Selaran matahari: Penerangan
Selaran matahari (dermatitis solaris) adalah keradangan akut pada lapisan dangkal kulit, disertai dengan kemerahan kulit yang kelihatan dan juga melepuh. Puncanya adalah terlalu banyak sinaran UV (terutamanya sinaran UV-B) - tidak kira sama ada ia datang dari matahari atau sumber sinaran tiruan.
Kerosakan sinaran terutamanya menjejaskan epidermis, iaitu lapisan paling atas kulit. Tetapi keradangan juga boleh berlaku di lapisan asas, dermis. Kes selaran matahari yang berulang selama beberapa tahun juga menyebabkan kulit menjadi lebih cepat tua dan akhirnya boleh menyebabkan kanser kulit.
Jenis kulit dan masa perlindungan diri
Jenis kulit yang berbeza mempunyai kerentanan yang berbeza terhadap selaran matahari:
Orang yang mempunyai kulit yang sangat cerah, rambut perang kemerahan, mata biru atau hijau dan bintik-bintik tergolong dalam jenis kulit I. Tanpa perlindungan, mereka hanya boleh berada di bawah sinar matahari selama lima hingga sepuluh minit (masa perlindungan diri) sebelum kulit mereka menjadi merah – tanda-tanda selaran matahari. Kulit secara praktikal tidak bertukar coklat sama sekali.
Jenis kulit II dicirikan oleh rambut berambut perang hingga berambut perang gelap, kulit cerah dan mata biru atau hijau. Masa perlindungan diri di sini ialah sepuluh hingga 20 minit.
Orang dengan jenis kulit IV mempunyai rambut coklat gelap hingga hitam dan kulit berwarna coklat. Masa perlindungan diri mereka ialah 30 hingga 40 minit.
Kanak-kanak: Terutamanya berisiko terbakar matahari
Kanak-kanak mudah terbakar matahari terutamanya kerana kulit mereka masih lebih sensitif berbanding orang dewasa. Ini terutama berlaku untuk bayi dan kanak-kanak kecil, kerana kulit mereka masih sangat nipis dan kekurangan pigmen.
Pada kanak-kanak, muka, lengan dan kaki paling kerap terjejas oleh selaran matahari, kerana kawasan ini sering terdedah kepada cahaya matahari langsung pada musim panas tanpa perlindungan. Di samping itu, strok matahari atau keletihan haba boleh berlaku dengan lebih mudah pada kanak-kanak.
Alahan matahari
Alahan matahari perlu dibezakan daripada selaran matahari: Jeragat kecil, bintik-bintik gatal atau lepuh terbentuk pada kulit selepas terdedah kepada matahari. Nodul seperti jerawat diperhatikan pada orang muda.
Selaran matahari: Gejala
Selaran matahari ialah luka terbakar yang berlaku, contohnya, selepas terkena kulit dengan api. Keterukan selaran matahari bergantung pada keamatan dan tempoh pendedahan matahari serta keadaan individu (seperti jenis kulit). Perbezaan dibuat antara tiga darjah keterukan:
Darjah 1: Selaran matahari ringan; kawasan kulit yang terjejas adalah merah dan terlalu panas, tegang dan selalunya juga sedikit bengkak. Selaran matahari gatal dan melecur.
Gred 3: Selaran matahari darjah 3 sepadan dengan luka bakar yang teruk. Lapisan kulit paling atas dimusnahkan dan tertanggal. Luka biasanya sembuh dengan parut.
Dalam kes selaran matahari tahap kedua atau ketiga yang meluas, demam dan gejala umum juga mungkin berlaku. Jangan buka sendiri lepuh terbakar, jika tidak, jangkitan kuman boleh menyertai selaran matahari.
Kulit bibir sangat sensitif terhadap sinaran UV yang terlalu banyak. Dalam beberapa jam, kemerahan dan bengkak muncul, terutamanya pada bibir bawah. Selain itu, bibir terbakar matahari boleh menyebabkan lepuh, berkerak, bersisik dan sakit terbakar. Secara amnya, selaran matahari pada muka amat tidak selesa.
Selaran matahari: Tempoh
Selaran matahari menunjukkan simptom pertamanya kira-kira enam hingga lapan jam selepas pendedahan matahari. Selepas 24 hingga 36 jam, gejala mencapai kemuncaknya, dan kemudian reda semula selepas satu hingga dua minggu.
Selaran matahari: Punca dan faktor risiko
Cahaya matahari terdiri daripada sinaran dengan panjang gelombang yang berbeza. Sinaran ultraungu (UV) bertanggungjawab untuk selaran matahari. Bergantung pada panjang gelombang, ia dibahagikan kepada:
- Sinaran UV-A (panjang gelombang: 400 hingga 315 nm (nanometer)
- Sinaran UV-B (315 hingga 280 nm)
- Sinaran UV-C (280 hingga 100 nm)
Selaran matahari disebabkan terutamanya oleh sinaran UV-B. Ia merosakkan sel-sel dalam epidermis, di mana ini melepaskan bahan-bahan utusan pengantara keradangan (mediator keradangan seperti kemokin, prostaglandin). Dalam masa beberapa jam, ini mencetuskan keradangan pada lapisan kulit yang mendasari (dermis). Ini mengakibatkan selaran matahari dengan gejala tipikal kemerahan, bengkak, gatal-gatal dan kesakitan.
Sinaran UV-A gelombang pendek boleh menembusi lebih dalam ke dalam kulit dan mata berbanding sinaran UV-B. Ia meningkatkan kesan UV-B dan juga terlibat dalam proses penuaan kulit.
Sinaran UV-C adalah lebih berbahaya dan akan menyebabkan selaran matahari lebih daripada cahaya UV-B. Walau bagaimanapun, ia boleh dikatakan ditapis sepenuhnya di lapisan atas atmosfera bumi, jadi ia tidak sampai ke permukaan bumi.
Selaran matahari: Faktor yang mempengaruhi
Sama ada anda mendapat selaran matahari dan betapa teruknya ia bergantung, antara lain, pada berapa lama sinaran matahari menjejaskan kulit anda. Jenis kulit juga memainkan peranan penting: orang yang berkulit cerah mudah terbakar matahari berbanding orang yang mempunyai warna kulit yang lebih gelap kerana mereka mempunyai lebih sedikit pigmen dalam kulit mereka yang menghalang sinaran matahari.
Selaran matahari & Solarium
Penyamakan di solarium sering dianggap kurang berbahaya kepada kesihatan daripada berjemur. Walau bagaimanapun, sinaran UV tiruan dalam solarium mempunyai kesan akut dan jangka panjang yang sama pada badan seperti cahaya UV semulajadi matahari (penuaan kulit yang lebih cepat, selaran matahari, peningkatan risiko kanser kulit).
Pra-penyamakan dalam solarium selalunya bertujuan untuk menyediakan kulit untuk matahari musim panas. Walau bagaimanapun, banyak solarium hanya memancarkan sinaran UV-A: Satu menjadi coklat kemudian, tetapi perlindungan UV sendiri pada kulit (sebagai Vorbeugung terhadap selaran matahari) hampir tidak terbentuk, kerana di samping itu ia juga memerlukan sinaran UV-B yang mencukupi.
Selain itu, walaupun dengan kulit sawo matang terdapat risiko mendapat kanser kulit.
Selaran matahari: pemeriksaan dan diagnosis
Tidak semua selaran matahari perlu diperiksa oleh doktor. Selaran matahari yang ringan juga boleh dirawat secara bebas. Walau bagaimanapun, dalam kes selaran matahari berikut, lawatan ke doktor adalah dinasihatkan:
- Kemerahan dan kesakitan yang teruk
- @ Melepuh
- Sakit kepala
- Loya and muntah-muntah
Walau apa pun, jika kanak-kanak kecil atau bayi mendapat selaran matahari, mereka harus berjumpa pakar pediatrik.
Selaran matahari: Rawatan
Cara rawatan selaran matahari bergantung terutamanya pada keparahannya.
Dalam kes selaran matahari yang ringan, ia biasanya mencukupi untuk menyejukkan kawasan kulit yang terjejas. Untuk melakukan ini, anda boleh membuat kompres lembap/sejuk, contohnya dengan chamomile sejuk atau teh hijau, yogurt atau dadih.
Anda juga mungkin boleh menggunakan losyen yang menenangkan kulit dengan dexpanthenol atau calendula atau losyen atau gel aloe vera yang menyejukkan. Bagi kanak-kanak, pastikan persediaan itu sesuai untuk peringkat umur ini.
Jika perlu, doktor boleh menetapkan kortikosteroid (“kortison”) untuk mengurangkan keradangan, yang digunakan secara tempatan – contohnya, sebagai krim atau losyen.
Dalam kes selaran matahari tahap 2, doktor pasti perlu dirujuk. Dia boleh menusuk lepuh dengan betul. Ini membolehkan cecair keluar dan lepuh sembuh dengan lebih cepat. Anda tidak boleh membuka sendiri lepuh, kerana ia kemudiannya boleh dijangkiti dengan mudah.
Di samping itu, doktor boleh menggunakan pembalut dengan salap antiseptik dan kain kasa berminyak jika selaran matahari lebih teruk. Dia juga boleh menetapkan tablet terhadap kesakitan dan keradangan, contohnya dengan bahan aktif ibuprofen atau diclofenac.
Selaran matahari - apa yang membantu menentangnya
Anda boleh mendapatkan lebih banyak petua dan pilihan rawatan dalam teks Selaran Matahari – perkara yang membantu menentangnya.
Selaran matahari: perjalanan penyakit dan prognosis
Prognosis untuk selaran matahari bergantung kepada keterukan luka bakar. Selaran matahari yang ringan biasanya sembuh dalam beberapa hari dan tidak meninggalkan kerosakan kekal. Dalam kes selaran matahari yang lebih teruk, proses penyembuhan mengambil masa yang lebih lama dan parut mungkin kekal.
Selaran Matahari & Kanser Kulit
Selaran matahari sering dianggap tidak berbahaya – salah tanggapan yang membawa maut: walaupun lapisan kulit yang cetek tumbuh semula selepas selaran matahari, kesan kerosakan kekal dalam lapisan tisu yang lebih dalam. Dan kerosakan sinaran daripada setiap selaran matahari yang anda perolehi dalam perjalanan hidup anda bertambah. Akhirnya, ia boleh berkembang menjadi kanser kulit, terutamanya jika anda mengalami selaran matahari yang teruk semasa kecil.
Akibat lain dari selaran matahari
Sinaran UV juga menyebabkan kerosakan pada kulit walaupun sebelum selaran matahari kelihatan. Pendedahan matahari yang kerap menjadikan kulit berpori-pori kasar dan kurang anjal serta menggalakkan pembentukan bintik hitam dan kedutan.
Cegah selaran matahari
Jika anda bersenam, anda harus memilih waktu pagi atau petang untuk ini pada musim panas, apabila intensiti sinaran lebih rendah.
Gunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan matahari yang tinggi untuk melindungi kulit anda daripada selaran matahari dan kerosakan sinaran lain. Walau bagaimanapun, ini hanya berfungsi jika anda menggunakan jumlah yang cukup besar, sekurang-kurangnya 30 minit sebelum anda keluar di bawah sinar matahari. Ulangi penggunaan jika anda telah berpeluh banyak, serta selepas berenang.
Secara umum, berhati-hati apabila anda berada di dalam air: Pada kedalaman satu meter, anda masih mengukur 50 peratus sinaran UV-B dan 80 peratus sinaran UV-A berbanding sinaran di luar air. Jadi anda juga boleh terbakar matahari semasa berenang dan snorkeling (contohnya di belakang anda). Anda biasanya menyedarinya terlalu lewat, kerana hampir tidak ada cahaya inframerah mengenai kulit anda di bawah air (air menyerap sebahagian besar bahagian sinaran matahari ini).
Walau bagaimanapun, inframerah akan memanaskan kulit dan dengan itu memberi amaran tentang selaran matahari yang akan berlaku. Jadi untuk melindungi diri anda daripada selaran matahari walaupun di dalam air, anda harus memilih pelindung matahari yang tidak mudah hilang. Untuk perlindungan tambahan terhadap selaran matahari, pakai baju-T semasa menyelam atau snorkeling.
Pantulan sinaran suria juga tidak boleh dipandang remeh: permukaan seperti air, salji atau pasir memantulkan sinaran UV seperti cermin, yang menguatkannya. Ini menjadikannya sangat mudah untuk terbakar matahari semasa mengayuh bot atau di cerun ski.
