Untuk mengelakkan sindrom carpal tunnel, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Disebabkan oleh penggunaan berlebihan, seperti kerja mekanikal berat (penyakit pekerjaan *):
- Pendedahan pada getaran lengan tangan (getaran).
- Peningkatan usaha tangan (kuat mencengkam).
- Kegiatan manual berulang dengan lenturan (lenturan) dan lanjutan (regangantangan di pergelangan tangan.
- Penggunaan telefon pintar yang kerap: gerakan menggesek yang kerap, penggunaan ibu jari yang berterusan semasa menaip dengan satu lengan, dan kemungkinan lenturan pergelangan tangan ketika melihat skrin
* Kumpulan pekerjaan yang berbahaya
Pekerja kilang dan pembinaan, pekerja barisan pemasangan, pembungkus daging, pemproses ayam, tukang kebun, pemuzik, petani, mekanik, pekerja perhutanan, tukang urut dan pelapis.
