Gambaran ringkas
- Asal: kelemumur berkembang apabila gugusan sel kulit mati yang lebih besar dibuang
- Punca: selalunya keturunan, tetapi juga mungkin adalah penyakit kulit (seperti psoriasis), turun naik hormon, penjagaan rambut yang tidak betul, keadaan iklim tertentu, tekanan
- Apa yang membantu? Ramai penghidap boleh membantu diri mereka sendiri, contohnya dengan syampu anti-kelemumur, penjagaan rambut yang betul dan diet yang sihat, serta perlindungan matahari. Walau bagaimanapun, jika terdapat keadaan yang mendasari, rawatan oleh doktor mungkin diperlukan (seperti ubat).
- Bila nak jumpa doktor? Dalam kes kelemumur yang berterusan atau berulang, penyakit kulit yang disyaki, keguguran rambut, kemerahan, keradangan, gatal-gatal dan/atau meleleh pada kulit kepala.
Apa yang membantu melawan kelemumur?
Terdapat beberapa produk yang telah terbukti berkesan dalam memerangi kelemumur. Sesetengah daripada mereka hanya boleh diresepkan oleh doktor, yang lain boleh didapati di kaunter. Untuk mencari ubat yang tepat untuk kes individu, sebab kelemumur mesti diketahui. Pada dasarnya, bagaimanapun, terdapat, sebagai contoh, kemungkinan berikut untuk mengawal kelemumur.
Kelemumur: Apa yang doktor buat
Terutama terhadap psoriasis, yang sering menunjukkan dirinya dalam kelemumur kepala yang menjengkelkan, terdapat pelbagai pilihan terapi untuk pakar dermatologi (pakar dermatologi):
- Analog vitamin D3: Ini adalah derivatif vitamin D yang mempunyai kesan anti-radang. Mereka juga melambatkan dan menormalkan proses pembentukan kelemumur. Persediaan sesuai untuk terapi jangka panjang sehingga satu tahun.
Dalam kes kelemumur berminyak dan serangan kulat, pakar dermatologi boleh menggunakan agen antikulat sebagai syampu kelemumur. Ini mengandungi bahan aktif seperti ketoconazole atau clotrimazole.
Kelemumur: Apa yang anda boleh lakukan sendiri
Kelemumur ringan biasanya tidak berbahaya, tetapi menjengkelkan hingga tidak menyenangkan. Dengan "langkah anti-kelemumur" berikut, ramai orang yang terjejas boleh membantu diri mereka sendiri:
- Gunakan syampu anti kelemumur dengan betul: Syampu kelemumur boleh menghalang pembentukan kelemumur baru. Mereka selalunya juga mengandungi bahan aktif racun kulat (cth zink pyrithione). Tetapi berhati-hati: syampu kelemumur biasanya tidak sesuai untuk kegunaan harian atau jangka panjang. Jika tidak, mereka boleh mengeringkan kulit kepala dan kemudian meningkatkan kelemumur dan bukannya mengurangkannya. Sapukannya hanya sekali atau tiga kali seminggu dan tidak lebih daripada sebulan.
- Penjagaan yang betul untuk kulit kepala kering: Jangan basuh rambut anda setiap hari. Bilas rambut dengan teliti dengan air bersih selepas mencuci. Elakkan pengeringan panas untuk mengelakkan kulit kepala kering daripada berkembang di tempat pertama. Secara umum, gunakan syampu lembut untuk kulit kepala yang kering dan sensitif.
- Produk penjagaan rambut: perapi, mousse, penyembur rambut dan gel rambut juga boleh merengsakan kulit kepala dan menggalakkan kelemumur. Oleh itu, gunakan hanya beberapa produk penjagaan rambut dan kemudian hanya mereka yang diselaraskan antara satu sama lain.
- Minyak zaitun: Untuk kulit kepala yang licin, anda boleh mengurut dalam sedikit minyak zaitun, biarkan seketika (semalaman, contohnya) dan kemudian basuh. Ini adalah baik untuk kulit kepala kering, yang selalunya sangat tertekan dengan syampu.
- Perlindungan matahari: Anda boleh menghalang terlalu banyak pendedahan matahari pada kepala dengan penutup kepala yang ringan dan lapang. Walau bagaimanapun, matahari secara sederhana tidak membahayakan kulit dan rambut.
- Pemakanan yang betul: Alkohol, tepung gandum, gula dan kopi adalah tidak baik kerana ia menggalakkan bekalan makanan untuk mikroorganisma pada kulit. Elakkan juga diet tinggi lemak kerana ia boleh meningkatkan pengeluaran sebum pada kulit. Sebaliknya, diet anda harus menyediakan jumlah "vitamin kulit" vitamin A, vitamin E dan biotin yang mencukupi. Ini memberikan kulit dan rambut yang cantik dari dalam dan dengan itu boleh membantu mengatasi kelemumur.
Bagaimanakah kelemumur berkembang?
Hanya kelompok yang lebih besar daripada bilangan kira-kira lima ratus sel yang kelihatan sebagai skala. Ia terbentuk apabila kulit menolak serpihan terlalu cepat dan ia bergumpal bersama. Tanda biasa ialah kulit kepala gatal. Ia menunjukkan bahawa kulit kepala merengsa, contohnya oleh syampu yang agresif atau terlalu kerap mencuci dan mengeringkan rambut.
Selalunya, kelemumur yang meleleh ke bawah adalah tidak berbahaya dan hanya dianggap sebagai tidak menarik dari segi estetika, terutamanya pada pakaian gelap. Tetapi kelemumur juga boleh menjadi petunjuk penyakit seperti psoriasis atau neurodermatitis.
Kelemumur yang kering dan berminyak
Kelemumur boleh dibahagikan kepada dua kategori:
Kelemumur kering: Kelemumur putih yang kering disebabkan terutamanya oleh kulit kepala yang kering, pemanasan udara pada musim sejuk, pengeringan syampu dan produk penjagaan, pengeringan atau iklim panas dan kering. Wanita terjejas sama kerap seperti lelaki. Kelemumur kering juga berlaku dengan penyakit tertentu, contohnya psoriasis vulgaris.
Kelemumur: Punca dan kemungkinan penyakit
Dalam kebanyakan kes, punca kelemumur tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, penyakit juga boleh berada di belakangnya. Pencetus kelemumur biasa termasuk:
- Turun naik hormon: Pengeluaran sebum dipengaruhi oleh hormon dan boleh menjadi masalah yang menjengkelkan semasa akil baligh, contohnya. Kulit menjadi berminyak, yang menggalakkan pembentukan bintik hitam dan jerawat serta kuning, kelemumur yang melekat pada kulit kepala. Kelemumur kering, sebaliknya, selalunya merupakan gejala menopaus yang disertakan pada wanita.
- Penjagaan rambut yang salah:Kerap mencuci rambut menggunakan syampu yang agresif dan pengeringan panas boleh menyebabkan kulit kepala kering dan kelemumur.
- Iklim yang tidak baik: Haba dan udara kering menyebabkan kulit kepala kering, yang menggalakkan kegatalan dan pembentukan kelemumur putih yang kecil. Kelemumur berminyak, sebaliknya, cenderung berkembang dalam kelembapan yang tinggi.
- Kecenderungan keturunan: Pakar menganggap bahawa keturunan juga memainkan peranan dalam perkembangan kelemumur. Malah, kelemumur berlaku lebih kerap dalam sesetengah keluarga, yang menyokong teori ini.
- Tekanan: Tekanan psikologi menjejaskan metabolisme kornea - kelemumur adalah akibatnya. Oleh kerana halangan pertahanan kulit juga terganggu, kulat kulit juga boleh menjajah dengan lebih mudah.
- Malassezia furfur: Kulat yis ini adalah sebahagian daripada flora kulit normal dan memakan terutamanya asid lemak dalam kulit sebum. Jika pengeluaran sebum kulit kepala meningkat, pertumbuhannya boleh meroket dan menyebabkan keradangan. Kulit kepala gatal dan kelemumur berminyak adalah simptom tipikal untuk ini. Bakteria juga boleh mendap di kawasan kulit yang tercalar.
- Ekzema atopik: Penyakit ini, juga dikenali sebagai neurodermatitis, sering berlaku pada peringkat awal kanak-kanak. Ia menunjukkan dirinya sebagai ruam kulit bersisik, sangat gatal. Dalam varian atipikal, ekzema atopik juga boleh menjejaskan hanya kepala dan leher dan membawa kepada kerak akibat kulit kepala yang sangat gatal.
- Ekzema seborrheic: Ruam kulit radang kronik yang tidak berjangkit ini terutamanya menjejaskan muka dan kulit kepala. Gejala biasa adalah gatal-gatal dan sisik kekuningan.
- Hubungi alahan: Sesetengah orang bertindak balas terhadap bahan seperti penjagaan rambut atau produk kosmetik dengan gatal-gatal, bersisik, berkudis dan berkerak pada kulit.
Kelemumur: Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Kelemumur adalah masalah kosmetik bagi ramai penghidap, tetapi ia biasanya boleh diuruskan tanpa bantuan perubatan dengan syampu anti-kelemumur, penjagaan rambut yang betul dan diet yang sihat. Walau bagaimanapun, dalam kes berikut anda harus pergi ke pakar dermatologi (pakar dermatologi):
- gatal-gatal yang teruk, kemerahan atau bengkak kulit kepala
- keguguran rambut
- pembakaran atau keradangan kulit kepala
- kawasan menangis atau berkerak pada kulit kepala
Perundingan dan peperiksaan awal
Untuk mengetahui punca kelemumur, doktor akan mengambil sejarah perubatan anda (anamnesis) terlebih dahulu. Dia akan bertanya, sebagai contoh:
- Berapa lama anda mengalami kelemumur?
- Adakah anda sudah mencuba ubat-ubatan yang berbeza (cth syampu anti-kelemumur)? Dengan kejayaan apa?
- Adakah anda mengalami gatal yang teruk?
Lepas tu dia tengok kulit badan awak. Perubahan kulit pada bahagian lain badan boleh memberikan petunjuk yang menentukan kepada doktor. Penyakit kulit sering menampakkan diri secara berbeza pada kulit kepala berbanding pada bahagian badan yang kurang berbulu.
Ia juga penting untuk membezakan antara kelemumur kering dan berminyak. Khususnya dalam kes kulit kepala yang meradang, ujian patogen boleh menunjukkan sama ada terdapat serangan kulat, jangkitan bakteria atau serangan parasit. Jika perlu, pakar dermatologi juga boleh mengambil sampel darah dan/atau tisu.
Jika akhirnya jelas apa yang menyebabkan kelemumur, doktor boleh mencadangkan terapi yang sesuai.
