Pemulihan rumah
Rawatan rumah yang membantu kesakitan dalam tulang belakang biasanya bertujuan menyejukkan kawasan yang terjejas semasa akut kesakitan fasa. Pek ais konvensional boleh digunakan untuk tujuan ini. Kubis dan pembungkus dadih juga sangat sesuai untuk melegakan kesakitan dengan menyejukkan.
Sekiranya anda juga mempunyai tumit yang terlalu panas, kemerahan dan / atau bengkak, anda juga boleh menggunakan agen anti-radang seperti epal cuka sari. Kompres sedemikian mengandungi keradangan dan menyejukkan kawasan yang terkena pada masa yang sama. Orang yang menderita tumit tumit sering mendapat manfaat dari tumit, misalnya dengan menggunakan sol khas. Oleh kerana produk konvensional sering tidak berfungsi dengan baik, mungkin perlu menggunakan tangan dan memotong lubang tambahan di dalam insole dengan gunting kecil.
Hekla lahar
Hekla lahar adalah produk homeopati yang digunakan terutamanya untuk kesakitan akibat tumit. Hekla lahar diekstrak dari gunung berapi Hekla di Iceland. Bahan ini digunakan terutamanya untuk penyakit tulang dan gigi dan dapat mengurangkan kedua-dua penyakit penyerapan tulang (tulang nekrosis) dan penyakit pembinaan tulang (tumit memacu). Bagi kebanyakan penyakit yang suci Hekla lahar terapi tidak sesuai, tetapi aplikasi untuk tumit tumit terbukti dengan baik.
Prognosis
Prognosis sakit tumit secara semula jadi bergantung kepada sebab yang mendasari. Namun, dengan rawatan yang teliti, hasilnya menjanjikan dalam kebanyakan kes.
Profilaksis
Masalah dengan kaki dapat dicegah. Berat normal dan metabolisme yang seimbang selalu menjadi kelebihan. Ini melindungi kedua kaki dan sendi.
Penjagaan kaki, kasut yang sesuai dengan bernafas tekstil dan pertukaran kasut dan stoking yang kerap juga merupakan prasyarat yang baik. Berjalan kaki tanpa alas kaki juga merupakan idea bagus di luar dewan sukan, berenang kolam renang dan sauna, dengan syarat tidak ada kecederaan atau penyakit seperti kencing manis penyakit melitus atau vaskular. Sekiranya terdapat kalus kornea, ia harus dikeluarkan dengan kerap dengan fail yang sesuai dan kemudian dirawat dengan krim. Pesakit kencing manis tidak boleh meletakkan tangan mereka sendiri pada kulit, tetapi harus mendapatkan rawatan kaki profesional.
