Refleksologi kaki urut sangat sesuai sebagai urut pasangan. Di sini anda tidak semestinya berpegang teguh pada zon, tetapi di sana urut (biarkan), kerana anda merasa senang. Contohnya, jika anda mempunyai sejuk, anda boleh cuba melegakan kesesakan hidung dengan mengurut "zon limfatik". Zon ini terletak di ruang antara jari kaki, "kaki webbed". Anda urut kawasan ini dengan kuat dengan hujung ibu jari atau telunjuk anda jari selama lebih kurang sepuluh minit.
Awas untuk penyakit
Refleksologi kaki ditawarkan di banyak pusat pendidikan orang dewasa, jadi anda boleh mendapatkan sedikit pergerakan dan pengetahuan asas dalam satu kursus. Walau bagaimanapun, seseorang harus berhati-hati dengan proses keradangan pada urat, arteri dan limfatik, dengan jangkitan demam dan risiko kehamilan dan sekiranya ragu-ragu berjumpa doktor. Ahli terapi profesional selalu bertanya mengenai penyakit akut sebelum rawatan dan merujuk kepada doktor sekiranya terdapat risiko.
By the way, berjalan kaki tanpa alas kaki adalah cara yang sangat mudah dan berguna untuk mengurut kaki: Di sini, otot dirangsang dan dilatih, dan tisu penghubung mengetatkan. Berjalan di atas kerikil, rumput atau tanpa alas kaki melalui apartmen merangsang darah peredaran, menguatkan otot dan mengekalkan pergerakan jari kaki dan sendi.
