Udara segar untuk sakit kepala
Senaman di udara segar dianggap oleh banyak orang sebagai ubat rumah tangga sakit kepala. Selalunya, hanya 20 minit di udara segar dapat membantu anda merasa seperti orang baru ketika anda duduk di meja anda sepanjang hari. Bekalan oksigen lebih baik di udara segar.
Senaman merangsang peredaran dan otot. The darah peredaran meningkat. Mata juga lega. Selalunya, penglihatan dekat yang berterusan di meja juga membawa kepada sakit kepala.
Banyakkan minum untuk sakit kepala
Siapa yang tidak cukup minum, sakit kepala. Sebilangan besar orang mungkin akan menerima kenyataan ini. Oleh itu, disyorkan untuk minum banyak ketika mengalami sakit kepala.
Ini sebenarnya berlaku hingga tahap tertentu. dehidrasi sel saraf di otak sebenarnya boleh menyebabkan sakit kepala. Sekiranya cecair seimbang diisi semula, sakit kepala juga akan hilang. Ini juga berlaku, misalnya, untuk sakit kepala setelah minum alkohol. Alkohol mengeluarkan cecair dari badan dan orang yang berkenaan menderita sakit kepala akibatnya.
Mandi bergantian untuk sakit kepala
Dalam pancuran bergantian, anda mengambil tiga pancuran bergantian dengan air suam dan sejuk; kaedah terbaik adalah mandi dari kaki ke atas seluruh badan. Ini pancuran bergantian mempunyai kesan merangsang peredaran darah. Mereka meningkat darah peredaran dan mempunyai a kesakitan-melegakan kesan. Oleh itu mereka sering digunakan untuk sakit kepala. Pancuran bergantian juga boleh sangat berkesan melawan migrain.
Kulit kayu willow melawan sakit kepala
Willow kulit kayu adalah tumbuhan perubatan yang mengandungi salisilat dalam jumlah besar. Ini juga merupakan asas ubat penahan sakit yang terkenal Aspirin®, yang terdiri daripada asid acetylsalicylic atau ASS untuk jangka pendek. Ini menjelaskan kesan analgesik willow kulit kayu.
Ia boleh diminum sama seperti teh dengan sedikit pahit rasa atau dalam bentuk kapsul atau tablet. Willow kulit kayu berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, ia tidak digalakkan untuk kanak-kanak. Orang yang mengambil darah- ubat penenang juga harus mengelakkan kulit kayu willow untuk sakit kepala.
Semua artikel dalam siri ini:
