Pengukuran aliran puncak: berapa kerap diperlukan?
Untuk mendapatkan gambaran yang baik tentang keadaan tiub bronkial mereka dalam penyakit saluran udara obstruktif seperti asma atau COPD, pesakit harus mengambil pengukuran aliran puncak sekurang-kurangnya sekali sehari. Dalam kes-kes tertentu, pengukuran yang lebih kerap juga dinasihatkan dalam situasi yang boleh memberi kesan negatif ke atas kestabilan saluran pernafasan (contohnya senaman fizikal yang besar, jangkitan pernafasan, sentuhan dengan bahan alergen dalam asma). Walaupun keadaan pernafasan anda merosot dengan ketara atas sebab yang tidak diketahui, adalah lebih baik bagi mereka yang terjejas untuk mengukur aliran puncak mereka secara langsung.
Pengukuran aliran puncak: cara melakukannya dengan betul
Untuk mendapatkan nilai yang bermakna daripada ujian kendiri ini, anda mesti menjalankan pengukuran dengan betul. Pastikan anda sentiasa menjalankan ujian pada masa yang sama sepanjang hari - biasanya dalam masa yang singkat selepas mengambil ubat bronkodilator anda. Cara melakukan pengukuran dengan betul:
- Mula-mula tetapkan penunjuk pada meter aliran puncak kepada sifar.
- Berdiri tegak, pegang peranti secara mendatar di hadapan mulut anda dan hembus sekali dan kemudian tarik nafas dalam-dalam.
- Selepas menahan udara yang disedut untuk seketika, tutup mulut rapat dengan bibir anda.
Nafas anda menggerakkan penuding peranti pengukur (atau paparan digital) kepada nilai halaju aliran maksimum. Daripada ini, anda boleh memperoleh maklumat tentang lebar saluran udara anda berbanding dengan ukuran sebelumnya. Untuk mengimbangi turun naik individu, anda harus menjalankan pengukuran tiga kali berturut-turut. Nilai terukur tertinggi adalah sah. Masukkan ini dalam log aliran puncak anda (lihat di bawah: Dokumentasi).
Meter aliran puncak: Nilai normal
Seperti semua nilai fungsi pernafasan, nilai piawai aliran puncak juga berbeza bergantung kepada pesakit. Orang dewasa, contohnya, mempunyai julat normal yang berbeza daripada kanak-kanak, kerana nilainya bergantung pada saiz badan, antara lain. Faktor lain yang mempengaruhi adalah umur dan jantina pesakit. Nilai yang anda boleh (dan patut) capai juga bergantung pada penyakit yang mendasari: Orang yang mempunyai keadaan asma yang jelas, sebagai contoh, biasanya mencapai nilai yang lebih rendah daripada rakan sebaya mereka yang sihat paru-paru, walaupun dengan rawatan ubat yang baik.
Terdapat jadual aliran puncak yang sepadan supaya anda tidak perlu mengira nilai aliran puncak biasa anda secara berasingan. Anda boleh mendapatkan jadual yang sesuai untuk anda daripada doktor anda atau mencarinya di Internet.
Pengukuran aliran puncak: Apakah maksud nilai yang diukur?
Walau bagaimanapun, jika nilai aliran puncak jatuh dari masa ke masa, ini menunjukkan penyempitan saluran udara. Dalam kes ini, terapi semasa anda jelas tidak mencukupi. Bercakap dengan doktor anda secepat mungkin tentang pelarasan ubat anda.
Pesakit boleh mempelajari cara yang lebih tepat untuk menilai pengukuran aliran puncak dalam kursus latihan asma, contohnya sistem lampu isyarat yang digunakan secara meluas.
Pengukuran aliran puncak: dokumentasi
Pesakit dengan penyakit pernafasan kronik seperti asma harus kerap merekodkan nilai meter aliran puncak mereka, simptom mereka dan peristiwa penting seperti tekanan atau penyakit dalam diari asma. Mereka harus mengemukakan rekod ini pada temu janji doktor. Ini memudahkan doktor untuk mengetahui sebab kemungkinan perubahan dalam fungsi paru-paru dan membantu mereka menyemak kejayaan terapi dengan cepat.
Dalam log aliran puncak anda, anda juga harus perhatikan ubat (bukan hanya untuk penyakit pernafasan anda!) yang anda ambil sebelum pengukuran aliran puncak, kerana ini boleh menjejaskan keadaan tiub bronkial anda.
