Manusia menghabiskan sekurang-kurangnya dua pertiga daripada hidup mereka di dalam rumah. Jadi kualiti udara dalaman memainkan peranan penting dalam kita kesihatan. Habuk, asap rokok, bakteria, bau - semua ini mempunyai kesan yang menentukan terhadap kualiti udara. Maka hanya bermurah hati pengudaraan memberikan ubat.
Udara di dalam bilik
Hari ini, terlalu sedikit perhatian diberikan kepada kualiti udara di dalam rumah. Namun, ia memberikan sumbangan yang besar untuk meningkatkan prestasi fizikal dan mental serta iklim dalaman yang selesa. Udara bersih mengandungi 78% nitrogen,% 21 oksigen,% 0.03 karbon dioksida dan 0.93% gas mulia. Komposisi ini berubah sebaik sahaja orang, tumbuh-tumbuhan atau objek berada di bilik atau apartmen. Contohnya, orang melepaskan kelembapan dan karbon dioksida ke udara dalaman. The oksigen kandungan berkurang kerana dimakan oleh pernafasan. Jadi pengudaraan mempengaruhi banyak perkara yang membentuk iklim yang sihat!
Kelembapan
Kelembapan menentukan secara khusus sama ada anda merasa selesa di dalam bilik. Kelembapan yang terlalu rendah mengeringkan selaput lendir, sebagai contoh, bakteria and virus boleh merebak lebih cepat dan menyebabkan a sejuk. Kelembapan yang terlalu tinggi dengan cepat dianggap sebagai menindas; ia boleh berlaku jika anda jarang mengudara bilik. Tidak boleh diabaikan adalah jumlah air wap yang dikeluarkan oleh penghuni di pangsapuri. Orang yang berehat berpeluh sekitar 1 liter; orang yang aktif kira-kira 2.5 liter. Keluarga dengan 4 orang melepaskan sehingga 10 liter air sebagai wap ke persekitaran setiap hari. Ini sepadan dengan tab mandi penuh setiap minggu! Optimum untuk iklim dalaman yang baik adalah kelembapan relatif antara 40 dan 60%.
Acuan
Spora acuan boleh didapati di mana-mana sahaja di udara. Walau bagaimanapun, mereka memerlukan kelembapan untuk bercambah. Di bilik yang kurang berventilasi, kelembapan dari udara mengembun di permukaan dengan cepat. Sekiranya tempat tetap lembap untuk jangka masa yang lebih lama, ia menyediakan tempat pembiakan acuan. Tingkah laku yang peka dan berhemah dapat meminimumkan perkembangan kelembapan. Pertama dan terpenting adalah memadai, tepat pengudaraan bilik: spora kulat tidak dapat tumbuh subur di dinding kering! Acuan yang kelihatan atau tersembunyi di pangsapuri tidak boleh diterima dalam keadaan apa pun. Alahan penghidapnya juga boleh dilemahkan oleh cetakan, kualiti hidup juga menderita kerana tidak menyelerakan bau. Untuk menghilangkan acuan, perlu mencari punca pembentukannya.
Karbon dioksida
Sudah 130 tahun yang lalu, penyelidik Jerman Max Pettenkofer telah mengenali karbon kandungan dioksida udara sebagai ukuran kualiti udara dalaman. Untuk kesejahteraan manusia, CO
2
Oleh itu, kandungan udara sangat penting. Hari demi hari, setiap orang menghirup masuk dan keluar sekitar 24 kilogram atau setara dengan 20,000 liter udara. Sekiranya kepekatan of karbon dioksida di bilik meningkat, kita menjadi letih dan kita kepekatan menderita. Sekiranya karbon dioksida kandungan meningkat lebih jauh, gangguan visual, pening, disfungsi saraf pusat, sakit kepala dan, dalam keadaan terburuk, kematian disebabkan oleh mati lemas dalaman.
Ventilate - Buka tingkap beberapa kali sehari!
Benar-benar baik adalah menukar udara "buruk" dengan "baik" empat kali sehari. Yang optimum adalah menukar udara bilik walaupun setiap dua jam sepenuhnya. Pada waktu pagi setelah bangun, penting untuk mengudarakan ruangan dengan baik, kerana orang kehilangan banyak kelembapan pada waktu malam. Pada waktu tengah hari dan malam juga harus berventilasi untuk mengurangkan karbon dioksida kandungan udara. Untuk tidur yang nyenyak dan sihat, disarankan untuk berventilasi sebelum tidur.
- Ventilasi secara berkala dan beberapa kali sehari, lebih baik membuat salib pengudaraan selama 3 minit. Ini menghasilkan draf, yang bahkan memperbaharui udara basi di ceruk dan sudut. Di samping itu, walaupun masa yang singkat cukup untuk menukar udara sepenuhnya.
- Pembukaan tingkap jangka pendek (kejutan pengudaraan, sekitar 4 hingga 10 minit) merupakan satu lagi kaedah berkesan untuk memperbaharui udara basi. Ngomong-ngomong, penyiaran ini jauh lebih produktif daripada membiarkan tingkap terbuka sepanjang hari dalam keadaan condong. Selain kehilangan tenaga, pemeluwapan udara dalaman yang lembap boleh membawa untuk membentuk.
- Untuk meningkatkan kelembapan dalaman semasa sejuk musim boleh digunakan pelembap.
Cadangan sekiranya berlaku tekanan
- Lihat doktor anda jika anda mempunyai sebarang aduan fizikal.
- berterusan penyedutan bahan pencemar boleh membawa merugikan kesihatan kesan. Oleh itu, lakukan pemeriksaan udara dalaman untuk menentukan sumbernya dan kemudian menghapuskannya.
- Semasa membeli bahan binaan, perabot dan permaidani, anda harus memperhatikan maklumat kandungan pengeluar dan label eko.
