Profilaksis
A ligamen koyak dapat dicegah sampai tahap tertentu dengan latihan otot yang baik, kerana otot yang terlatih menyokong fungsi penstabilan ligamen dan dengan demikian dapat menyerap daya yang tiba di sendi dan ligamen. Sekiranya pesakit sudah mempunyai ligamen koyak, dia dapat secara profilatik menyumbang kepada penstabilan sendi tambahan semasa aktiviti sukan dengan menggunakan pembalut khas. Keseimbangan dan penyelarasan senaman juga membantu melatih otot dan seimbang dan kemalangan dapat dicegah.
