Undang-undang Sains Latihan
- Undang-undang determinisme (penerangan tepat, mis. Kecepatan perendaman, melompat menara)
- Undang-undang tidak tentu (keterangan tidak tepat, kelajuan permulaan untuk lompat jauh)
- Penyelidikan asas (generasi umum pengetahuan latar belakang)
- Penyelidikan aplikasi (penyediaan peraturan / kesahan yang dihasilkan dalam sains)
- Penyelidikan penilaian (pemprosesan saintifik pengetahuan yang dikumpulkan dari amalan)
. latihan sains, sebagai sains empirikal, adalah cabang sains sukan dengan tujuan untuk menganalisis prestasi atletik untuk membuat kesimpulan mengenai kebolehlatihan. […] The latihan sains, sebagai sains gunaan, mengintegrasikan penemuan dari sains lain dalam kanun sains sukan untuk menerangkan dengan lebih baik faktor-faktor yang membataskan prestasi latihan sukan. Di antara sains ini ada yang lain: Walaupun teori latihan sering digunakan dalam kesusasteraan sebagai sinonim untuk latihan sains, ia lebih merupakan bentuk penerapan pengetahuan saintifik untuk sukan.
- Psikologi Sukan
- Sosiologi Sukan
- Anatomi
- Fisiologi Sukan dan
- Biomekanik.
…] Merealisasikan terancang dan sistematik untuk mencapai tujuan tertentu dalam dan melalui sukan. dari sudut pandang perubatan sukan:…] pengulangan rangsangan supra-ambang batas sistematik dengan perubahan status fungsional dan penyesuaian morfologi dengan tujuan meningkatkan prestasi. Latihan adalah proses aktiviti sukan yang kompleks dengan tujuan mencapai prestasi yang diinginkan dengan latihan objektif, berterusan dan terancang.
Tidak semestinya peningkatan prestasi sukan. Parameter penentu prestasi dan prestasi prestasi sukan mesti ditentukan terlebih dahulu untuk meningkatkan prestasi sukan berdasarkan ini. Untuk sukan yang berorientasikan persaingan, latihan bermaksud mencapai keadaan fungsional yang optimum pada titik waktu tertentu dengan berkala dan mengayuh basikal pelan latihan.
Faktor penentu prestasi: Untuk sains latihan, konsep latihan hanya relevan dalam konteks sukan. Perbezaan dibuat antara tujuan latihan berikut
- Kekuatan, kepantasan, daya tahan, mobiliti
- Penyelarasan Pergerakan
- Faktor psikologi
- Kemahiran bekerjasama
- Latihan sistematik untuk mencapai matlamat dalam sukan (peningkatan prestasi, persaingan - kemenangan di Olimpik)
- Latihan untuk mencapai matlamat melalui sukan (pengembangan keperibadian, kemampuan untuk bekerjasama, tetapi juga promosi kesihatan)
Kandungan sains latihan merangkumi semua bidang pengoptimuman prestasi sukan dan persiapan pertandingan dalam bidang bersyarat dan koordinasi. Di kawasan bersyarat, perbezaan dibuat antara kekuatan, ketahanan, kepantasan dan pergerakan.
Ilmu latihan menggunakan banyak kaedah untuk membuat peningkatan prestasi dapat diukur dan dapat dibandingkan. Bidang penerapan sains latihan sangat bervariasi dan mulai dari pemula latihan, hingga peningkatan prestasi atlet teratas. Dengan bantuan sains latihan, prestasi optimum dalam semua sukan dapat dicapai melalui kaedah latihan khusus.
Ilmu Latihan menganalisis perkembangan prestasi atletik dan dengan itu menentukan faktor mana yang relevan untuk mencapai tujuan latihan dan mana yang tidak. Di samping itu, sains latihan mengembangkan prosedur diagnostik untuk menjadikan prestasi atletik dapat diukur dan mencipta nilai sasaran untuk penggunaan praktikal. Oleh itu, sains latihan adalah hulu latihan latihan. Dalam latihan, nilai sebenar ditentukan, nilai sebenar dibandingkan dengan nilai sasaran (nilai sebenar - sasaran) dan keuntungan latihan ditentukan berdasarkan nilai sebenar - sebenar.
Oleh itu, sains latihan sangat diperlukan untuk latihan praktikal yang berorientasikan matlamat dan mencukupi. Kepentingan latihan sains untuk sukan sekolah. […] Pada masa dahulu latihan mengikut prinsip saintifik dan pedagogi didefinisikan sebagai proses kesempurnaan sukan oleh pengaruh sistematik dan plamor terhadap kemampuan dan kesediaan untuk tampil dengan tujuan untuk membawa atlet ke persembahan yang tinggi dan tertinggi.
hari ini kita tahu bahawa definisi ini terlalu banyak berkaitan dengan sukan kompetitif. […] Hari ini, latihan didefinisikan sebagai terbuka untuk semua orang (pemula, sukan lanjutan, kompetitif), sebagai pelajar, belia, aktif, ahli sukan usia dan wanita bagi mereka yang ingin meningkatkan, mengekalkan atau memulihkan prestasi mereka. lebih jauh lagi, latihan dicirikan oleh pelaksanaan yang dirancang dan sistematik untuk mencapai matlamat yang mampan dalam dan melalui sukan.
Kemungkinan aplikasi sains latihan untuk sukan sekolah:
- Dalam matlamat dalaman sukan / sukan: Peningkatan prestasi atletik
- Melalui matlamat teks sukan / sukan: kualiti membentuk keperibadian.
- Peningkatan kemahiran dan prestasi atletik (berkaitan dengan tahap prestasi pertengahan dan bawah
- Pencegahan, atau pemeliharaan kecekapan dan fizikal sukan keadaan untuk profilaksis penyakit jangka panjang.
- Pemulihan (gimnastik sekolah khas dalam erti kata yang lebih luas). Dalam bentuk mendapatkan semula fizikal kecergasan.
Agar sains latihan dapat mempengaruhi didaktik sukan, 2 syarat mesti dipenuhi: Ilmu latihan dapat menyokong didaktik sukan dalam bidang berikut: 5 bidang tindakan sains latihan untuk didaktik sukan: Oleh kerana pengendalian prestasi /pembelajaran tujuan adalah faktor penting dalam didaktik sukan, itu adalah tugas diagnostik prestasi untuk menyediakan kaedah yang mencukupi untuk mengukur kejayaan prestasi. Di samping itu, sains latihan memberikan norma statistik untuk klasifikasi prestasi individu dalam kumpulan penerima tertentu.
Menurut HOHMANN et al. 2002, TWS memberikan sumbangan dalam:
- Penyelidikan Asas
- Penyelidikan Gunaan
- Penyelidikan Penilaian
- Motor pembelajaran kawasan sasaran mesti diberi keutamaan tinggi dalam pelajaran sukan. (Kesihatan, kecergasan, prestasi mesti diterima)
- Keterbukaan terhadap penyelidikan empirikal
- Rumusan tujuan pembelajaran dan latihan motor
- Penentuan kaedah pembelajaran dan latihan yang sesuai
- Pemilihan kandungan pembelajaran dan latihan yang sesuai
- Cari bahan pembelajaran dan latihan yang mencukupi
- Struktur pelajaran sukan tunggal
- Perancangan jangka panjang pendidikan jasmani ;: dari penyusunan jadual waktu hingga pengembangan rancangan tahunan
- Mengelompokkan bentuk dan ukuran pembezaan dalaman dan luaran
- Pembahagian matlamat kurikulum di antara tahap yang berbeza
- Perumusan matlamat kurikulum yang tepat (terutamanya perspektif kesihatan)
