Langkah anti-penuaan mana yang betul? | Bagaimana proses penuaan dapat dihentikan?

Langkah anti-penuaan mana yang betul?

Untuk beberapa anti-penuaan langkah-langkah adalah penting untuk berjumpa doktor terlebih dahulu. Ini benar terutamanya jika berlaku perubahan yang melampau diet dalam kes berat badan berlebihan (obesiti) atau terapi hormon sekiranya kehilangan tulang (osteoporosis), agar dapat mengesyorkan terapi yang optimum. Sekali lagi, untuk yang lain anti-penuaan langkah-langkah seperti sukan, diagnosis atau terapi tidak semestinya dicadangkan. Di sini, semua orang boleh menentukan sendiri sukan mana yang menyeronokkan dan, yang paling penting, adakah ia baik. Kami juga mengesyorkan:

• Anti Penuaan pada kulit
• Anti Penuaan dan pemakanan
• Rawatan kedutan
• Melarang

Gejala proses penuaan

Proses penuaan menjadikan dirinya terasa berbeza dengan setiap orang. Gejala awal boleh disebabkan oleh perubahan sistem otot dan rangka. Kekuatan hilang melalui pemecahan otot.

Pada usia 50, kira-kira sepuluh peratus serat otot telah menyusut, dan pada usia 70 tahun, bahkan sekitar separuh daripadanya. Aduan selanjutnya boleh berlaku sakit tulang. Penyebabnya ialah kehilangan tulang (osteoporosisatau memakai sendi (arthrosis).

Keluhan psikologi juga dipicu oleh proses penuaan. Contohnya adalah: Keluhan yang disebut di atas berlaku terutamanya semasa menopaus (wanita: menopaus; lelaki: andropaus). Pada orang dewasa yang lebih tua, aduan kerana peningkatan kekurangan hormon pertumbuhan (somatopause) dan kekurangan hormon DHEA ditambahkan. - Keletihan,

• Keletihan cepat,
• Kurang tumpuan,
• Kerosakan ingatan,
• Insomnia,
• Potensi dan gangguan libido,
• Kestabilan tekanan dan
• Suasana tertekan.