Gambaran ringkas
- Penerangan: Dalam meteorisme, gas terkumpul dalam saluran pencernaan. Sekiranya terdapat terlalu banyak udara di dalam perut, organ perut mempunyai ruang yang kurang dan ditolak ke luar. Perut buncit dan membentang. Ini juga menyebabkan sakit perut.
- Rawatan: Punca perut buncit sentiasa dirawat. Kadangkala langkah am membantu, kadangkala anda perlu menukar diet anda atau menggunakan ubat.
- Punca: Terdapat banyak sebab untuk perut buncit, contohnya penyakit gastrousus, intoleransi makanan, tekanan atau kesan sampingan ubat.
- Pemulihan rumah: Teh dengan camomile, boldo atau dandelion khususnya sering memperbaiki gejala. Kunyit dan cuka sari apel juga patut dicuba.
- Bila nak jumpa doktor? Jika anda mengalami kembung perut yang melampau dengan gejala lain seperti cirit-birit, sembelit atau sakit, anda harus mendapatkan nasihat doktor.
Perut buncit: penerangan
Perut buncit juga dikenali secara perubatan sebagai meteorisme. Takrif meteorisme bermaksud udara dan gas terkumpul dalam saluran gastrousus.
Perut buncit boleh nampak lain. Pengumpulan gas sama ada sebenarnya peningkatan pengumpulan gas dan udara atau perasaan subjektif pesakit. Mereka yang terkena kemudiannya mempunyai perasaan perut buncit.
Itulah sebabnya orang ramai juga merujuk kepada perut buncit sebagai perut buncit yang keras. Mereka yang terjejas juga merasakan perut mereka gemuk. Apabila gas dan udara meregangkan saluran pencernaan, terdapat kurang ruang untuk organ dalam perut.
Kerana tidak banyak arah di mana perut boleh mengembang, lilitannya bertambah. Ramai orang sering menyedari bahawa mereka mempunyai perut buncit hanya dengan melihat cermin, kerana perut buncit lebih jauh daripada biasa. Dalam sesetengah kes, organ perut juga menekan bahagian atas diafragma, kadangkala menyebabkan masalah pernafasan.
Ramai penghidap mengalami perut buncit tetapi tiada angin. Udara tidak keluar melalui saluran pencernaan.
Pada tahap tertentu, ini adalah perkara biasa dan tidak menyebabkan sebarang masalah. Walau bagaimanapun, jika terlalu banyak udara dan gas terkumpul dalam saluran penghadaman sehingga terbentang, sakit perut berlaku.
Kembung perut: rawatan
Untuk menghilangkan kembung perut dengan cepat, anda perlu merawat meteorisme dengan betul. Terdapat tiga cara untuk melakukan ini: Langkah rawatan am, perubahan diet dan terapi dadah.
Langkah rawatan am
Anda boleh mengelakkan perut buncit dengan mengambil langkah pencegahan: pakaian sukan dan longgar yang tidak menekan perut (iaitu tiada tali pinggang atau korset) mengelakkan perut buncit. Ia juga bukan idea yang baik untuk menyimpan diari simptom anda. Ini boleh menyebabkan anda terlalu fokus pada perut buncit anda. Ini boleh memburukkan gejala.
Sekiranya masalah psikologi menjadi punca perut buncit, masalah ini perlu ditangani. Dalam kes ini, perut buncit hanyalah akibat daripada penyakit mental yang lain. Oleh itu, terapi untuk penyakit mental termasuk perut buncit.
Biofeedback amat membantu apabila diafragma dan otot perut tidak berfungsi dengan baik bersama-sama, mengakibatkan perut kembung. Isyarat akustik atau visual digunakan untuk memberitahu pesakit jika otot perut mengendur pada masa yang salah atau jika pernafasan yang tidak betul menyebabkan diafragma meningkat terlalu tinggi.
Pemakanan
Sekiranya anda mengalami perut buncit, anda harus berhati-hati agar tidak memakan makanan yang membuat perut anda semakin buncit. Ini termasuk bawang, kacang dan kubis, sebagai contoh.
Sama ada perubahan dalam diet membantu bergantung kepada punca kembung perut. Tidak semua penghidap bertolak ansur dengan makanan yang sama dan mempunyai bakteria usus yang sama. Sama ada anda boleh mencerna sesuatu dengan baik atau tidak berbeza dari orang ke orang.
Kadang-kadang ia membantu untuk mengelakkan madu, sorbitol dan xylitol. Sorbitol ialah alkohol gula yang terdapat secara semula jadi dalam buah-buahan dan ditambah secara buatan kepada produk doh siap sedia. Xylitol juga merupakan alkohol gula semula jadi dan kadangkala dirujuk sebagai gula birch.
Ramai orang tidak boleh bertolak ansur dengan susu. Adalah lebih baik bagi mereka jika mereka mengelakkan susu haiwan (susu lembu, susu kambing, susu biri-biri) dan produk yang diperbuat daripadanya. Susu haiwan mengandungi laktosa gula susu. Laktosa biasanya dipecahkan dalam usus supaya ia boleh dicerna. Ini memerlukan enzim yang dipanggil laktase.
Apabila menukar diet mereka, mereka yang terjejas selalunya memastikan makan serat yang lebih sihat. Walau bagaimanapun, perubahan ini tidak boleh dibuat terlalu cepat. Perut buncit juga berlaku jika anda belum biasa dengan serat yang sukar dihadam. Perut buncit boleh dicegah dengan melaraskan secara perlahan jumlah serat dan aktiviti fizikal tambahan.
Dalam sesetengah pesakit, penyakit seliak menyebabkan kembung perut. Mereka kemudiannya tidak boleh bertolak ansur dengan "gluten" daripada bijirin. Gluten terdapat dalam banyak jenis bijirin. Jika anda disahkan menghidap penyakit seliak, anda mesti mengelakkan makanan seperti roti dan kek yang diperbuat daripada tepung yang mengandungi gluten, muesli, pasta seperti mi, bir dan banyak makanan lain. Alternatif bebas gluten kini tersedia untuk kebanyakan produk.
Rawatan ubat
Ubat tidak selalu membantu dengan perut buncit. Sama ada anda boleh melakukan sesuatu tentang udara dalam perut anda dengan tablet bergantung sepenuhnya kepada punca kembung perut.
Simeticone adalah apa yang dipanggil "defoamer" dan memastikan bahawa gelembung gas larut. Gas yang dibebaskan sebagai hasilnya kemudiannya boleh diserap dengan lebih baik oleh tisu.
Metoclopramide juga digunakan untuk loya dan muntah dan memastikan gas dalam saluran penghadaman dipecahkan dengan lebih cepat.
Bismuth subsalicylate ditetapkan bukan kerana perut kembung, tetapi kerana najis yang berbau busuk. Dalam sesetengah pesakit, ini disertai dengan perut kembung. Walau bagaimanapun, jika pergerakan usus adalah normal, bismut subsalicylate tidak berguna.
Dalam sesetengah pesakit, perut kembung disebabkan oleh kolonisasi bakteria pada usus. Dalam kes ini, bakteria yang menyebabkan gejala dirawat. Antibiotik tetrasiklin dan metronidazole amat sesuai.
Saluran penghadaman secara semula jadi mengandungi banyak bakteria sihat yang mengawal bakteria berbahaya. Mereka membantu dengan proses pencernaan. Sekiranya flora usus yang dipanggil ini terganggu, keseimbangan antara bakteria mesti dipulihkan untuk menghilangkan kembung. Ini boleh disokong dengan mengambil probiotik, iaitu bakteria usus "mesra". Penjajahan tambahan bakteria usus yang sihat membantu menyekat bakteria dan kuman patogen.
Oleh itu, tiada "ubat terbaik untuk perut buncit". Rawatan sentiasa berdasarkan punca kembung perut. Perkara yang membantu seseorang mungkin tidak membantu orang lain atau mungkin memburukkan gejala mereka.
Perut buncit: punca
Perut buncit boleh menyebabkan pelbagai punca. Perubahan dalam diet sering membantu. Tetapi meteorisme juga boleh mempunyai sebab fizikal, psikologi atau perubatan lain. Oleh itu, punca perut buncit bergantung kepada keadaan individu.
Punca fizikal
Pada asasnya, anda sentiasa menelan sedikit udara apabila anda makan. Ini adalah perkara biasa dan sukar untuk dicegah. Sesetengah orang dengan perut buncit mungkin telah menelan terlalu banyak udara. Ini berlaku terutamanya apabila anda makan dengan cepat dan minum terlalu banyak minuman bergas.
Sistem gastrousus adalah kompleks. Sebagai contoh, terdapat juga bakteria dalam usus yang boleh menghasilkan atau mencerna gas. Bakteria ini tidak menyebabkan orang sakit, sebaliknya membantu penghadaman. Jika flora usus terganggu dan keseimbangan antara bakteria "baik" dan "buruk" tidak lagi betul, sesetengah orang juga mengalami perut kembung.
Interaksi yang rosak (dyssynergia) antara diafragma dan otot perut kadangkala memberikan penghidap rasa perut buncit. Kerana kedua-dua kumpulan otot tidak berfungsi dengan betul, lilitan perut semakin meningkat sepanjang hari. Ramai pesakit mengalami perut buncit terutama pada waktu petang.
Biasanya, otot perut menjadi tegang apabila makanan, minuman atau gas mengembang rongga perut. Diafragma kemudiannya juga meningkat untuk mewujudkan lebih banyak ruang untuk organ perut.
Jika otot perut dan diafragma tidak berfungsi dengan baik, saluran penghadaman yang penuh dengan makanan, minuman atau gas menyebabkan otot perut mengendur dan diafragma menjadi lebih rendah. Ini menyebabkan perut, yang perlu meningkatkan jumlahnya, bergerak ke luar. Rasanya seperti ada belon dalam perut dan ada sesuatu yang menekannya dari atas. Jika dissinergi antara diafragma dan otot perut adalah punca perut buncit, rawatan biofeedback boleh membantu.
Secara umum, penyakit saluran gastrousus juga menyebabkan meteorisme. Penyakit ini menjejaskan pankreas, hati atau pundi hempedu, contohnya. Jangkitan saluran gastrousus juga merupakan punca biasa kembung perut.
Sebagai tambahan kepada punca kembung pada wanita, terdapat juga kitaran bulanan. Kadang-kadang kembung perut berlaku semasa period itu sendiri, kadang-kadang pada hari-hari lain. Gejala kemudiannya bergantung kepada perubahan hormon dalam kitaran haid. Inilah sebabnya istilah "kembung hormon" digunakan di sini.
Makanan sebagai punca
Jika anda sering mengalami perut buncit selepas makan, makanan mungkin menjadi puncanya. Contohnya, bawang, kekacang, buah yang belum masak dan kubis menyebabkan kembung perut. Secara amnya, pesakit dengan punca berkaitan makanan lebih berkemungkinan mengalami perut buncit pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, gejala juga berlaku sejurus selepas makan.
Sekitar lima hingga 15 peratus penduduk Eropah Tengah adalah tidak bertoleransi laktosa. Ini bermakna produk yang mengandungi atau diperbuat daripada susu haiwan tidak boleh dimetabolismekan oleh usus. Sebaliknya, badan perlu menyingkirkan laktosa (gula susu) dengan cara yang berbeza: Ia memulakan proses penapaian untuk laktosa, yang menghasilkan gas. Ini kemudian menyebabkan perut buncit.
Satu lagi intoleransi makanan ialah penyakit seliak. Dengan penyakit ini, usus tidak dapat memproses makanan yang mengandungi gluten protein gluten. Akibatnya, usus kecil meradang dan membentuk gas yang menyumbang kepada perut buncit.
Perut kembung juga boleh berlaku jika anda minum alkohol. Wain, sebagai contoh, mengandungi sorbitol. Sesetengah orang mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap sorbitol, yang menyebabkan kembung perut, antara lain.
Pengambilan alkohol kronik menyebabkan pelbagai penyakit di mana perut kembung adalah gejala. Sebagai contoh, kerosakan hati berlaku. Antara lain, hati menghasilkan hempedu, yang memainkan peranan penting dalam penghadaman. Jika hati tidak dapat menghasilkan hempedu, penghadaman menderita, yang seterusnya menyebabkan meteorisme.
Penyebab psikologi
Aduan psikosomatik juga boleh menjejaskan saluran penghadaman. Dalam kebanyakan kes, perut buncit disebabkan oleh tekanan. Tekanan menyebabkan ketegangan fizikal umum. Usus pun tegang. Ini menyebabkan gas dan udara bersandar di dalam usus. Akibatnya, mereka tidak sampai ke hujung saluran penghadaman dan tidak dapat melarikan diri. Dalam kes ini, ketegangan membawa kepada perut kembung.
Walau bagaimanapun, penyakit mental lain juga menyebabkan gejala ini. Rawatan kembung perut kemudiannya terdiri daripada merawat penyakit mental.
Punca berkaitan ubat
Aduan gastrousus seperti loya, sembelit, cirit-birit atau perut buncit adalah kesan sampingan daripada banyak ubat. Jika pesakit perut buncit sedang mengambil ubat untuk penyakit lain, eloklah berbincang dengan doktor sama ada simptom tersebut disebabkan oleh ubat tersebut. Sekiranya ini berlaku, persediaan alternatif atau dos yang berbeza harus dibincangkan.
Perut kembung: ubat rumah
Ubat rumah untuk kembung perut membantu ramai orang dan lebih menyenangkan bagi kebanyakan orang daripada lawatan ke doktor. Dalam banyak kes, ia patut mencuba remedi rumah untuk melihat sama ada anda boleh menghilangkan kembung perut. Ini memperbaiki gejala pada sesetengah pesakit. Petua berikut sering membantu dengan perut buncit:
Pertama, ubat untuk perut kembung, yang dikenali sebagai karminatif, seperti jintan, adas dan minyak pudina, membantu perut buncit. Mereka mengendurkan otot dan menyebabkan udara keluar melalui esofagus, antara lain. Mereka juga melegakan kekejangan dan melegakan perut kembung.
Sebaliknya, halia merangsang pencernaan. Dengan mempercepatkan fungsi usus, gas bergerak lebih cepat ke hujung saluran penghadaman dan meninggalkan badan.
Chamomile juga berguna. Chamomile mempunyai kesan anti-radang dan antispasmodik. Teh chamomile khususnya membantu melawan perut buncit.
Kunyit juga membantu kembung perut. Persediaan sedia dalam bentuk kapsul atau tablet bersalut memerangi gejala.
Jika punca gejala terletak pada flora usus, cuka sari apel juga boleh membantu. Cuka cider epal membunuh bakteria usus yang berbahaya dan memastikan flora usus yang seimbang.
Jika anda mengalami perut buncit dalam cuaca panas, makanan ringan boleh membantu. Secara paradoks, minuman sejuk memburukkan gejala. Ini kerana minuman sejuk memberi tekanan tambahan pada badan.
Jika anda ingin membuat teh anda sendiri atau menggunakan ubat rumah lain, pastikan anda mengetahui cara menyediakannya dengan betul. Anda boleh mendapatkan maklumat berguna dalam gambaran keseluruhan tumbuhan ubatan.
Perut kembung: bila hendak berjumpa doktor?
Jika anda mengalami kembung perut yang berterusan, masuk akal untuk melawat GP anda. Lebih-lebih lagi jika sakit atau kembung perut yang berbau busuk turut hadir. Pemeriksaan diikuti dengan diagnosis adalah penting untuk mencari rawatan yang betul.
Kembung perut yang melampau juga menyebabkan simptom lain: rasa lesu umum, cirit-birit atau sembelit dan loya hanyalah beberapa simptom yang mungkin. Dalam kes ini juga, mereka yang terjejas harus berunding dengan doktor mereka yang dipercayai.
Tiada peraturan untuk melawat doktor. Jika anda merasakan anda memerlukan bantuan perubatan, maka anda dibenarkan untuk mendapatkannya.
Soalan lazim
Anda boleh mendapatkan jawapan kepada soalan yang paling kerap ditanya mengenai topik ini dalam artikel kami Soalan lazim mengenai kembung perut.
