Gambaran ringkas
- Apa yang membantu melawan kulit yang tidak tulen? Apa yang membantu bergantung, antara lain, pada jenis kulit. Peraturan umum ialah: jangan pilih jerawat & co. dan gunakan produk pembersihan dan penjagaan yang sesuai untuk jenis kulit anda sendiri (pH neutral jika boleh).
- Punca kulit berjeragat: cth perubahan hormon atau pengeluaran sebum yang berlebihan. Tekanan, diet yang tidak baik dan iklim (dalaman) mungkin juga boleh menyebabkan jerawat, bintik hitam dan jerawat.
- Bila nak jumpa doktor? Dalam kes kulit berjeragat yang berpanjangan atau mengalami masalah teruk, anda harus berjumpa pakar dermatologi.
- Pilihan rawatan: cth ubat-ubatan seperti derivatif asid vitamin A atau penyelesaian pembunuh bakteria.
Kulit berjeragat: Apa yang membantu – dan apa yang tidak?
- Kulit normal: Kes yang optimum. Ia tidak mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit minyak dan kelembapan serta mudah dijaga. Jeragat kulit bukanlah masalah besar, tetapi boleh disebabkan, contohnya, oleh perubahan hormon, penjagaan yang tidak betul atau udara bilik yang berhawa dingin/dipanaskan. Kemudian susu pembersih diikuti dengan penyegar muka boleh membantu.
- Kulit berminyak: Ia mempunyai liang besar, berkilat dan terdedah kepada kekotoran dan jerawat. Kadang-kadang ia adalah keturunan, dalam kes lain ia disebabkan oleh perubahan hormon (cth semasa akil baligh) atau ubat-ubatan. Oleh kerana kulit berminyak agak tidak sensitif, anda biasanya boleh menggunakan gel pencuci, toner muka yang mengandungi alkohol, serta produk penjagaan kulit yang mengeringkan.
- Kulit kering: Ia mempunyai fungsi perlindungan yang terhad dan oleh itu hanya perlu dijaga dengan lembut. Masalahnya di sini adalah kurang kekotoran (kuman boleh mendap lebih sukar) daripada kerengsaan, kedutan dan keradangan. Gunakan hanya produk pembersihan ringan (jika ada). Produk pelembap dan kaya minyak melegakan perasaan tegang.
- Kulit kombinasi: Di sini apa yang dipanggil zon T (dahi, hidung, dagu) berminyak, selebihnya kering. Ini bermakna produk penjagaan yang sesuai mesti digunakan untuk kedua-dua jenis kulit.
- Jangan doktor sendiri dan jangan picit jerawat sendiri. Adalah lebih baik untuk menggunakan kulit yang tidak tulen ke tangan pakar kecantikan yang berpengalaman - dia menghilangkan bintik hitam secara profesional. Jika tidak, keradangan dan parut selanjutnya mungkin berlaku.
- Adalah lebih baik untuk membersihkan kulit yang berjerawat hanya dengan "pH-neutral" (pH kira-kira 5.5 - ini sepadan dengan mantel asid semula jadi kulit), sabun atau losyen pencuci yang lembut, bebas pewangi dan mesra kulit. Dan jangan basuh kulit terlalu kerap, kerana ini boleh memusnahkan mantel asid dan menjadikan kulit berjeragat lebih teruk.
- Gunakan produk berasaskan air (solekan tanpa minyak, pelindung matahari, dll.). Krim dan kosmetik berminyak atau berminyak menyumbat pori-pori dan menggalakkan kulit berjeragat.
- Produk yang mengandungi asid buah, asid salisilik atau asid laktik selalunya mencantikkan kulit.
- Langkah-langkah penutup dan solekan pembetulan kulit adalah disyorkan dan baik untuk jiwa. Terdapat produk khas untuk kulit yang tidak tulen, yang boleh dikenali dengan tanda-tanda seperti "non-comedogan" (tidak menyumbat pori-pori) atau "bebas lemak".
- Walaupun pengaruh diet pada kulit yang berjerawat belum terbukti: pastikan anda makan diet yang sihat dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan minum banyak - kira-kira dua liter cecair sehari disyorkan.
- Banyakkan bersenam di udara segar - ini meningkatkan metabolisme dan juga baik untuk kulit.
- Adalah lebih baik untuk tidak menyentuh muka anda dengan tangan anda. Banyak bakteria hidup di tapak tangan anda, itulah sebabnya mencuci tangan secara berkala adalah wajar untuk kesihatan anda.
- Gunakan tuala yang berbeza untuk muka dan tangan anda.
- Nikmati bahan dan makanan secara sederhana sahaja yang boleh memburukkan lagi kulit berjeragat anda. Sebaiknya perhatikan jika bahan-bahan tertentu menggalakkan kulit berjeragat.
Kulit berjeragat: apa yang tidak membantu
Ubat gigi ialah ubat rumah yang sepatutnya membantu dengan jerawat dan mengeringkannya – tetapi tidak. Sesetengah ubat gigi mengandungi zink, yang mempunyai kesan anti-radang. Ramuan fluorin, sebaliknya, cenderung untuk meningkatkan keradangan. Ubat gigi juga menghilangkan terlalu banyak minyak dari kulit. Kawasan kulit yang kemerahan dan meradang boleh terbentuk. Oleh itu, ubat gigi boleh memburukkan lagi gejala.
Minyak pokok teh berkesan melawan keradangan. Walau bagaimanapun, ia juga boleh mencetuskan tindak balas alahan yang teruk jika ia digunakan pada kulit dalam bentuk yang sangat pekat dan tidak cair, memberi amaran kepada Institut Penilaian Risiko Persekutuan.
Secara amnya, banyak produk anti-jerawat yang dijual di kaunter tidak dijamin berfungsi seperti yang diharapkan: Dalam ujian praktikal yang diselia secara dermatologi yang dijalankan oleh BR pada 2016, tiada produk yang diuji (satu dengan minyak pokok teh, satu dengan zink, satu dengan asid salisilik) menunjukkan sebarang peningkatan ketara dalam penampilan kulit selepas dua minggu.
Setahun sebelumnya, Ökotest hanya menganugerahkan empat daripada dua belas tincture jerawat yang diuji penilaian "sangat baik"; semua yang lain gagal. Dan Stiftung Warentest (4/2006) juga melihat dengan teliti dua belas produk anti-jerawat. Kesan anti-jerawat, pemakaian (cth penyingkiran, pemakaian, rasa kulit) dan toleransi telah diuji. Keputusan: Tiga produk adalah bagus, tetapi tiada penawar ajaib untuk kulit berjeragat.
Kulit berjeragat: punca dan kemungkinan penyakit
Bintik hitam berlaku apabila kelenjar menghasilkan jumlah sebum yang berlebihan. Sebum tidak boleh keluar melalui saluran folikel sebum kerana epidermis sangat keratin. Palam terbentuk yang menutup pintu keluar saluran folikel. Pigmen kulit yang terdeposit melanin bertindak balas dengan oksigen di udara dan menggelapkan plag - ini adalah bagaimana penampilan tipikal bintik hitam terbentuk. Mereka muncul terutamanya di dahi, hidung dan dagu, dan selalunya di seluruh muka jika kulit berminyak.
Jika keradangan kulit berkembang dari bintik hitam, ia sering dirujuk sebagai jerawat. Kulit menjadi merah, bakteria dan patogen lain boleh mengendap dan membawa kepada jangkitan. Titik fokus nanah sering terbentuk di hujung jerawat.
Selain akil baligh, separuh kedua kitaran haid dan kehamilan sering disertai dengan jerawat, kerana ini adalah apabila kepekatan testosteron dalam badan wanita meningkat.
Faktor lain
Kajian berkembar telah menunjukkan bahawa faktor keturunan juga memainkan peranan dalam sama ada jerawat berlaku atau tidak. Di samping itu, diet dikatakan mempunyai pengaruh pada jerawat, walaupun ini belum terbukti secara saintifik. Selain itu, iklim (kelembapan, sinaran UV) dan faktor persekitaran lain disyaki menyebabkan kulit berjeragat.
Jerawat juga boleh disebabkan atau diperburuk oleh banyak ubat. Contohnya ialah glukokortikoid (cth untuk penyakit reumatik atau alahan serta autoimun), androgen (cth untuk rawatan kanser payudara) dan steroid anabolik, ubat psikotropik atau neuroleptik (ubat antipsikotik, cth melawan khayalan, keadaan gelisah, dsb.).
Kulit tidak tulen: Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Setiap orang mempunyai kulit yang tidak bersih sekali sekala. Jadi anda tidak perlu berjumpa doktor setiap kali anda mempunyai jerawat. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami banyak masalah kulit yang tidak tulen, jika anda mempunyai kulit yang tidak tulen untuk masa yang lama, jika bintik hitam dan jerawat muncul di merata tempat atau jika bintik-bintik, lepuh atau keradangan kulit di kawasan besar berkembang, anda harus sentiasa berjumpa doktor. Kerana tanpa rawatan yang mencukupi - atau jika anda menyentuh sendiri jerawat - keradangan berskala besar dan parut besar boleh berkembang.
Orang yang boleh dihubungi untuk kulit yang tidak tulen ialah pakar dermatologi, iaitu pakar dermatologi.
Kulit berjeragat: Apa yang doktor buat?
Mula-mula doktor akan bertanya kepada anda berapa lama anda mengalami kulit berjeragat, apakah ubat-ubatan yang telah anda gunakan untuk melawannya atau juga ingin mengetahui beberapa perkara tentang gaya hidup anda: Bagaimana anda makan? Adakah anda mengambil sebarang ubat, jika ya – yang mana? Bagaimana pula dengan penggunaan nikotin dan alkohol anda? Ini akan memberi doktor beberapa petunjuk awal tentang apa yang boleh menyebabkan kulit berjeragat.
Diagnosa
Ia juga penting untuk mengetahui punca-punca kulit berjeragat. Bentuk jerawat - acne vulgaris atau jenis lain - juga memainkan peranan dalam terapi. Pakar dermatologi juga memeriksa sama ada terdapat penyakit kulit lain yang boleh menyebabkan kulit berjeragat. Ujian darah membantu mengesan ketidakseimbangan hormon.
Terapi
Jika pembersihan dan penjagaan yang betul tidak mencukupi dan keradangan kulit tidak hilang, doktor mungkin memberi ubat. Biasanya dia akan menggunakan gabungan bahan yang berbeza – bergantung kepada bentuk dan keterukan jerawat:
Derivatif asid vitamin A (retinoid, cth. adapalene, isotretinoin, tretinoin) berkesan terhadap kulit berjerawat dengan jerawat dan bintik hitam, serta terhadap keradangan. Mereka sangat berkesan untuk rawatan jerawat ringan.
Penyelesaian pelarut kalus dan pembunuh bakteria, krim dan losyen pencuci juga membantu dengan jerawat ringan. Benzoyl peroksida melarutkan lapisan tanduk kulit dan membunuh bakteria. Asid Azelaic berkesan melawan bintik hitam, keradangan dan bakteria. Asid salisilik melarutkan lapisan atas kulit dan membantu membuka pori-pori. Ini membolehkan lebihan sebum keluar dari liang-liang.
Wanita hamil, ibu yang menyusu dan kanak-kanak di bawah umur dua belas tahun tidak boleh mengambil antibiotik tertentu (contohnya tetrasiklin)!
Kontraseptif hormon dengan antiandrogen boleh membantu wanita yang mengalami jerawat. Mereka sesuai untuk jerawat ringan hingga sederhana.
Secara umum, satu perkara yang anda perlukan untuk terapi jerawat ialah kesabaran. Kulit berjeragat dengan jeragat, bintik hitam dan jerawat tidak hilang dari satu hari ke satu hari. Anda perlu membenarkan beberapa minggu sebelum terapi berkuat kuasa.
