Apakah kesan pudina?
Pudina (Mentha x piperita) mempunyai terutamanya kesan antispasmodik dan aliran hempedu. Di samping itu, kesan antimikrob, antivirus dan diuretik telah diterangkan untuk tumbuhan ubatan.
Aplikasi yang diiktiraf secara perubatan
Penggunaan daun pudina untuk aduan pencernaan seperti kekejangan dan kembung perut diiktiraf dari segi perubatan. Daun tumbuhan ubatan juga boleh memberi manfaat untuk aduan seperti kekejangan di pundi hempedu dan saluran hempedu.
Bagaimanakah pudina digunakan?
Peppermint (daun, minyak) boleh digunakan secara perubatan dalam bentuk persediaan siap sedia atau sebagai teh. Minyak pati tumbuhan ubatan sering digunakan dalam aromaterapi.
Jika simptom anda berterusan untuk jangka masa yang lama atau bertambah teruk walaupun telah dirawat, anda harus sentiasa berjumpa doktor.
Pudina sebagai teh
Dos harian yang sama digunakan untuk kanak-kanak dari sepuluh tahun dan remaja. Untuk kanak-kanak dari empat hingga sembilan tahun, maksimum tiga hingga lima gram daun pudina setiap hari disyorkan, dan untuk kanak-kanak berumur satu hingga tiga tahun, maksimum satu hingga tiga gram. Pada tahun pertama kehidupan, teh pudina mesti diminum lebih rendah. Lebih baik lagi, bayi tidak boleh diberi teh pudina sama sekali, untuk berada di bahagian yang selamat.
Persediaan siap dengan pudina
Kesan teh pudina bergantung pada kandungan bahan aktif daun yang digunakan, dan ini kadangkala boleh berbeza-beza bergantung pada kawasan yang semakin meningkat, kepelbagaian dan masa penuaian (walaupun kandungan minimum bahan aktif ditetapkan untuk teh ubat dari farmasi).
Untuk simptom usus yang merengsa, contohnya, mengambil kapsul bersalut enterik dengan minyak pudina boleh membantu: ia mengangkut bahan aktif dalam kepekatan tinggi terus ke tapak sasaran (usus).
Anda boleh mengetahui dengan tepat cara menggunakan dan dos sediaan pudina daripada risalah pakej atau daripada ahli farmasi anda.
Pudina dalam aromaterapi
Untuk sakit kepala yang tegang, sapuan dengan minyak pudina yang menyejukkan kuat boleh membantu: Letakkan satu hingga dua titis minyak pati pada sapu tangan dan gosok leher dan pelipis dengannya.
Untuk menyedut sejuk, letakkan setitik minyak pudina dalam mangkuk berisi air panas. Sekarang letakkan tuala di atas kepala anda dan pegang muka terbuka anda di atas wap yang naik. Tarik nafas perlahan dan dalam. Awas: Jika wap terlalu panas, anda boleh terbakar!
Anda juga boleh menggunakan campuran asas pudina, cypress, niaouli dan buah pelaga untuk mandian penuh untuk selesema dengan sakit kepala: Tambah sepuluh titik campuran minyak pati ke dalam secawan susu dan kemudian tuangkan semuanya ke dalam air mandian.
Ambil minyak pudina?
Kadang-kadang, minyak pudina juga diambil, sebagai contoh, untuk sindrom iritasi usus. Tanya doktor yang berpengalaman atau pengamal alternatif tentang perkara ini atau dapatkan persediaan siap dengan minyak pudina dari farmasi.
Teh pudina biasanya diterima dengan baik. Walau bagaimanapun, tidak diketahui apakah akibat kesihatan yang berpanjangan dan/atau penggunaan dos tinggi. Orang yang sensitif perut kadangkala bertindak balas terhadap penggunaan dalaman pudina atau penyediaannya dengan aduan perut.
Penggunaan luaran minyak pudina kadangkala menyebabkan kerengsaan kulit dan ekzema.
Penyedutan dengan minyak pudina boleh merengsakan saluran pernafasan pada orang yang sensitif.
Perkara berikut terpakai kepada semua minyak pati: Gunakan hanya 100 peratus minyak pati semulajadi – sebaik-baiknya yang diperoleh daripada tumbuhan yang ditanam secara organik atau dikumpulkan dari alam liar.
Minyak pudina tidak boleh disapu pada muka dan dada bayi atau kanak-kanak kecil, kerana ini boleh mengakibatkan laringospasm (kekejangan glotis) yang mengancam nyawa dengan gangguan pernafasan. Bayi dan kanak-kanak kecil juga tidak boleh menelan minyak. Secara umum, anda harus sentiasa membincangkan penggunaan minyak pati (dalaman dan luaran) pada kanak-kanak dengan doktor terlebih dahulu!
Beberapa sediaan cecair pudina mengandungi alkohol. Oleh itu, mereka tidak boleh diambil secara kekal. Bagi kanak-kanak dan peminum alkohol, ekstrak alkohol seperti itu tidak sesuai sama sekali.
Bagaimana untuk mendapatkan pudina dan produknya
Anda boleh menemui persediaan ubat yang telah siap berasaskan pudina, betul-betul dos mengikut farmakope, serta daun kering untuk penyediaan teh (teh ubat) dan minyak pati di mana-mana farmasi. Perhatikan sisipan pakej masing-masing dan tanya doktor atau ahli farmasi anda cara menggunakan dan dos sediaan dengan betul (contohnya, pada kanak-kanak atau semasa mengandung dan menyusukan bayi).
Fakta menarik tentang pudina
Apabila anda mengisar daun pudina di antara jari anda, minyak pati yang disimpan dalam kelenjar (minyak pudina, M. piperitae aetheroluem) dikeluarkan. Ia mengeluarkan bau mint tipikal dan pedas. Rasa daunnya sedikit pedas, yang membawa kepada nama pudina (Latin: piperita = peppery).
