Pada peringkat ketiga, atasi mengganggu corak tingkah laku biasa anda: dari masa ke masa, kita semua memperoleh corak tingkah laku yang sangat spesifik, yang dibentuk oleh ibu bapa kita, didikan kita, persekitaran kita, pendidikan kita dan banyak lagi. Dalam pekerjaan anda juga, terdapat corak tingkah laku yang biasa anda lakukan. Mungkin rutin harian anda benar-benar seragam.
Tetapi selalunya rutin harian tidak mencukupi. Anda dikehendaki aktif. Mungkin anda berpendapat bahawa anda mengaitkan lebih banyak kelebihan dengan tingkah laku lama, kelebihan seperti yang anda ketahui - tetapi anda juga tahu bahawa anda harus aktif dalam bidang lain juga, tetapi corak lama menghalang anda daripada aktif menggunakan cara baru ini. Ketika itulah anda mempunyai idea yang sangat baik: "Hari ini saya akan melakukan semua perkara yang selalu saya lakukan, dan esok saya akan menangani cabaran baru."
Jangan terjebak dengan corak tingkah laku lama
Banyak orang mengatakan perkara yang sama kepada diri mereka sendiri pada hari berikutnya, "Bukan hari ini, tetapi esok," dan tetap terjebak dalam corak tingkah laku lama. Inilah salah satu cara untuk menguruskan program lama. Sebagai contoh, anggaplah bahawa anda ingin memperbaiki hubungan interpersonal anda. Jadikan ini sebagai matlamat yang tegas dan hancurkan jalan lama. Tentukan dengan tegas bahawa hari ini, misalnya, anda akan memberikan pujian dan pengiktirafan 10 kali. Tetapi mesti ikhlas.
Cari kualiti yang menarik bagi orang-orang di sekitar anda. Ketahui kualiti positif dan puji mereka! Buat lembaran penghitungan dan buat tanda setiap kali anda memberi pujian dan pengiktirafan.
Buat keputusan anda sekarang dan laksanakan keputusan itu dengan segera. Perkara yang paling penting dalam peringkat ini adalah bahawa anda benar-benar mengganggu corak masuk untuk membenarkan tingkah laku baru.
Kembangkan alternatif yang berkesan
Tahap keempat membincangkan cara-cara di mana anda boleh menggunakan tingkah laku baru ini. Mungkin anda telah berusaha mengubah tingkah laku anda tetapi belum berjaya. Pemikiran dengan cepat muncul untuk melepaskannya lagi, kerana ini adalah cara "lebih baik" = lebih selesa. Jangan tergoda untuk menempuh jalan ini.
Terdapat dua jalan keluar dari kebuntuan ini: di satu pihak, anda mencari orang yang berjaya sebagai panutan, atau anda mengikat kejayaan anda sendiri pada masa lalu, membiarkan gambar, kata-kata dan perasaan masa itu berlalu ke dalam sekali sekali lagi dalam tinjauan dan perhatikan kekuatan anda. Gunakan kekuatan ini yang ada dalam diri anda dan aktifkan lagi.
Ada pepatah yang berbunyi, "Jika anda bimbang esok, cari seseorang yang boleh anda bantu." Cari alternatif yang akan membantu anda mencapai tingkah laku yang anda mahukan dan menjadikannya berkekalan. Perlu diingat bahawa anda adalah orang yang menentukan. Ini adalah keputusan anda sendiri sama ada anda suka memberi pujian dan pengiktirafan, sebagai contoh.
Pasti memilih aktiviti yang sebaliknya anda abaikan. Salah satu hak istimewa manusia adalah kebebasan memilih. Setiap hari dan setiap masa. Tinggalkan kemungkinan batasan khayalan. Jangan kekal dalam kebiasaan anda, kerana selalu membawa kepada hasil yang sama. Aktiviti yang berbeza membawa kepada hasil yang berbeza. Cari peluang alternatif yang menyokong matlamat anda.
