Mengapa anda perlu menguji intoleransi laktosa?
Intoleransi laktosa biasanya menunjukkan dirinya dalam perut kembung, sakit perut, loya dan cirit-birit jika mereka yang terjejas telah mengambil terlalu banyak gula susu (laktosa). Hubungan antara pengambilan laktosa dan permulaan simptom tidak selalu jelas.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui sama ada intoleransi terhadap laktosa sebenarnya adalah punca gejala. Jika ini berlaku, mereka yang terjejas boleh mengatur diet mereka sedemikian rupa sehingga mereka tidak mempunyai atau hampir tiada gejala pada masa hadapan – dengan (sebahagian besarnya) mengelakkan makanan yang mengandungi laktosa seperti susu dan produk tenusu.
Walau bagaimanapun, makan diet tanpa laktosa hanya dengan syak wasangka bukanlah idea yang baik: dalam satu pihak, mengelakkan susu dan produk tenusu juga menjejaskan bekalan kalsium - mineral yang penting untuk tulang yang kuat, antara lain. Kedua, membeli produk khusus "bebas laktosa" (seperti yogurt tanpa laktosa, dll.) akan memberi tekanan yang tidak perlu pada dompet anda.
Jadi jika anda mengesyaki bahawa anda tidak boleh bertolak ansur dengan laktosa, anda harus pergi ke doktor dan mengetahui dengan pasti - dengan ujian yang boleh mengesan intoleransi laktosa dengan tahap kebarangkalian yang tinggi.
Bagaimanakah anda menguji intoleransi laktosa?
- Ujian nafas hidrogen (ujian nafas H2)
- Ujian toleransi laktosa (ujian gula darah)
- Ujian genetik
- Biopsi usus kecil
Akhir sekali, terdapat juga pilihan untuk menguji intoleransi laktosa sendiri (ujian diri intoleransi laktosa).
Keputusan ujian positif sahaja (contohnya dalam ujian nafas) tidak mencukupi untuk diagnosis yang boleh dipercayai. Intoleransi laktosa hanya wujud mengikut definisi jika orang yang berkenaan juga mengalami gejala akibat pengambilan laktosa.
Ujian nafas hidrogen
Ujian intoleransi laktosa yang paling biasa digunakan ialah ujian nafas hidrogen, juga dikenali sebagai ujian nafas H2. Dalam ujian ini, kandungan hidrogen dalam udara yang dihembus diukur sebelum dan selepas meminum larutan laktosa. Anda boleh mengetahui mengapa keputusan itu membolehkan kesimpulan dibuat tentang intoleransi laktosa dan intoleransi lain yang boleh dikesan menggunakan kaedah ini dalam artikel ujian nafas H2.
Ujian toleransi laktosa
Anda juga boleh menguji intoleransi laktosa menggunakan tahap glukosa darah. Kaedah ini adalah alternatif jika ujian nafas hidrogen tidak membantu, tetapi juga boleh digunakan bersama dengannya.
Bagaimana ujian toleransi laktosa berfungsi
Sebaliknya, ujian ini negatif pada orang yang mengalami intoleransi laktosa - terdapat sedikit atau tiada peningkatan dalam paras glukosa darah kerana laktosa tidak boleh dipecahkan dan diserap dalam usus.
Bagaimana ujian toleransi laktosa dijalankan
Sebelum ujian bermula Seperti ujian nafas hidrogen, pesakit menelan larutan laktosa yang ditetapkan. Sebelum dan pada selang waktu tertentu sehingga tiga jam selepas itu, paras gula darah mereka diukur. Biasanya, ini meningkat lebih daripada 20 mg/dl akibat daripada pengambilan laktosa. Jika peningkatan ini tidak berlaku atau kurang, pesakit tidak bertoleransi laktosa.
Satu lagi tanda intoleransi laktosa adalah jika orang yang diuji mengalami gejala tipikal (sakit perut, kembung perut, cirit-birit, dll.) selepas meminum larutan laktosa.
Masalah dengan ujian toleransi laktosa
Ujian intoleransi laktosa ini boleh menjadi alternatif kepada ujian nafas hidrogen, tetapi kurang tepat dan oleh itu bukan kaedah pilihan. Di samping itu, nilai yang diukur boleh dipalsukan dalam pesakit kencing manis.
Ujian genetik
Biopsi usus kecil
Pada dasarnya, ia juga mungkin untuk mengambil sampel tisu dari usus kecil untuk mengukur aktiviti laktase yang ada. Walau bagaimanapun, ini biasanya hanya dilakukan sebagai sebahagian daripada kajian saintifik.
Ujian diri intoleransi laktosa
Sesetengah orang yang mengesyaki bahawa mereka tidak boleh bertolak ansur dengan laktosa menjalankan ujian diet/pendedahan atas inisiatif mereka sendiri: Mereka mengelakkan makanan dan minuman yang mengandungi laktosa untuk beberapa lama untuk melihat sama ada ini memperbaiki gejala mereka. Jika ini berlaku, ia menunjukkan intoleransi laktosa. Langkah seterusnya ialah minum segelas laktosa yang dilarutkan dalam air (tersedia di kedai ubat dan farmasi) - dengan kata lain, untuk mendedahkan diri anda kepada laktosa. Jika intoleransi laktosa benar-benar wujud, gejala tipikal akan kembali selepas masa yang singkat.
Jika dijalankan dengan betul dan konsisten, ujian kendiri intoleransi laktosa memberikan hasil yang boleh dipercayai sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kesilapan sering dilakukan kerana diet tidak diikuti dengan cukup ketat. Inilah sebabnya mengapa ujian intoleransi laktosa oleh doktor masih merupakan bukti yang paling boleh dipercayai.
