Manusia, seperti hampir semua makhluk hidup, mengikuti irama dan kitaran biologi yang terbukti penting dalam perkembangannya. Hubungan ini diterokai oleh disiplin ilmiah yang cukup muda, kronobiologi. Terutama terkenal adalah irama siang-malam, yang mengatur fasa kerja dan rehat dan berkait rapat dengan pengedaran cahaya pada siang hari pada zaman prasejarah.
Jam dalaman sebagai penjana jam
Perkara yang sama berlaku untuk waktu musim panas dan musim sejuk, yang mempengaruhi tubuh manusia melalui jangka masa yang berlainan sinar matahari di atasnya - jangka masa rehat yang panjang di musim sejuk meminimumkan keperluan tenaga dan memastikan kelangsungan hidup bahkan sebelum zaman prasejarah. Atas sebab ini, dulunya dianggap bahawa organisma bereaksi terhadap irama yang dipaksakan secara luaran.
Sementara itu, kita tahu bahawa kita mempunyai jam kita sendiri, jam dalaman. Walaupun ia bertindak balas terhadap pengaruh luaran, ia terus berdetak walaupun faktor persekitaran seperti lampu dimatikan. Ia dikendalikan oleh proses seperti pembebasan hormon melatonin.
Bioritme: Peredaran badan
Fluktuasi semula jadi fungsi tubuh sebagai perubahan berterusan dalam organisma yang berlaku dalam kitaran berulang disebut bioritma. Bioritma penting pada manusia adalah:
- Irama tidur-bangun
- Kitaran aktiviti
- Irama pengambilan dan minum makanan
- Irama suhu badan
- Irama endokrin
Bentuk-bentuk berkala biologi lain adalah kitaran wanita, degupan jantung dan pembaharuan darah sel-sel.
Contoh-contoh ini menjelaskan bahawa manusia tidak hanya menjalani irama harian 24 hingga 25 jam yang dikendalikan oleh jam dalaman (irama sirkadian), tetapi kitaran lain yang lebih pendek (irama ultraradian) atau lebih lama (irama infraradian) juga bermain peranan.
Biorhythmics sebagai ilmu pseudosains
Istilah bioritme juga digunakan dalam konteks bioritmik, sebuah ilmu pseudosains yang menganggap bahawa hidup adalah seperti gelombang subjek dengan tiga irama dengan jangka masa yang berbeza-beza (antara 23 dan 33 hari) - fizikal, emosi, dan intelektual. Berdasarkan tarikh lahir dan jantina, model digunakan untuk mengira hari baik dan buruk.
Bentuk keteraturan spekulatif ini disebarkan oleh doktor Wilhelm Fleiß pada awal abad ke-20 dan kurang asas saintifik.
