Bunuh diri: Punca, Gejala, Bantuan

Gambaran ringkas

Suicidality – Definisi: Suicidality merujuk kepada pengalaman dan tingkah laku yang bertujuan untuk sengaja membawa kematian sendiri. Pelbagai bentuk dan fasa mungkin.
Punca dan faktor risiko: terutamanya penyakit mental, tetapi juga bunuh diri atau percubaan bunuh diri dalam keluarga, percubaan bunuh diri sendiri pada masa lalu, situasi atau peristiwa kehidupan yang tertekan, umur, penyakit fizikal yang serius
Gejala dan tanda amaran: cth menarik diri dari pergaulan, menyatakan fikiran untuk membunuh diri, mengabaikan makanan dan kebersihan diri, mengucapkan selamat tinggal, memberikan barang peribadi, menyediakan wasiat
Berurusan dengan orang yang membunuh diri: Secara aktif menangani isu ini, jangan mengutuk, kekal sedar dan objektif, aturkan bantuan psikiatri profesional, jangan biarkan orang yang terjejas sendirian, sekiranya berlaku bahaya akut: hubungi 911!

Apakah kecenderungan bunuh diri?

Kecenderungan membunuh diri adalah apabila pengalaman dan tingkah laku seseorang bertujuan untuk membawa kematian mereka sendiri secara sengaja – secara aktif atau pasif. Kecenderungan membunuh diri sedemikian boleh berlaku sekali atau menjadi kronik. Kecenderungan bunuh diri yang kronik bermakna mereka yang terjejas berulang kali mengembangkan pemikiran dan niat untuk membunuh diri dan biasanya telah membuat satu atau lebih percubaan bunuh diri.

Keperluan untuk keamanan dan berundur tanpa keinginan untuk mati
Keletihan dengan kehidupan ditambah dengan keinginan untuk mati, tetapi tanpa menyebabkan kematian itu sendiri
Fikiran bunuh diri tanpa tekanan akut untuk bertindak dan rancangan konkrit
Niat membunuh diri - rancangan konkrit untuk membunuh diri
Dorongan membunuh diri – berlaku secara tiba-tiba dengan tekanan yang besar untuk mengambil nyawa sendiri serta-merta
Tindakan membunuh diri – pelaksanaan sebenar niat atau dorongan bunuh diri
Percubaan bunuh diri - perbuatan membunuh diri yang orang berkenaan telah terselamat
Bunuh diri - perbuatan membunuh diri dengan pengakhiran yang membawa maut

Matlamat klasifikasi ini adalah untuk dapat menilai jenis langkah intervensi yang diperlukan dalam kes individu setepat mungkin.

Fikiran untuk membunuh diri timbul apabila tekanan psikologi seseorang mendapat kelebihan. Pemikiran kemudian boleh timbul seperti "Apa gunanya semua ini?", "Lebih baik mati" atau "Saya tidak mahu terus hidup seperti ini". Fikiran ini boleh berbeza-beza dari segi kekerapan dan intensiti. Lebih kerap ia berlaku dan lebih mendesak, lebih ramai orang yang berkenaan kehilangan pandangan tentang alternatif untuk membunuh diri.

Tahap bunuh diri menurut Pöldinger

Model pentas pakar psikiatri Austria Walter Pöldinger adalah model yang terbukti untuk menggambarkan perkembangan bunuh diri. Ia membahagikan perkembangan bunuh diri kepada tiga fasa:

Fikiran bunuh diri yang berulang dan penarikan sosial mereka yang terjejas adalah tipikal fasa pertama. Di samping itu, peristiwa bunuh diri, contohnya dalam media atau dalam persekitaran mereka sendiri, dirasakan lebih kuat atau lebih selektif. Walau bagaimanapun, mereka yang terjejas masih boleh menjauhkan diri daripada pemikiran membunuh diri mereka dalam fasa ini, mereka masih mampu mengawal diri. Mereka sering menghantar isyarat tersembunyi untuk menarik perhatian kepada nasib mereka.

2. ambivalen

3. keputusan

Pada fasa terakhir, kawalan diri masih digantung. Mereka yang terjejas kini sering kelihatan santai dan tenang, kerana beban keputusan itu telah diangkat. Memandangkan perubahan ini, terdapat bahaya besar bahawa orang awam akan menganggap bahawa keadaan mental mereka telah bertambah baik. Pada hakikatnya, bagaimanapun, mereka yang terjejas sedang membuat persediaan konkrit untuk membunuh diri pada peringkat ini. Mereka mungkin merumuskan wasiat mereka, mengucapkan selamat tinggal kepada keluarga dan rakan-rakan atau mengumumkan perjalanan lanjutan - tanda amaran sedemikian harus diambil dengan sangat serius!

Sindrom presuicidal menurut Erwin Ringel

Penyempitan: Mereka yang terjejas melihat semakin sedikit pilihan atau alternatif kepada bunuh diri. Penyempitan persepsi ini boleh disebabkan oleh situasi hidup mereka sendiri atau peristiwa tertentu (cth pengasingan sosial, pengangguran, penyakit, kehilangan pasangan). Walau bagaimanapun, ia juga boleh disebabkan oleh penyakit mental (contohnya kemurungan).
Pencerobohan: Mereka yang terjejas mempunyai potensi tinggi untuk pencerobohan, tetapi tidak dapat menunjukkan kemarahan mereka kepada dunia luar dan sebaliknya mengarahkannya ke arah diri mereka sendiri. Ini dirujuk sebagai pembalikan pencerobohan.

Membunuh diri: Kekerapan

Kira-kira 10,000 orang mati akibat bunuh diri di Jerman setiap tahun. Di samping itu, terdapat kira-kira 10 hingga 20 kali lebih banyak percubaan bunuh diri setiap tahun. Dalam statistik punca kematian, ini meletakkan bunuh diri jauh di hadapan kemalangan jalan raya dengan kira-kira 3,300 kematian setahun dan dadah dengan kira-kira 1,400 kematian tahunan.

Dua daripada tiga kes bunuh diri dilakukan oleh lelaki. Wanita, sebaliknya, cuba membunuh diri lebih kerap - terutamanya wanita muda di bawah umur 30 tahun.

Kecenderungan membunuh diri: punca dan faktor risiko

Skizofrenia, gangguan personaliti tertentu seperti sempadan dan ketagihan juga meningkatkan risiko bunuh diri.

Faktor risiko lain untuk kecenderungan membunuh diri adalah, sebagai contoh

Bunuh diri atau percubaan bunuh diri dalam keluarga
percubaan membunuh diri sendiri pada masa lalu
Kepunyaan kumpulan terpinggir dari segi sosial
pengangguran
Masalah kewangan
Pengalaman keganasan
Berpisah dengan pasangan hidup
Kematian saudara terdekat
Semakin meningkat usia
Kesepian / pengasingan sosial
Penyakit fizikal, terutamanya yang berkaitan dengan kesakitan

Kecenderungan membunuh diri: gejala dan tanda amaran

pengeluaran sosial
Ekspresi langsung atau tidak langsung pemikiran bunuh diri
perubahan luaran, contohnya pakaian gelap, penampilan tidak kemas
pengabaian pemakanan dan kebersihan diri
tingkah laku berisiko
Mengucapkan selamat tinggal, memberikan barang peribadi, menyediakan wasiat
Krisis hidup

Bunuh diri akut adalah apabila orang yang berkenaan mempunyai pemikiran yang mendalam tentang bosan hidup dan niat bunuh diri yang konkrit, supaya tindakan bunuh diri yang akut akan berlaku. Kecenderungan bunuh diri akut boleh dikenali dengan tanda-tanda berikut. Orang berkenaan…

berterusan dalam niat membunuh diri walaupun selepas perbualan yang panjang
mempunyai pemikiran bunuh diri yang mendesak
tiada harapan
sedang mengalami episod psikotik akut
telah membuat satu atau lebih percubaan bunuh diri

Pernahkah anda perasan satu atau lebih gejala dan tanda di atas pada saudara, rakan atau kenalan? Kemudian anda harus bertindak cepat. Kemukakan isu ini dan tawarkan sokongan anda. Temani orang yang berkenaan ke klinik pesakit luar psikiatri, contohnya. Sekiranya berlaku kecenderungan bunuh diri yang teruk, anda harus menghubungi nombor kecemasan (112).

Fikiran membunuh diri - apa yang perlu dilakukan?

Anda harus sentiasa melakukan sesuatu tentang pemikiran bunuh diri yang anda miliki sendiri atau yang diluahkan oleh orang lain! Perkara penting ialah seberapa kerap dan betapa mendesaknya pemikiran ini. Sebagai langkah pertama, perbualan terbuka dengan orang kepercayaan yang rapat boleh membantu, di mana fikiran yang sering menyakitkan dapat diluahkan.

Walau bagaimanapun, jika pemikiran untuk membunuh diri adalah sangat mendesak dan kerap dan orang yang berkenaan tidak lagi dapat menjauhkan diri daripada mereka, bantuan psikiatri (kecemasan) yang cepat diperlukan.

Kecenderungan bunuh diri akut: rawatan perubatan

Kecenderungan bunuh diri akut biasanya pada mulanya dirawat dengan ubat penenang dan menenangkan. Sebaik sahaja bahaya akut telah reda, perbincangan psikoterapeutik diikuti. Sama ada rawatan diteruskan di hospital atau secara pesakit luar bergantung pada sejauh mana risiko bunuh diri pesakit dinilai.

Elemen penting rawatan adalah, sebagai contoh

Faktor risiko seperti hubungan sosial yang bermasalah atau penggunaan dadah dihapuskan sejauh mungkin.
Pemantauan rapi pesakit dipastikan supaya mereka tidak mempunyai akses kepada alat bunuh diri yang berpotensi seperti senjata atau ubat.
Sesetengah ahli terapi menyimpulkan kontrak bukan bunuh diri dengan pesakit. Ini bermakna pesakit bersetuju dengan rawatan dan mengisytiharkan bahawa mereka tidak akan membahayakan diri sendiri semasa terapi. Sudah tentu, kontrak ini tidak mengikat di sisi undang-undang, tetapi ia mengukuhkan hubungan kepercayaan dan pematuhan – iaitu kesediaan pesakit untuk mengambil bahagian secara aktif dalam rawatan.
Pesakit bunuh diri sering tidak mempunyai struktur harian tetap yang memberikan mereka kestabilan dalam kehidupan seharian. Oleh itu, rawatan selalunya termasuk alat bantuan penstrukturan konkrit, contohnya dalam bentuk jadual harian yang dibangunkan bersama.
Latihan tingkah laku boleh membantu pesakit mengawal emosi mereka dan menghadapi konflik dengan lebih baik.
Kaedah terapi kognitif bertujuan untuk mengubah gaya pemikiran yang tidak berfungsi, yang dicirikan oleh keputusasaan, penghinaan diri, merenung dan penilaian negatif tentang masa depan.
Penglibatan saudara mara atau kawan rapat dapat menyokong kejayaan terapi tersebut.

Menangani kecenderungan membunuh diri: petua untuk saudara mara

Anda bimbang tentang saudara dan tanya diri anda: Apakah yang perlu anda lakukan jika seseorang membunuh diri? Nasihat yang paling penting untuk menangani kecenderungan membunuh diri ialah: Berada di sana! Jangan biarkan orang yang terjejas sendirian dan jaga mereka. Nasihat penting lain:

Ambil mereka dengan serius: Ambil fikiran untuk membunuh diri dengan serius dan jangan menilai mereka. Elakkan membuat kenyataan seperti "Anda akan baik-baik saja" atau "Tarik diri anda bersama-sama". Walaupun masalah yang diterangkan tidak kelihatan serius kepada anda, mereka yang terjejas akan melihat perkara secara berbeza sepenuhnya disebabkan oleh pemikiran dan corak persepsi mereka yang sempit.

Penting: Ambil tanggungjawab untuk orang yang membunuh diri dengan mengatur bantuan, tinggal di sisi mereka dan memberi mereka perasaan bahawa anda ada untuk mereka. Anda pasti tahu betapa pentingnya untuk mempunyai seseorang yang rapat dengan anda di sisi anda dalam krisis kewujudan yang akut.

Kecenderungan membunuh diri: titik hubungan

Sebagai tambahan kepada pakar psikiatri dan ahli psikoterapi dalam amalan swasta dan klinik psikiatri, terdapat pusat hubungan lain untuk orang yang berisiko membunuh diri dan saudara-mara mereka. Sebagai contoh

Perkhidmatan kaunseling telefon di talian 0800-1110111
Perkhidmatan psikiatri sosial dengan perkhidmatan kaunseling dan sokongan tempatan. Alamat boleh diperolehi daripada pihak berkuasa kesihatan tempatan

Kumpulan bantu diri mengenai topik kemurungan dan penyakit mental juga boleh membantu dengan kecenderungan membunuh diri. Alamat dan maklumat hubungan boleh didapati di Internet.