Rawatan a Hallux valgus boleh dilakukan dengan cara yang berbeza. Walaupun pembedahan hanya diperlukan dalam kes-kes yang teruk, kes-kes ringan dari bunion biasanya dirawat dengan gimnastik belat dan jari kaki untuk membetulkan kecacatan atau mencegah perkembangannya. Apa sebenarnya yang dilakukan ini terapi kelihatan seperti dan berapa lama penyembuhan itu? Cari di sini.
Apa yang boleh anda lakukan mengenai hallux valgus?
Pada dasarnya, terdapat pilihan rawatan konservatif atau pembedahan untuk hallux valgus:
- Rawatan konservatif ditunjukkan untuk ringan Hallux valgus yang hanya mengganggu secara kosmetik atau menyebabkan sedikit kesakitan.
- Pembedahan dipertimbangkan untuk kecacatan yang lebih teruk, berulang bursitis atau berterusan kesakitan.
Latihan kaki, serpihan dan insoles.
Pilihan konservatif termasuk:
- Mengelakkan kasut yang tidak sesuai dan memakai kasut rata dengan ruang yang cukup untuk jari kaki untuk bergerak.
- Gimnastik kaki dan kaki dengan penculikan latihan.
- Memakai insole yang menyokong kaki depan dan mengurangkan kedudukan kaki splay.
- Penerapan serpihan khas untuk malam, yang mendorong ibu jari kaki ke kedudukannya yang betul secara anatomi
- Perekaman dengan pita kinesiologi, yang, bagaimanapun, hanya dapat menunjukkan kesan pada tahap awal
Dengan ini langkah-langkah, perkembangan kepincangan dapat dihentikan, tetapi penyembuhannya tidak mungkin.
Kaedah pembedahan untuk hallux valgus
Hallux valgus pembedahan cuba mengembalikan kedudukan jari kaki yang betul secara anatomi. Terdapat kira-kira 150 kaedah pembedahan yang berbeza, banyak di antaranya mempunyai kadar kejayaan yang hampir sama. Pada dasarnya, kepincangan jari kaki selalu diperbetulkan. Dalam banyak kaedah, sekeping metatarsal tulang dikeluarkan dan sendi yang meradang dengan lebamnya kapsul sendi dan bursa diketatkan. Oleh itu, bunion misshapen dikurangkan - kadang-kadang bahan tulang juga dikeluarkan dari bahagian dalam kaki untuk tujuan ini. Sekiranya permukaan sendi tulang rawan sendi metatarsophalangeal jari kaki belum terlalu terpengaruh dengan pemuatan yang salah, diperbaiki, kesakitan- mobiliti percuma dapat dijangkakan selepas operasi. Otot tendon juga dipasang semula dalam kedudukan yang betul secara anatomi sehingga mereka dapat sekali lagi melakukan fungsi yang betul. Di samping itu, ada kemungkinan peleburan sendi. Kaedah ini lebih kerap digunakan pada pesakit tua. Prostesis sendi juga boleh digunakan - namun, masih terdapat kekurangan nilai empirik dalam keberkesanan jangka panjang ini.
Proses penyembuhan memakan masa berminggu-minggu
Dengan semua kaedah pembedahan, anda mesti ingat bahawa imobilisasi dan proses penyembuhan boleh memakan masa beberapa minggu, dan selama itu anda mungkin tidak dapat bekerja. Ramai pesakit bebas kesakitan selepas pembedahan hallux valgus - tetapi pesakit dengan kongenital tisu penghubung kelemahan secara khusus boleh menyebabkan hallux valgus lagi dalam jangka masa panjang, walaupun semua pencegahan langkah-langkah telah diambil. Keradangan bursa pada sendi dapat dirawat dalam jangka pendek dengan ubat anti-radang, analgesik atau kompres penyejuk - sekiranya berlaku keradangan berulang, anda harus berbincang dengan doktor anda sejauh mana pembedahan dapat memberikan kelegaan jangka panjang.
Bagaimana anda boleh mencegah hallux valgus?
Ketika meneliti kedudukan kaki dan jari kaki secara kritis, banyak orang di Jerman akan melihat putaran jari kaki yang cepat ke arah jari kaki yang lain. Pada ketika ini, selambat-lambatnya, anda harus bertindak balas:
- Elakkan memakai kasut runcing, kasut dengan tumit tinggi dan memakai stoking yang ketat (walaupun pada waktu malam).
- Dalam pembelian kasut anda yang seterusnya, berikan penekanan khusus pada kasut dengan bahagian atas lembut yang dapat memberikan bola kaki - yang dapat anda hindari bursitis.
- Berlari tanpa alas kaki sekerap mungkin untuk menyokong kedudukan kaki semula jadi.
- Minta ahli fisioterapi atau doktor yang dipercayai menunjukkan latihan penyebaran jari sederhana yang mereka lakukan secara berkala.
- Bincangkan dengan doktor anda sama ada dia boleh mencadangkan sisipan kasut yang melegakan tekanan pada kaki depan, atau serpihan malam hallux valgus yang membetulkan jari kaki pada kedudukan asalnya.
- Terangkan kepada anak-anak anda - mungkin berdasarkan kedudukan kaki anda sendiri yang berubah - kasut bergaya mana yang memenuhi kriteria kasut yang sesuai.
