Terapi sejuk | Tumit memacu kerana berjoging
Terapi sejuk Kawasan yang menyakitkan di kaki juga boleh dirawat dengan pek ais, semburan sejuk atau cryopacks. Salap penyejuk dan analgesik juga boleh disapu pada tumit dan membantu mengurangkan rasa sakit. Selsema juga dapat melambatkan atau bahkan menghentikan proses keradangan. Selepas rawatan sejuk peredaran darah adalah… Terapi sejuk | Tumit memacu kerana berjoging