakan usus tetap dan pada masa yang sama a kesihatan profilaksis untuk semua organ badan.
Pertolongan cepat
Sehingga, sebagai contoh, perubahan dalam diet atau peningkatan senaman menunjukkan kejayaan dalam pencernaan, bertindak pantas julap dari kabinet ubat boleh dirujuk. Ini termasuk jus prun di tempat pertama. Buah kering yang direndam semalaman di dalam air diambil pada waktu pagi bersama dengan segelas cecair kosong perut. Sekiranya tidak berjaya, jumlahnya dapat meningkat menjadi dua gelas. Bagaimanapun, selepas itu, satu hari harus ditunggu, kerana kesannya mungkin berlaku sedikit kemudian. Usus bertindak balas dengan cara yang sama terhadap buah kering lain, lebih baik buah ara. Ini dirawat dengan cara yang serupa dengan prun, atau dimakan tanpa direndam sebelumnya, bersama dengan segelas air besar. Kira-kira lima buah boleh dimakan setiap tiga jam sehingga hasil yang diinginkan tercapai. Kulit elm merah juga sangat berguna untuk sembelit. Sememangnya semula jadi lendir mengelilingi pengerasan najis seperti pelincir dan membantu mereka dalam perjalanan ke anus/dubur.. Begitu juga, kulit elm merah digunakan dalam kes kerengsaan usus atau usus kronik keradangan. Satu sudu teh semula jadi minyak zaitun diambil pada waktu pagi melakukan perkhidmatan yang serupa. Bantuan segera sepenuhnya menyelaraskan enema. Menggunakan enema mini, apa yang disebut penyiram, air suam, termasuk teh herba seperti chamomile, dialirkan melalui anus/dubur. masuk ke dalam usus, sehingga mengaktifkan peristalsis usus. Enema usus digunakan untuk pelbagai penyakit. Sebagai contoh, mereka melawan sakit kepala, selsema dan alahan dengan mengosongkan dan membersihkan usus sepenuhnya.
Pemulihan alternatif
Alternatif lain untuk ubat sebagai julap termasuk jus sayur pencernaan. Mereka terdiri daripada sauerkraut, wortel dan tomato, jika perlu dengan penambahan a lada atau lada cili untuk kebersihan usus. Juga semula jadi madu berperanan sebagai alat rumah lembut untuk pengaktifan usus, sementara kopi pelepasan penggunaan tekanan dalam badan pada masa yang sama. Tambahan pula, setiap hari flaxseed direndam semalaman di dalam air (kira-kira 5 sudu besar) memastikan sihat pergerakan usus. Penting untuk badan kesihatan berada di atas semua pergerakan. Oleh itu, usus berfungsi juga bergantung pada aktiviti sukan. Sekiranya ini mesti dibatalkan kerana usia atau penyakit, sekurang-kurangnya latihan gimnastik disarankan. Semua pergerakan yang menggunakan otot perut juga buang air besar. Latihan biasanya dilakukan dari posisi terlentang atau sebagai alternatif semasa duduk di kerusi. Untuk pesakit di tempat tidur yang tidak dapat bergerak, "usus urut"Boleh dipertimbangkan. Ia dilakukan beberapa kali sehari di perut mengikut arah usus dari kanan bawah, di atas pusar di sebelah kiri bawah dan berlangsung sekitar sepuluh minit setiap kali.
