Gambaran ringkas
- Punca hilang selera makan: cth tekanan, mabuk cinta atau seumpamanya, pelbagai penyakit (seperti gastritis, gastroenteritis, keracunan makanan, hepatitis, sirosis hati, batu karang, pankreatitis, apendisitis, migrain, jangkitan, kemurungan, anoreksia), ubat-ubatan, alkohol atau penyalahgunaan dadah.
- Apa yang membantu dengan kehilangan selera makan? Penghidap sendiri boleh menyediakan makanan mereka dengan cara yang merangsang selera makan mereka dan memilih makanan dan hidangan yang paling mereka idamkan. Bahan-bahan yang merangsang selera makan seperti kayu manis, halia atau biji jintan juga sering membantu. Jika penyakit adalah di sebalik kehilangan selera makan, rawatan perubatan mungkin diperlukan.
Hilang selera makan: punca
Tekanan, ketegangan psikologi, mabuk cinta dan kebimbangan juga boleh menjejaskan perut dan menyebabkan hilang selera makan (anoreksia dalam istilah perubatan). Walaupun kelaparan, banyak makanan kemudiannya tidak lagi enak, dan mereka yang terjejas hanya mencucuk-cucuk tanpa lesu dalam makanan mereka. Jika keadaan ini berterusan, kehilangan selera makan akhirnya membawa kepada penurunan berat badan, kerana pengambilan makanan biasanya terhad kepada keperluan kosong - dan hanya berlaku apabila kelaparan benar-benar menguasai anda.
Akhirnya, kehilangan selera makan malah boleh mengurangkan rasa lapar: Jika seseorang sudah lama tidak makan dan tidak berselera, dia akan jarang berasa lapar. Organisma terbiasa dengan pengambilan tenaga yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, kehilangan selera makan yang berkaitan dengan tekanan selalunya hanya sementara.
Secara kebetulan, fakta bahawa ramai orang yang lebih tua kurang selera makan mungkin disebabkan, antara lain, deria rasa dan bau yang semakin berkurangan.
Hilang selera makan kerana ubat
Hilang selera makan: Apakah penyakit yang mungkin ada di belakangnya?
Hilang selera makan dan penurunan berat badan juga mengiringi banyak penyakit. Kedua-dua penyakit fizikal dan psikologi boleh menjadikan kehilangan selera makan sebagai keadaan kekal. Bahaya di sini ialah orang yang terjejas menjadi kurang berat badan atau mati kelaparan, seperti yang berlaku dengan beberapa anoreksia.
Penyakit berikut boleh menyebabkan kehilangan selera makan sebagai gejala:
Keradangan di kawasan mulut dan tekak
Penyakit organ pencernaan
Banyak penyakit perut, usus, hati, dan pundi hempedu menyebabkan kehilangan selera makan, bersama-sama dengan banyak gejala lain.
- Keradangan mukosa gastrik (gastritis): biasanya bakteria Helicobater pylori menyebabkan keradangan mukosa gastrik. Sakit perut, hilang selera makan sehingga muntah, najis berlarutan (darah dalam najis) dan pendarahan perut adalah tanda biasa.
- Perut merengsa (dispepsia berfungsi): Gejala biasa ialah sakit perut berulang dengan kehilangan selera makan, pedih ulu hati, cirit-birit, muntah dan aduan penghadaman lain tanpa sebab yang jelas. Faktor psikologi, gangguan motilitas gastrik, peningkatan sensitiviti perut kepada asid gastrik atau diet/gaya hidup yang tidak sihat mungkin memainkan peranan di sini.
- Keracunan makanan: Pengambilan makanan yang rosak atau sememangnya toksik boleh menyebabkan gejala keracunan daripada kehilangan selera makan, pening, muntah, dan loya kepada halusinasi, kegagalan peredaran darah, dan juga kematian. Contohnya termasuk keracunan dengan cendawan, belladonna atau ikan buntal.
- Intoleransi makanan: Ini termasuk intoleransi laktosa, intoleransi fruktosa, penyakit seliak (intoleransi gluten) dan intoleransi histamin. Bergantung pada jenis dan tahap intoleransi, contohnya, kehilangan selera makan, sakit perut, cirit-birit atau gatal-gatal dan gatal-gatal mungkin berlaku.
- Ulser gastrik atau duodenal: Tekanan, terlalu banyak alkohol, nikotin dan kopi, kuman perut Helicobacter pylori dan ubat-ubatan tertentu adalah punca biasa ulser gastrousus. Tanda-tanda yang mungkin termasuk sakit bahagian atas perut, loya, kembung perut dan hilang selera makan.
- Penyakit radang usus: Kolitis ulseratif dan penyakit Crohn mungkin hadir dengan cirit-birit berair, hilang selera makan, sakit perut dan loya.
- Keradangan hati (hepatitis): Hepatitis akut biasanya pada mulanya dimanifestasikan oleh simptom yang tidak spesifik seperti hilang selera makan, sakit perut bahagian atas, loya dan muntah serta demam.
- Batu hempedu: Jika batu karang menyekat saluran hempedu, ini ditunjukkan oleh sakit perut atas kolik yang teruk. Jaundis, loya, muntah, najis berubah warna dan hilang selera makan adalah tanda-tanda selanjutnya.
- Pankreatitis: Keradangan pankreas juga menyebabkan sakit pinggang yang teruk di bahagian atas abdomen serta kehilangan selera makan, loya dan muntah.
- Apendisitis: gejala apendisitis akut termasuk sakit teruk, demam, hilang selera makan, loya dan muntah.
Penyebab psikologi
- Kemurungan: ia biasanya dicirikan oleh kemurungan yang mendalam, lesu, hilang selera makan dan tidak bersemangat.
- Ketagihan: Pergantungan kepada alkohol dan/atau ubat lain menjejaskan selera makan. Amfetamin dan kokain juga muncul di pasaran pada mulanya sebagai penahan selera makan.
Penyakit berjangkit
Pelbagai jenis patogen boleh menyebabkan selera makan hilang apabila mereka tinggal di dalam badan. Gejala lain yang mungkin termasuk loya, muntah, cirit-birit atau demam. Contoh penyakit berjangkit yang menjejaskan selera makan ialah:
- HIV / AIDS
- Serangan cacing pita (cth echinococcosis)
- Demam kuning
- Tonsillitis (radang amandel)
- Demam kelenjar Pfeiffer
- Mumps
- cacar
Penyakit lain
- Diabetes: Selain dahaga yang teruk, kehilangan selera makan adalah gejala biasa diabetes mellitus. Bagi mereka yang terjejas, insulin hormon penurun gula darah tidak hadir dalam kuantiti yang mencukupi atau tidak cukup berkesan.
- Penyakit Addison: Dalam penyakit Addison, terdapat kelemahan fungsi kronik korteks adrenal. Ini mengakibatkan kekurangan hormon penting seperti kortisol. Gejala biasa penyakit ini termasuk kulit menjadi keperangan, mengidam garam, tekanan darah rendah, hilang selera makan, penurunan berat badan yang teruk, loya, muntah, dan perasaan lemah.
- Penyakit buah pinggang: Kelemahan buah pinggang dan kegagalan buah pinggang (kekurangan buah pinggang) mungkin juga dikaitkan dengan kehilangan selera makan.
- Penyakit jantung: Kelemahan jantung (kegagalan jantung kongestif) dan endokarditis khususnya mengurangkan selera makan.
- Hypothyroidism: Hypothyroidism membawa kepada kekurangan hormon tiroid, yang penting untuk aktiviti metabolik. Oleh itu, individu yang terjejas sering mengalami kehilangan selera makan dan oleh itu makan lebih sedikit. Namun begitu, berat badan mereka bertambah kerana metabolisme menjadi perlahan akibat penyakit tersebut.
Hilang selera makan: Apa yang membantu?
Sekiranya kehilangan selera makan bukan disebabkan oleh sebab yang serius, langkah-langkah berikut boleh merangsang keinginan untuk makan semula:
- Persepsi deria dan selera: Rasa, bau dan rupa makanan mempengaruhi selera makan. Oleh itu, cuba sediakan dan aturkan makanan dengan cara yang membuatkan anda ingin memakannya. Sebagai contoh, taburkan daun kucai yang baru dipotong pada sandwic anda.
- Makan dalam kuantiti yang sedikit lebih kerap: Banyak makanan kecil lebih baik daripada beberapa hidangan besar. Sediakan snek untuk diri sendiri yang boleh dimakan pada bila-bila masa. Jika anda cenderung terlupa makan, tetapkan peringatan untuk diri sendiri, contohnya dalam telefon pintar anda.
- Makan apabila lapar: Jika perut anda mengomel, teruskan dan makan apa yang anda suka. Pastikan anda tidak makan terlalu berat sebelah.
- Herba dan rempah yang menyelerakan: Daun kucai yang disebutkan di atas juga boleh merangsang selera makan, begitu juga halia dan kayu manis.
- minum selera: Teh daripada jintan, yarrow, dandelion dan kayu manis dikatakan boleh meningkatkan selera makan.
Hilang selera makan: Apa yang doktor lakukan
Bagi doktor, ia terpakai terlebih dahulu untuk mencari punca kehilangan selera makan yang berterusan. Jika ini berdasarkan penyakit fizikal atau psikologi, doktor akan merawatnya dengan sewajarnya. Kemudian hilang selera makan biasanya hilang.
Pertama, doktor akan bertanya kepada anda tentang sejarah perubatan anda (anamnesis). Soalan yang mungkin adalah:
- Berapa lama anda mengalami kehilangan selera makan?
- Berapa banyak berat badan anda sudah turun?
- Adakah terdapat gejala lain seperti demam, muntah, cirit-birit?
- Adakah anda mengalami tekanan atau insomnia yang teruk?
- Adakah anda mengambil sebarang ubat?
- Adakah anda menghidapi sebarang penyakit tertentu?
Sekiranya perlu, ujian lain digunakan untuk mengesan sebab kehilangan selera makan. Ini termasuk:
- prosedur pengimejan lain seperti pengimejan resonans magnetik atau tomografi komputer
- gastroskopi, kolonoskopi, atau ujian alahan
- ujian alahan atau ujian untuk intoleransi makanan
Hilang selera makan: Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Semasa tempoh yang sangat tertekan, ramai orang tidak menyedari bahawa mereka kurang makan dan menurunkan berat badan secara tidak sengaja. Jika anda ditanya oleh saudara mara, rakan atau rakan sekerja tentang berat badan yang hilang, anda harus berwaspada dan memberi lebih perhatian kepada tingkah laku makan anda sendiri. Sekiranya tiada sebab yang jelas dapat dijumpai untuk kehilangan selera makan dan penurunan berat badan yang berterusan, anda harus sentiasa pergi ke doktor. Ada kemungkinan sebab hilang selera makan adalah penyakit yang memerlukan rawatan.
