Apakah kompres tekak?
Mampat untuk sakit tekak adalah ubat rumah tangga klasik untuk aduan seperti sakit tekak dan suara serak. Perbezaan dibuat antara pemampat sejuk dan hangat serta pemampat lembap dan kering. Prinsip pemakaian adalah sama untuk setiap pemampat tekak: Kain (suam atau sejuk, lembap atau kering) diletakkan di sekeliling leher dan ditutup dan diikat dengan sekurang-kurangnya satu kain lain.
Bagaimanakah kompres leher berfungsi?
Mampat leher yang hangat memberikan badan dengan kehangatan, menggalakkan peredaran darah dan mempunyai kesan antispasmodik. Akibatnya, kompres tekak melegakan kesakitan faringitis atau tonsilitis, sebagai contoh. Mampat tekak sejuk, sebaliknya, mengeluarkan haba dari badan dan melambatkan proses keradangan. Ia melegakan kesakitan, menyebabkan saluran darah mengecut dan mengurangkan bengkak.
Jika mampat leher juga dibuat basah (mampat leher lembap-hangat atau lembap-sejuk), ini meningkatkan kesan kerana lembapan mengekalkan haba atau sejuk lebih lama.
Kadang-kadang kompres leher hanya bertujuan untuk kesan fizikal ini. Walau bagaimanapun, terdapat juga kompres tekak dengan bahan tambahan (teh herba, lemon, quark, minyak pati, dll.) yang meningkatkan atau memanjangkan kesannya.
Apakah bahan yang anda perlukan untuk kompres tekak?
Untuk kompres tekak yang lembap anda perlukan
- Tuala perantaraan: Tuala perantaraan hendaklah lebih besar daripada tuala dalam. Tuala kapas, linen atau terry paling sesuai.
- Kain luar: Memegang pembalut di tempatnya. Selendang bulu, kain terry atau kain molton tebal sesuai untuk ini.
- Bowl
- Air atau infusi herba (cth camomile atau teh sage)
- Bahan pengikat tambahan jika perlu (plaster, pembalut atau seumpamanya)
Sudah tentu, anda tidak memerlukan air atau mangkuk untuk kompres leher kering. Walau bagaimanapun, jika anda ingin membuat kompres leher dengan bahan tambahan seperti keju dadih atau minyak pati, anda juga harus menyediakan ini, sebagai contoh:
- lemon
- keju curd
- Minyak pati (cth sage, eucalyptus)
- Jika perlu, pisau, garpu, sudu atau spatula (untuk menyebarkan dadih atau bahan tambahan lain)
Untuk semua bedung, adalah penting bahawa kain boleh disapu rapat pada badan. Kain tidak boleh terlalu besar, tetapi juga tidak terlalu kecil untuk bahagian badan yang sepadan.
Bagaimana anda menggunakan balut leher dengan betul?
Letakkan kain yang diperah pada leher dari hadapan tanpa lipatan. Biarkan tulang belakang bebas - jika tidak, balutan lembap boleh menyebabkan ketegangan di leher. Sekarang balut kain perantara dengan ketat di sekeliling kain dalam. Gunakan kain luar yang lebih tebal untuk menahan kompres hangat ke leher.
Biarkan kompres leher yang hangat dan lembap selama 20 hingga 30 minit atau selama anda berasa selesa. Kemudian keluarkan kompres dan keringkan leher lembap dengan tuala jika perlu. Pesakit kemudian perlu berehat selama 30 minit.
Jangan sekali-kali menutup kompres lembap (tidak kira sama ada ia panas atau sejuk) dengan kerajang atau bahan tidak telap lain – pembentukan haba boleh berlaku.
Satu lagi variasi ialah kompres leher lemon hangat: jus dan kulit lemon dalam air panas boleh meningkatkan kesan kompres leher. Antara lain, lemon mempunyai sifat anti-radang dan ekspektoran. Masukkan jus dan kulit parut lemon organik ke dalam air panas, kemudian letakkan kain dalam di dalamnya dan biarkan meresap.
Anda juga boleh menggunakan minyak pati bersama-sama dengan minyak berlemak sebagai minyak pembawa untuk kompres leher minyak. Berikut adalah resipi yang disyorkan untuk tonsillitis: Tambah tiga titis minyak kayu putih kepada satu sudu teh minyak lemak (cth minyak badam). Sebaik-baiknya, anda sepatutnya memanaskan sedikit minyak pembawa dalam mandi air terlebih dahulu. Kemudian sapukan campuran minyak ke kain dalam. Letakkan ini di kawasan leher yang menyakitkan, tutupnya dengan kain perantaraan dan selamatkan semuanya dengan selendang bulu. Biarkan selama 30 minit atau lebih baik lagi: sapukan sebelum tidur dan biarkan pada leher semalaman.
Bagi kanak-kanak, penggunaan minyak pati perlu dibincangkan dengan doktor atau ahli terapi aroma terlebih dahulu - sesetengah minyak merengsakan membran mukus dan menyebabkan kesukaran bernafas. Di samping itu, anda secara amnya harus menguji toleransi minyak pati sebelum menggunakannya: sapu setitik minyak ke celah lengan anda. Jika tiada kerengsaan kulit (seperti kemerahan, kegatalan) berlaku dalam beberapa jam akan datang, anda boleh menggunakannya.
Untuk pemampat tekak yang sejuk dan lembap (juga dikenali sebagai pemampat tekak Prießnitz), teruskan dengan cara yang sama seperti untuk kompres hangat dan lembap – kecuali anda melembapkan kain dalam dengan 10 hingga 18 darjah air sejuk (celup atau tuangkan ia berakhir). Biarkan kompres selama 30 minit jika anda mengalami sakit tekak yang teruk, atau selama beberapa jam jika anda mengalami sakit tekak. Kemudian keluarkan kompres dan idealnya melindungi leher anda daripada kesejukan dengan selendang bulu.
Satu lagi varian pemampat ialah pemampat dadih sejuk pada leher. Untuk melakukan ini, sebarkan 250 hingga 500 gram quark rendah lemak (suhu bilik) pada kompres kasa dan letakkan di leher. Tutup mampat dadih dengan kain kering dan selamatkan mampat dengan kain luar yang lebih besar. Untuk proses keradangan akut, biarkan selama maksimum 20 minit, jika tidak sehingga kuark kering. Rehat selepas itu. Sapukan sekali atau dua kali sehari. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai perkara ini dalam artikel Curd compress.
Apakah aduan yang boleh dibantu dengan kompres tekak?
Pemampat tekak hangat dikatakan boleh membantu dengan aduan berikut:
- Sakit tekak
- serak
- bronkitis
- radang amandel
- Laryngitis
Dengan penambahan lemon, kompres hangat tekak amat berkesan terhadap bronkitis dan saluran pernafasan yang tersumbat, contohnya dalam kes selesema.
Bilakah kompres leher tidak disyorkan?
Pemampat leher hangat tidak boleh digunakan untuk penyakit radang akut. Dalam kes penyakit kardiovaskular, sebarang rawatan haba harus dibincangkan dengan doktor terlebih dahulu. Sebelum menggunakan kompres panas, anda harus sentiasa menguji suhu pada lengan bawah anda terlebih dahulu. Perkara yang sama terpakai khususnya jika kompres leher ditujukan untuk kanak-kanak atau seseorang yang tidak dapat melihat rangsangan suhu dengan baik (contohnya pesakit kencing manis) – ini boleh menyebabkan luka bakar dengan mudah.
Pemampat leher sejuk tidak boleh digunakan jika pesakit sejuk, mempunyai anggota badan yang sejuk atau menggigil. Suhu lengan bawah perlu diperiksa sebelum menggunakan kompres. Sama seperti kompres panas, ini amat dinasihatkan jika pesakit adalah kanak-kanak atau orang yang mempunyai persepsi suhu terjejas.
Perkara berikut juga terpakai: Jika pesakit mendapati kompres leher (panas atau sejuk) tidak selesa, keluarkannya segera!
Pemulihan rumah mempunyai hadnya. Jika simptom berterusan dalam jangka masa yang lebih lama dan tidak bertambah baik malah menjadi lebih teruk walaupun telah dirawat, anda harus sentiasa berjumpa doktor.
