Bilakah untuk memulakan makanan pelengkap?
Apabila sesuai untuk memulakan pemberian makanan pelengkap berbeza dari kanak-kanak ke kanak-kanak. Sesetengah kanak-kanak sudah bersedia untuk memberi makanan tambahan pada lima bulan. Pada masa inilah ibu sepatutnya mula memberi anak mereka bubur pertama - walaupun mereka mungkin ingin menyusu secara eksklusif untuk enam bulan pertama. Keperluan kanak-kanak adalah lebih penting daripada sebarang rancangan yang mungkin ada pada ibu.
Ada juga bayi yang kenyang dengan susu lebih lama. Tetapi selewat-lewatnya enam bulan, setiap bayi memerlukan lebih daripada makanan susunya.
Dengan pengenalan makanan pelengkap, hidangan susu digantikan secara beransur-ansur. Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya bermakna penyusuan susu ibu telah tamat: walaupun anda sudah memberi makanan pelengkap, anda boleh terus menyusukan anak anda selagi anda berdua mahu.
Masa yang sesuai untuk memperkenalkan makanan pelengkap
Isyarat daripada anak anda akan memberitahu anda bila anda boleh mula memberi makanan bayi:
Makanan bayi kekal di dalam mulut
Minat terhadap makanan pejal
Anak anda tiba-tiba sangat berminat dengan makanan anda? Ini adalah satu lagi petunjuk bahawa anda harus memperkenalkan makanan pelengkap tidak lama lagi.
Terliur, menelan, bunyi-bunyi bertepuk tangan
Adakah bayi anda terliur, menelan dan terhantuk apabila melihat makanan pejal? Kemudian mulutnya benar-benar berair. Kanak-kanak mendapati minatnya terhadap makanan pejal tepat apabila dia bersedia untuk makanan pelengkap. Kejutkan dia dengan makanan bayi pertamanya!
Memberi makan makanan pelengkap – ini adalah cara ia berfungsi!
Makanan tambahan ialah segala-galanya yang dimakan oleh kanak-kanak – selain daripada susu ibu atau susu bayi sedia: Sayur-sayuran, buah-buahan, kentang, bijirin, daging atau ikan. Berikut ialah petua yang paling penting:
- Pada mulanya, pelbagai bahan ditumbuk atau ditumbuk halus. Kemudian, kanak-kanak itu juga boleh makan suapan lembut bersaiz gigitan sendiri.
- Tidak seperti penyusuan dan penyusuan botol, anak anda harus duduk tegak semasa makan makanan bayi. Jika tidak, dia akan terlalu mudah tercekik. Anda boleh meletakkan anak anda di atas ribaan anda untuk menyusu.
- Sudu plastik adalah lebih baik untuk memberi makan daripada sudu logam, yang boleh berasa tidak selesa di dalam mulut.
- Jangan muatkan sudu terlalu penuh!
- Pastikan bubur tidak terlalu panas.
Makanan pelengkap yang manakah yang sesuai?
Bijirin atau sayur-sayuran? Dari sudut kesihatan, ia tidak penting. Bertentangan dengan andaian awal, bijirin yang diperkenalkan pada usia awal lebih berkemungkinan melindungi anak anda daripada intoleransi gluten daripada mempromosikannya. Tidak kira sama ada lobak merah atau parsnip digunakan dahulu untuk membuat makanan bayi.
Makanan bayi dari balang
Sudah tentu, makanan bayi dari balang adalah praktikal: tidak perlu membersihkan, memasak atau memurnikan. Di samping itu, makanan pelengkap siap sedia disediakan dengan sangat lembut hari ini, dan bahan-bahannya dikawal dengan baik.
Kelemahan: Makanan bayi dari balang adalah agak mahal. Dan pertempuran bahan juga tidak baik untuk alam sekitar.
Sediakan makanan bayi sendiri
Sesetengah ibu bapa ingin mengetahui dengan tepat apa yang mereka berikan kepada anak mereka. Kemudian tiba masanya untuk memasak sendiri! Lebih baik menggunakan produk organik yang bebas daripada racun perosak. Proses sayur-sayuran sesegar mungkin: jika tidak, vitamin cepat hilang. Atau gunakan sayur beku. Mereka dibekukan secara kejutan sejurus selepas menuai. Oleh itu, ia mengandungi lebih banyak vitamin daripada beberapa sayur-sayuran segar yang telah disimpan untuk jangka masa yang lebih lama.
Adalah praktikal untuk menyediakan kuantiti yang lebih besar dan kemudian membekukannya dalam bahagian. Anda boleh membaca tentang perkara yang perlu anda ingat dalam artikel "Membekukan makanan bayi".
By the way, garam dan rempah ratus lain bukan tabu untuk bayi. Walau bagaimanapun, anda tidak seharusnya menyedapkan makanan bayi terlalu banyak: Aromanya cukup mengujakan untuk bayi anda. Anda juga harus mengelakkan perasa pedas, gula dan pemanis tiruan.
Awas: Madu adalah pantang larang pada tahun pertama kehidupan! Ia boleh mengandungi kuman berbahaya yang menyebabkan botulisme bayi yang digeruni.
Dari bulan ketujuh kehidupan, anda juga boleh memberi makan daging, ikan dan telur dalam bentuk puri atau tumbuk. Daging lembu khususnya adalah sumber zat besi yang baik dalam tempoh ini.
Makanan bayi vegetarian
Ibu bapa yang vegetarian sendiri mungkin juga ingin memberi makan anak mereka dengan sewajarnya. Tetapi kanak-kanak bukanlah orang dewasa yang kecil. Pemakanan vegetarian mesti dirancang dengan teliti untuk mereka.
Makanan pelengkap vegetarian
Jika anda ingin memberi anak anda diet vegetarian, anda mesti dimaklumkan dengan baik supaya dia tidak mengalami kekurangan nutrien. Di atas segalanya, bekalan zat besi yang mencukupi mesti dirancang dengan teliti untuk diet vegetarian. Pembekal yang baik adalah, contohnya, kekacang dan beberapa jenis bijirin.
Makanan tambahan vegan
Jika anak anda kekurangan nutrien tertentu, ia tidak dapat berkembang dengan baik. Dalam kes yang paling teruk, kemerosotan seumur hidup kekal.
Makanan tambahan - alahan dan intoleransi
Gluten, histamin atau susu: alahan dan intoleransi terhadap makanan semakin meningkat. Untuk masa yang lama, dipercayai bahawa semakin lama kanak-kanak itu bersentuhan dengan pencetus alahan dan intoleransi yang biasa, semakin rendah risikonya. Hari ini, kita tahu bahawa sebaliknya adalah benar: dengan sentuhan awal, sistem imun anak anda belajar untuk bertolak ansur dengan potensi pembuat masalah dalam makanan.
Memberi makan makanan jari bukannya bubur
Kanak-kanak tidak belajar makan sendiri dengan sudu sehingga tahun kedua kehidupan. Snek dengan jari anda berfungsi lebih awal – dan sangat menyeronokkan untuk anak anda. Mereka boleh memetik kepingan roti dan memasukkannya ke dalam mulut, makan hirisan pisang yang lembut atau sayur-sayuran yang dimasak lembut. Walau bagaimanapun, anak anda tidak akan dapat mengunyah dengan betul walaupun apabila gigi pertama sudah kelihatan.
Penyapihan yang dipimpin oleh bayi
Penyapihan yang diketuai oleh bayi popular di kalangan ramai ibu. Anda menawarkan anak anda pelbagai jenis makanan lembut untuk dipilih. Ini dikatakan menawarkan kelebihan berikut:
- Kanak-kanak harus secara naluriah mencapai makanan yang nutrien yang dia perlukan pada masa ini.
Untuk memastikan kanak-kanak itu kenyang dengan selamat, anda harus sentiasa memberinya susu tambahan semasa fasa peralihan.
Kritikan terhadap penyapihan yang dipimpin oleh bayi
Pengkritik bimbang tentang penyapihan yang dipimpin oleh bayi:
- kekurangan zat makanan kanak-kanak, terutamanya kekurangan zat besi, kerana kanak-kanak kecil belum boleh mengunyah daging
- @ berbahaya menelan ketulan yang terlalu besar
Baca lebih lanjut mengenai topik dalam artikel: Penyapihan yang dipimpin oleh bayi
Apabila anak makan sedikit
Tolong, anak saya makan seperti burung! Sama ada bubur klasik atau makanan jari, kebanyakan ibu bapa bimbang apabila anak mereka makan sedikit. Walau bagaimanapun, jumlah makanan pelengkap yang diperlukan sangat berbeza dari kanak-kanak ke kanak-kanak dan juga boleh berubah-ubah dari hari ke hari. Jika anak anda aktif dan membesar serta berkembang dengan normal, anda tidak perlu risau.
