Adakah sauna membantu memendekkan tempoh selesema?
Sesi sauna dikatakan mempunyai kesan yang baik untuk mengakhiri selesema. Udara sauna yang hangat menyebabkan kenaikan suhu teras badan, yang serupa dengan a demam. Sistem pertahanan badan berfungsi dengan lebih berkesan pada suhu yang sedikit meningkat ini, sedangkan patogen virus lebih terhambat dalam fungsinya oleh suhu tinggi.
Tidak dianjurkan mengambil sauna untuk orang yang sudah menghidap demam. Ini akan menyebabkan badan terlalu tertekan, yang memberi kesan sebaliknya - jangka masa sejuk akan berpanjangan.
