Kesihatan Mental

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) membimbangkan: tekanan negatif adalah ancaman kesihatan terbesar abad ke-21. Dan kemurungan - yang kini merupakan penyebab penyakit keempat paling umum di seluruh dunia - dijangka menjadi gangguan kesihatan yang paling meluas selepas penyakit kardiovaskular pada tahun 2020. Dari segi saintifik, jiwa serupa dengan… Baca lebih lanjut

Kesihatan Mental: Psikoterapi, Tetapi Bagaimana?

Sesiapa yang memerlukan pertolongan psikoterapi menghadapi hutan yang hampir tidak dapat dikendalikan: Terdapat psikiatri dan psikoterapis, psikologi dan pengamal alternatif, dan senarai bentuk terapi yang sama kompleksnya. Ini termasuk: Psikoanalisis / Psikoterapi analitik Terapi tingkah laku Psikoterapi perbualan Psikoterapi kedalaman Psikoterapi berasaskan psikologi Gestalt terapi Psikodrama Terapi sistemik Di samping itu, masih terdapat… Baca lebih lanjut

Kesihatan Mental: Apa maksudnya?

Dengan eksperimen pada tahun 1907, doktor Amerika Duncan MacDougall dari Massachusetts ingin membuktikan bahawa jiwa manusia mempunyai zat material yang meninggalkan tubuh pada saat kematian menuju ke syurga, neraka atau penyucian api. Eksperimen Untuk eksperimennya, dia meletakkan tempat tidur pada empat skala, memilih enam pesakit yang menderita… Baca lebih lanjut

Haiwan Membantu Menyembuhkan

Arnab dan anjing yang mengunjungi rumah jagaan kanak-kanak dan juga hospital, kuda dan ikan lumba-lumba sebagai ahli terapi untuk kanak-kanak yang cacat dan sakit parah - pendekatan terapi perlahan-lahan mendapat penerimaan. Terapi haiwan telah diteliti secara ilmiah sejak sekitar awal 1960-an, tetapi haiwan telah digunakan untuk mempengaruhi kesihatan orang jauh lebih awal. Anjing, kucing dan… Baca lebih lanjut

Melankolis dan Depresi Musim Sejuk: anda boleh melakukan sesuatu mengenainya!

Terutama pada hari cuti seperti Krismas dan Malam Tahun Baru, banyak orang bukan sahaja mood ceria, tetapi juga sedih. Sudah tentu, ini melanda, tetapi bukan hanya orang yang kesepian, kesepian. Keengganan, kelalaian, penarikan, keletihan, ketidakseimbangan dan mood murung secara keseluruhan boleh menjadi gejala gangguan afektif musiman (SAD). Berita baiknya ialah sesuatu dapat… Baca lebih lanjut

Bagaimana Makanan Mempengaruhi Jiwa

Makan lebih dari sekadar pengambilan nutrien, seperti kata pepatah, "Makan dan minum menyatukan tubuh dan jiwa." Jiwa juga ingin mendapat keuntungan dari keseronokan makan, dan tidak jarang pengambilan makanan berfungsi sebagai balsem bagi jiwa kita. Baca tentang bagaimana makanan mempengaruhi jiwa kita ... Baca lebih lanjut

Jiwa dan Makanan: Nikmati dengan Semua Rasa

Mereka yang sentiasa mengawal tingkah laku makan mereka sendiri dan mendengar isyarat semula jadi tubuh sangat terdedah kepada situasi yang mengganggu emosi dan psikologi. Perkara ini dapat diucapkan apabila rasa lapar terus ditindas dan makanan tidak diendahkan. Tubuh sering bertindak balas terhadap ini dengan rasa lapar, yang menjadi ketara melalui masalah peredaran darah, loya… Baca lebih lanjut

Biorhythm: Jam Cina

Dalam perubatan tradisional Cina (TCM), proses temporal seperti musim, fasa bulan atau irama harian selalu memainkan peranan penting. Secara tradisinya, pengaruh penting terhadap keadaan kesihatan diberikan kepada mereka, sehingga mereka diambil kira dalam diagnostik dan terapi. Terdapat hubungan khas antara waktu ... Baca lebih lanjut

Biorhythm: Kronobiologi

Jam biologi memainkan peranan penting: ia memberitahu badan kita kapan ia boleh aktif dan kapan tiba masanya untuk menukar gear. Ini mempengaruhi fungsi tubuh kita - tekanan darah, suhu badan, keseimbangan hormon. Pusat kawalan adalah inti di otak kita - tidak lebih besar daripada sebutir beras. … Baca lebih lanjut