Bahan aktif ini adalah dalam Kesan Aspirin Bahan utama dalam Kesan Aspirin ialah asid acetylsalicylic (ASA). Diambil melalui mulut, ia diserap sepenuhnya oleh badan. Pecahan ASA menghasilkan bahan aktif asid salisilik. Ia tergolong dalam kumpulan bahan aktif yang dikenali sebagai analgesik dan ubat anti-radang (NSAIDs). Dadah tersebut mempunyai… Kesan Aspirin: Bagaimana ubat itu berfungsi
"Mendayung berdiri" Berdiri dengan lutut sedikit bengkok, lebar pinggul. Betulkan alat di sekeliling pemegang tingkap pintu. Tarik kedua hujung ke belakang pada ketinggian bahu seolah-olah anda sedang mendayung. Badan atas anda akan meluruskan secara aktif dengan mengangkat sternum anda dan menarik bahu ke belakang / ke bawah. Lakukan dua set 15 pengulangan setiap satu. Teruskan dengan… Mendayung berdiri dengan Theraband
"Stretch Quadriceps" Berdiri dengan satu kaki. Pegang pergelangan kaki yang lain dan tarik tumit ke arah punggung. Badan atas tegak dan pinggul menolak ke hadapan. Untuk keseimbangan yang lebih baik, perbaiki titik di lantai. Pegang regangan selama kira-kira 10 saat dan kemudian ubah kaki. Selepas itu hantaran lain per kaki ... 3 senaman
"Hammer" Dari tempat duduk panjang, tekan bahagian belakang lutut anda ke dalam alas sehingga tumit (jari kaki) sedikit terangkat dari lantai. Paha kekal di lantai. Pergerakan hanya datang dari sendi lutut bukan dari pinggul! Sekiranya sendi lutut tidak memberikan lanjutan yang mencukupi, latihan dapat… 2 senaman
Sakit kepala semasa mengandung tidak jarang berlaku. Terutama kerana perubahan hormon, keseimbangan badan wanita tidak seimbang, terutama pada awalnya. Peredaran berubah, metabolisme berubah, kebiasaan berubah. Sakit kepala berlaku terutama pada bulan-bulan pertama dan tidak lama sebelum bersalin. Sekiranya wanita itu sudah mengalami sakit kepala seperti migrain ... Latihan untuk sakit kepala semasa mengandung
Menyebabkan perubahan hormon, perubahan peredaran darah, metabolisme dan tabiat tidur mengubah organisma wanita. Kerana peredaran darah otak yang berubah dan bekalan nutrien yang berubah, ia boleh menyebabkan sakit kepala. Mengelakkan perangsang seperti nikotin atau kafein, yang mungkin dimakan oleh ibu hamil sebelum ini, boleh menyebabkan sakit kepala. Tekanan psikologi boleh… Punca | Latihan untuk sakit kepala semasa mengandung
Rawatan di rumah Rawatan rumah untuk sakit kepala tentunya juga dapat digunakan selama kehamilan selagi tidak membahayakan anak. Penggunaan ubat harus selalu dibincangkan dengan doktor. Urutan, panas dan teh, senaman tertentu atau tindakan individu lain terhadap sakit kepala boleh digunakan. Sekiranya anda tidak pasti adakah… Ubat kediaman | Latihan untuk sakit kepala semasa mengandung
Setelah pecahnya ligamen cruciate, imobilisasi lutut agar tidak menghalang penyembuhan luka pada fasa akut adalah langkah penting pertama. Doktor kemudian menentukan rawatan selanjutnya. Setelah pergerakan dilepaskan, pesakit dapat memulakan dengan latihan mobilisasi yang teliti. 1. bersenam Pada awal… Latihan untuk pecah ligamen cruciate
Pecah ligamen cruciate - pembedahan atau tidak? Pecahnya ligamen cruciate adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa. Terdapat 2 ligamen cruciate di lutut, anterior dan ligamen cruciate posterior. Ligamen cruciate anterior menarik dari permukaan luar condial medial ke permukaan dalaman… Pecah ligamen cruciate - pembedahan atau tidak? | Latihan untuk pecah ligamen cruciate
Dalam sindrom terowong karpal adalah mustahak untuk melindungi dan melegakan struktur, tetapi tidak membiarkannya tetap pegun. Pergerakan masih penting untuk menjaga metabolisme, yang penting untuk penyembuhan luka, dan juga untuk menjaga struktur bergerak dan melindungi otot dari degradasi. Tubuh menyesuaikan diri dengan keperluannya dengan cepat ... Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu
Punca sindrom carpal tunnel Tunnel karpal adalah saluran di pergelangan tangan, lebih tepat antara bola jari kelingking dan bola ibu jari. Ia dibentuk oleh tulang karpal kecil dan di luar oleh jalur tisu penghubung yang tegas. Tendon otot lentur… Penyebab sindrom terowong karpal | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu
Jari mana yang tertidur Setiap jari tangan masing-masing dibekalkan oleh saraf tertentu. Saraf ini bertanggungjawab untuk membuat kita merasakan sesuatu dan menjaga jari kita tetap lentur. Saraf ulnar yang disebut, yang bergerak di sepanjang lengan bawah, bertanggungjawab untuk jari kelingking dan bahagian luar jari manis. Untuk… Jari mana yang tertidur | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu
