Siapa yang melakukan latihan vertigo?
Latihan pening biasanya ditawarkan kepada individu oleh ahli fisioterapi dan ahli fisioterapi. Untuk bentuk terapi ini, preskripsi sering kali dikeluarkan oleh doktor yang merawat. Mereka yang menderita pening juga dapat menyelesaikan latihan pening sebagai bagian dari pemulihan atau penyembuhan. Latihan pening juga ditawarkan khas kesihatan pusat sukan dan kumpulan kesihatan.
Ergoterapi / fisioterapi
Pusat dan amalan terapi dan fisioterapi pekerjaan sering ditawarkan vertigo latihan di bawah pengawasan. Pencetus kausal merosot ke latar belakang, sementara pening sebagai gejala utama adalah fokus rawatan individu. Secara umum, dapat dikatakan bahawa orang yang terjejas dapat mencapai had prestasi ketika melakukan latihan.
Simptomologi pening sengaja diprovokasi dan bertahan semasa latihan. Terapi pekerjaan dan fisioterapi dianggap sebagai langkah pemulihan perubatan dan biasanya diresepkan oleh doktor keluarga, pakar pediatrik atau pakar perubatan yang merawat. Rawatan sebagai sebahagian daripada gejala pusing adalah terapi yang diakui oleh kesihatan syarikat insurans.
Bergantung pada diagnosis, sesi berlangsung antara setengah jam dan satu jam penuh. Bergantung pada pergerakan, rawatan dilakukan di tempat atau semasa lawatan ke rumah. Pesakit yang mengalami gejala pening sering mengalami ketidakamanan fizikal yang besar, yang dinyatakan dalam pengurangan kemahiran motorik dan kekakuan spontan.
Ini juga dikenali sebagai tingkah laku penghindaran, yang juga dapat memperburuk gejala. Selain latihan yang disasarkan untuk memerangi pening, kelonggaran and bernafas teknik digunakan. Dengan cara ini seseorang berusaha mendapatkan kembali kemahiran motor spontan dan untuk mengatasi tingkah laku penghindaran. Sebagai peraturan, latihan dilakukan langkah demi langkah. Biasanya dimulakan dengan latihan dalam posisi duduk, yang apabila gejala bertambah baik, berubah dari berdiri menjadi berjalan.
Latihan latihan vertigo
Latihan dari vertigo latihan sangat bergantung kepada seberapa ketara pening pada orang yang terjejas. Oleh itu, latihan dapat dilakukan dengan berbaring, duduk, berdiri dan berjalan. Sebilangan besar latihan pada mulanya didasarkan pada menjaga tubuh tetap pegun dan dengan itu mencapai kedudukan di mana pening tidak hadir.
Kemudian latihan dimulakan dengan pergerakan mata yang perlahan. Ini dilakukan atas dan bawah, kemudian kiri dan kanan. Sekiranya pergerakan perlahan dapat dilakukan tanpa pening, seseorang akan bergerak ke arah pergerakan mata yang lebih pantas.
Ketua pergerakan dapat dilakukan dengan cara yang sama. Badan atas juga boleh dimiringkan ke depan dan ke belakang serta ke sisi. Selepas itu biasanya seseorang berubah menjadi gerakan putar.
Pada mulanya kepala dipusingkan, kemudian seluruh bahagian atas badan dipusingkan, dalam keadaan berdiri bahkan seluruh badan. Anda boleh meningkatkan kesukaran latihan ini dengan melakukannya dengan mata tertutup. Latihan pening juga melibatkan pengambilan objek dari lantai sambil duduk atau berdiri, berpusing dan meletakkannya di tempat lain. Ini juga melatih penyelarasan dan mengurangkan pening semasa pergerakan putaran. Pengguna yang lebih maju juga dapat melatih sikap berkaki satu dan berjalan dengan tali ketat, iaitu berjalan dengan garis lurus yang nipis.
