Vitamin D - suplemen dos tinggi atau tidak?
Memandangkan keadaan kajian, kami menasihatkan agar tidak melakukan rawatan diri dengan dos tinggi vitamin D. Walaupun dengan protokol Coimbra yang kontroversial, terapi ini diawasi secara kekal oleh doktor yang melakukan pengukuran secara berkala dan menilai semula sama ada dan jika ya berapa vitamin D harus diambil. Sudah tentu, ada keadaan yang memerlukan pentadbiran vitamin D, tidak kurang juga yang mapan kekurangan vitamin D. Tetapi siapa yang sebenarnya mempunyai kekurangan?
Siapa yang mempunyai kekurangan vitamin D?
Menurut Robert Koch Institute, kira-kira 30% orang di Jerman sebenarnya kekurangan bekalan, dan kekurangan tenaga kerja di kalangan wanita meningkat secara statistik dengan usia. Walau bagaimanapun, angka-angka ini sangat berbeza bergantung pada jangka waktu pengukuran - pada musim panas kekurangan mencapai tahap rendah sekitar 8%, pada musim sejuk tinggi 52%. Mengingat angka-angka ini, lembaga penyelidikan menilai bahawa situasi perawatan di Jerman diklasifikasikan sebagai "tidak optimum".
Akibat kekurangan bekalan vitamin D secara kekal berkaitan dengan usia. Kanak-kanak mungkin menderita apa yang disebut riket - penyakit di mana pertumbuhan tulang terganggu. Orang dewasa, sebaliknya, mungkin menderita apa yang disebut osteomalacia, di mana tulang melembutkan dan menjadi lebih mudah cacat.
Sebagai hasilnya, tulang boleh pecah dengan lebih mudah. Semakin tua kita, semakin besar kemungkinannya a kekurangan vitamin D akan membawa kepada osteoporosis, juga dikenal sebagai "kehilangan tulang". Semua perubahan ini memerlukan intervensi terapi, baik melalui penggantian vitamin D atau peningkatan pendedahan cahaya matahari.
