Nota
Serangan panik topik tergolong dalam keluarga topik kami "AnxietyAnxiety Disorder". Anda boleh mendapatkan maklumat umum mengenai topik ini di
- Takut
Sinonim
kegelisahan, gangguan panik, panik
definisi
Serangan panik adalah terjadinya reaksi penggera fizikal dan mental secara tiba-tiba mengenai sebab yang tidak jelas, biasanya hanya berlangsung beberapa minit, tanpa sebab luaran yang sesuai. Orang yang terjejas sering tidak menyedari kewujudan serangan panik. Pola tingkah laku panik memang ada pada setiap manusia dan berfungsi pada tahap evolusi sebelumnya sebagai sumber tenaga dalam situasi yang mengancam nyawa.
Epidemiologi
Kebarangkalian untuk mengalami gangguan panik dalam hidup adalah antara 1.5 dan 3% (kira-kira separuh pesakit juga memenuhi kriteria agoraphobia). Wanita kira-kira 2 kali lebih mungkin mengalami gangguan itu daripada lelaki. Biasanya, kejadian pertama gangguan panik berlaku antara usia 25 hingga 35 tahun.
Walau bagaimanapun, pesakit yang menjalani rawatan biasanya beberapa tahun lebih tua, kerana mereka harus melalui jalan jauh pemeriksaan fizikal dan diagnosis. Diagnosis gangguan panik serangan panik harus dibuat oleh ahli psikologi, a pakar psikiatri atau ahli terapi yang berpengalaman di lapangan. Kesukaran tertentu dalam diagnosis adalah bahawa kedua-dua pesakit dan doktor yang merawat sering mengesyaki penyebab fizikal di sebalik gejala. Dalam kebanyakan kes, tidak ada kelainan dalam diagnosis fizikal, sehingga orang yang menderita gangguan panik mendengar berulang kali bahawa dia sihat secara fizikal. Ini membuat dia merasa tidak berdaya dan terbengkalai.
Gejala
Ciri utama gangguan panik adalah serangan panik yang disebut. Ini "menyerang" pesakit, sering tidak jelas, dan biasanya tidak dapat dikaitkan dengan situasi tertentu. Serangan panik biasanya bermula dengan beberapa gejala yang sering diketahui oleh pesakit dari serangan sebelumnya.
Gejala ini ditafsirkan oleh pesakit sebagai mengancam atau bahkan mengancam nyawa. Melalui perasaan ancaman, rasa takut bertambah lagi. Ini membawa kepada sejenis "lingkaran setan".
Gejala fizikal khas serangan panik adalah Walau bagaimanapun, ada juga penyebab lain yang menyebabkan perasaan sesak dan tekanan pada dada. Jenis serangan ini biasanya meningkat dalam 10 minit pertama selepas ia bermula. (ada yang meningkat hingga 30 minit).
Selepas waktu ini, simptom biasanya mereda kembali dan menenangkan secara perlahan. Walau bagaimanapun, masalah ini dibuat lebih sukar oleh kegelisahan antisipasi yang disebabkan oleh serangan panik. Inilah ketakutan akan serangan panik yang lain.
Ia juga disebut ketakutan kecemasan. Kekerapan berlakunya serangan kecemasan seperti itu boleh sangat berbeza. Secara teorinya, bulan dapat berlalu antara 2 serangan, tetapi kadang-kadang hanya beberapa jam.
Sekiranya anda sekarang membayangkan bahawa serangan panik yang mengancam berlaku kepada seseorang di dalam bas atau di kafe, anda boleh membayangkan bahawa pesakit akan mengelakkan situasi seperti itu pada masa akan datang. Dia "belajar" sehingga dapat mengatakan bahawa keadaan ini boleh membahayakan dirinya. Tetapi tempat dan situasi di mana dia tidak pernah mengalami serangan panik dapat dihindarkan dari rasa takut.
Selalunya cukup untuk pesakit membayangkan bahawa sekiranya berlaku serangan panik, melarikan diri dari situasi ini mungkin sukar atau memalukan. Masalah ini disebut agoraphobia. Ini bermaksud dari bahasa Yunani yang diterjemahkan "takut akan pasar".
Perkara ini telah dan masih sering disalahpahami hari ini. Ini bukan hanya rasa takut terhadap dataran besar dan lebar, tetapi juga dipahami sebagai rasa takut terhadap situasi tertentu, kerana juga terdapat di pasar. Orang ramai, kapal terbang dan lif dll.
juga boleh menjadi kandungan sebuah agoraphobia. Dinamakan secara khusus, pesakit mempunyai ketakutan bahawa dalam situasi yang dia anggap mengancam, satu atau lebih gejala fizikal yang disebutkan di atas dapat terjadi dan pertolongan itu mungkin tidak tersedia dengan cepat atau mungkin tidak ada kemungkinan untuk melarikan diri. Bagi pesakit itu sendiri, tidak hanya serangan panik itu sendiri yang buruk, tetapi juga ketidakberdayaan yang dia alami sehubungan dengan kejadian dan pengaruh serangan ini. Satu-satunya strategi yang mungkin untuknya, seperti yang disebutkan di atas, adalah untuk menghindari situasi yang mengancam.
Ini membawa kepada kenyataan bahawa perkara-perkara tertentu hanya dilakukan bersama orang lain, alat pengangkutan tertentu tidak lagi digunakan dll. Kejadian agoraphobia juga mungkin berlaku tanpa gangguan panik sebelumnya. Di sini, ketakutan takut adalah pendorong utama yang membawa kepada penghindaran.
Serangan panik pada waktu malam boleh menjadi sangat tertekan bagi orang yang terkena. Anda boleh mendapatkan semua maklumat penting mengenai perkara ini pada serangan panik Nocturnal - apa yang ada di belakangnya? Jenis serangan ini biasanya meningkat dalam 10 minit pertama selepas ia bermula.
(beberapa serangan boleh berlangsung sehingga 30 minit). Selepas waktu ini, simptom biasanya mereda kembali dan menenangkan secara perlahan. Walau bagaimanapun, masalah ini dibuat lebih sukar oleh kegelisahan antisipasi yang disebabkan oleh serangan panik.
Inilah ketakutan akan serangan panik yang lain. Ia juga disebut ketakutan kecemasan. Kekerapan berlakunya serangan kecemasan seperti itu boleh sangat berbeza.
Secara teorinya, bulan dapat berlalu antara 2 serangan, tetapi kadang-kadang hanya beberapa jam. Sekiranya anda sekarang membayangkan bahawa serangan panik yang mengancam berlaku kepada seseorang di dalam bas atau di kafe, anda boleh membayangkan bahawa pesakit akan mengelakkan situasi seperti itu pada masa akan datang. Dia "belajar" sehingga dapat dikatakan bahawa keadaan ini boleh membahayakan dirinya.
Tetapi tempat dan situasi di mana dia tidak pernah mengalami serangan panik dapat dihindarkan dari rasa takut. Selalunya cukup untuk pesakit membayangkan bahawa sekiranya berlaku serangan panik, melarikan diri dari situasi ini mungkin sukar atau memalukan. Masalah ini dipanggil agoraphobia.
Ini bermaksud dari bahasa Yunani yang diterjemahkan "takut akan pasar". Perkara ini telah dan masih sering disalahpahami hari ini. Ini bukan hanya rasa takut terhadap dataran besar dan lebar, tetapi juga dipahami sebagai rasa takut terhadap situasi tertentu, kerana juga terdapat di pasar.
Orang ramai, kapal terbang dan lif dll juga boleh menjadi kandungan agoraphobia. Dinamakan secara khusus, pesakit mempunyai ketakutan bahawa dalam situasi yang dia anggap mengancam, satu atau lebih gejala fizikal yang disebutkan di atas dapat terjadi dan pertolongan itu mungkin tidak tersedia dengan cukup cepat atau mungkin tidak ada kemungkinan untuk melarikan diri.
Bagi pesakit itu sendiri, bukan sahaja serangan panik itu buruk, tetapi juga ketidakberdayaan yang dia alami berkaitan dengan kejadian dan pengaruh serangan ini. Satu-satunya strategi untuknya adalah, seperti yang telah disebutkan di atas, untuk menghindari situasi yang mengancam. Ini membawa kepada kenyataan bahawa perkara-perkara tertentu hanya dilakukan bersama orang lain, alat pengangkutan tertentu tidak lagi digunakan dll.
Kejadian agoraphobia juga mungkin berlaku tanpa gangguan panik sebelumnya. Di sini, ketakutan ketakutan adalah pendorong utama yang membawa kepada penghindaran. Serangan panik pada waktu malam boleh menjadi sangat tertekan bagi orang yang terkena. Anda boleh mendapatkan semua maklumat penting mengenai perkara ini pada serangan panik Nocturnal - apa yang ada di belakangnya?
- Pernafasan dipercepat hingga gangguan pernafasan, sering disertai dengan rasa sesak di dada.
- Pening, yang sering disertai dengan perasaan tidak berdaya.
- Mual, cirit-birit, kembung perut, sakit perut
- Denyutan jantung yang dipercepat dengan peningkatan persepsi terhadap masalah jantung (berdebar-debar)
- Berpeluh, menggeletar
- Flushes panas, pancuran sejuk
- Takut hilang kawalan, takut mati
- Tekanan darah tinggi
- Perasaan bahawa dunia di sekitar anda menjadi "tidak nyata", seperti dalam mimpi (pengalaman derealisasi)
