Apakah ubat rumah yang membantu dengan sinusitis?
Dalam kes sinusitis, selaput lendir dalam rongga dalam tulang tengkorak telah meradang. Ini biasanya dipenuhi udara dan bersambung terus ke rongga hidung. Terdapat sinus berikut:
- Sinus hadapan di atas mata (sinus hadapan)
- sinus maxillary ke kiri dan kanan hidung pada paras pipi (maxillary sinus)
- Sinus etmoid rongga hidung (sinus etmoid)
- Sinus sphenoid di hujung farinks hidung (sinus sphenoid)
Keradangan, biasanya daripada jangkitan mukosa hidung, menyebabkan lendir terkumpul di dalam sinus. Ini menekan pada muka dan kepala. Oleh itu, langkah rawatan yang penting ialah membersihkan hidung dan sinus daripada lendir. Pelbagai remedi rumah dikatakan membantu dengan ini.
Pemulihan rumah mempunyai hadnya. Sekiranya gejala berterusan dalam jangka masa yang lama, tidak bertambah baik atau menjadi lebih teruk, anda harus sentiasa berjumpa doktor.
Urut resdung percuma
Urutan tekanan biasanya mempunyai kesan melegakan di sini: Urut muka anda, bermula dari bahagian tengah muka, mula-mula di sepanjang kening hingga ke pelipis. Kemudian lakukan cara anda dari sayap hidung di atas tulang pipi ke pelipis. Akhir sekali, urut dari dagu ke atas tulang rahang hingga ke pelipis.
Urutan muka dengan minyak lavender yang dicairkan juga bermanfaat.
Resdung: Penyedutan membawa kebaikan
Dalam sinusitis, membran mukus membengkak. Penyedutan mempunyai kesan dekongestan, melembapkan mukosa sinus yang merengsa dan membantu mencairkan rembesan likat.
Untuk melakukan ini, panaskan air dan masukkan ke dalam mangkuk. Kemudian pegang kepala anda di atasnya dan tutup kepala dan mangkuk anda dengan tuala untuk mengelakkan wap daripada keluar. Tarik nafas masuk dan keluar perlahan-lahan dan dalam selama sepuluh hingga 15 minit.
Suplemen yang mungkin untuk penyedutan adalah:
- Garam
- Bunga chamomile
- Thyme
- Lavender
- Dua hingga lima titik minyak pati (cth dari kayu putih, thyme, jarum pain, pudina atau pokok teh)
Bagaimana bahan tambahan berfungsi dan cara menyedut dengan betul, baca artikel Tarik nafas.
Pengairan hidung
Untuk sinusitis ringan, pengairan hidung membantu sesetengah orang. Pembilasan mengeluarkan lendir dan patogen.
Untuk mengetahui cara melakukan pengairan hidung dengan betul, baca artikel Pengairan Hidung.
Titisan hidung saline
Titisan hidung masin membuka hidung tersumbat apabila anda selsema. Memandangkan sinus bersambung terus ke hidung, titisan juga biasanya membantu sebagai ubat rumah untuk resdung: Dengan hidung yang bersih, rembesan dari sinus mengalir dengan lebih mudah.
Untuk melakukan ini, larutkan tepat sembilan gram garam meja dalam satu liter air masak. Isikan larutan garam ini ke dalam botol pipet atau botol kecil dengan alat penyembur (bilas dengan air panas terlebih dahulu). Sekarang sapukan tiga hingga lima titis atau dua semburan ke dalam setiap lubang hidung beberapa kali sehari. Adalah lebih baik untuk memperbaharui larutan garam setiap dua hari.
Resdung: Lampu merah
Aplikasi haba sedemikian hanya dinasihatkan jika anda mendapati haba itu menyenangkan. Terutama dalam kes keradangan teruk dengan membran mukus bengkak, haba kadang-kadang juga meningkatkan ketidakselesaan. Sejuk kemudiannya kadangkala dianggap lebih menyenangkan dan kemudiannya lebih berkesan terhadap ketidakselesaan sinusitis.
Berhati-hati. Sinar inframerah kadangkala merosakkan mata – walaupun kelopak mata ditutup. Oleh itu, terutamanya apabila menggunakannya pada muka, pastikan jarak keselamatan yang mencukupi (30 hingga 50 sentimeter, lihat juga arahan penggunaan), pakaikan cermin mata pelindung yang sesuai dan tutup mata anda dengan santai.
Memampatkan, membalut, memampatkan
Mampat dada yang hangat dan lembap
Pemampat dada yang hangat dan lembap boleh memberi kesan ekspektoran. Untuk melakukan ini, gulungkan kain kapas dari kedua-dua belah ke arah tengah dan bungkusnya memanjang dalam tuala teh. Kemudian letakkan gulungan dalam mangkuk dengan hujungnya menonjol dan tuangkan 500 hingga 750 mililiter air mendidih ke atasnya.
Biarkan tuam meresap selama 15 minit (jika perlu, tambah satu hingga dua sudu teh teh thyme atau hirisan separuh lemon organik).
Mampat biji rami
Pemulihan rumah yang melibatkan haba, seperti kompres biji rami, juga dikatakan sangat membantu untuk resdung: untuk satu paket, rebus lima sudu biji rami dalam dua cawan air sehingga lembut. Semasa masih panas, sumbatkannya ke dalam uncang linen dan letakkan uncang itu pada hidung, dahi dan pipi anda sepanas yang anda boleh tahan.
Gunakan tuam yang baru disediakan beberapa kali sehari.
Mampat tepung sawi
Mampat tepung sawi membantu saluran udara yang tersekat dan melegakan kesakitan. Letakkan sepuluh hingga 30 gram tepung sawi kira-kira dua milimeter tebal pada sekeping selulosa. Lipat dan balut dengan kain. Masukkan kompres ke dalam 250 mililiter air suam (maksimum 38 darjah) dan biarkan ia meresap selama beberapa minit. Kemudian picit (jangan perah).
Letakkan kompres pada pipi dan hidung dengan sedikit kedutan yang mungkin. Sebaik sahaja kulit terbakar bermula, biarkan kompres pada muka selama satu hingga tiga minit lagi. Kemudian cepat keluarkan mampat tepung sawi dan sapu kulit dengan minyak zaitun. Kemudian berehat bertutup selama 30 hingga 60 minit. Anda boleh menggunakan ubat rumah ini untuk resdung sekali sehari.
Tuam lobak pedas berfungsi dengan cara yang sama. Ia mempunyai kesan ekspektoran dan analgesik. Sapukan satu sudu besar lobak pedas yang baru diparut ke dalam kompres kasa, bungkus dan kemudian tutup. Kemudian letakkan pada hidung dan sinus selama beberapa saat hingga maksimum empat minit.
Kemudian sapu kawasan kulit yang memerah dengan minyak sayuran (contohnya minyak zaitun) dan rehatkan selama 30 hingga 60 minit. Sapukan ubat rumah hanya sekali sehari.
Mampat lemon
Minyak pati lemon mempunyai, antara lain, kesan anti-radang dan ekspektoran pada selsema. Potong lemon yang tidak disembur menjadi kepingan untuk memampatkan. Kemudian pasangkan dua hingga tiga keping pada satu masa ke tapak kaki anda dengan pembalut kain kasa. Letakkan stoking kapas di atasnya dan biarkan pemampat berfungsi semalaman.
Baca lebih lanjut mengenai penggunaan pemampat yang betul dalam artikel Membungkus (memampatkan) dan memampatkan.
Orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular atau keadaan neurologi, harus menggunakan ubat rumah dengan haba hanya selepas berunding dengan doktor.
Mandi kaki
Mandi kaki tepung sawi
Mandi kaki tepung sawi merangsang peredaran darah. Ini melegakan kesakitan dan melonggarkan lendir dari saluran pernafasan. Untuk melakukan ini, isi tab mandi kaki atau baldi besar dengan air pada suhu maksimum 38 darjah. Air hendaklah mencecah sehingga betis. Kacau dalam sepuluh hingga 30 gram tepung sawi hitam.
Kemudian masukkan kaki anda dan letakkan tuala besar di atas lutut anda. Ini akan melindungi daripada wap yang meningkat. Sebaik sahaja rasa terbakar berlaku (selepas kira-kira dua hingga sepuluh minit), biarkan kaki anda di dalam air selama lima hingga sepuluh minit lagi. Kemudian bilas kaki anda dengan teliti dan sapu dengan minyak zaitun. Rehat di atas katil selama 30 hingga 60 minit.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang kesan mustard dalam artikel tumbuhan ubatan Mustard.
Mandian kaki naik
Sesetengah orang bersumpah dengan mandi kaki yang meningkat untuk menghentikan jangkitan baru, membersihkan hidung dan memanaskan badan dengan menyenangkan. Isikan kira-kira 37.5 darjah air suam ke dalam bekas dan masukkan kedua-dua kaki ke dalamnya.
Baca lebih lanjut mengenai kesan mandi dalam artikel Hidroterapi.
Orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular atau keadaan neurologi harus menggunakan ubat rumah dengan haba hanya selepas berunding dengan doktor.
Teh sebagai ubat rumah resdung
Ubat rumah yang popular untuk resdung adalah teh herba perubatan. Sesetengah tumbuhan ubatan membantu membuka resdung. Tumbuhan berikut sesuai:
- Verbena menggalakkan pengeluaran lendir nipis.
- Halia mempunyai kesan anti-radang ringan dan membersihkan saluran pernafasan.
- Bunga Linden menggalakkan pengeluaran kahak dan mempunyai kesan diaforetik.
- Thyme menghalang keradangan dan menggalakkan pengeluaran kahak.
- Meadowsweet mempunyai kesan anti-radang, antipiretik dan analgesik ringan.
- Primrose mencairkan rembesan dalam saluran pernafasan dan menggalakkan ekspektoran.
- Elderflower meningkatkan pengeluaran lendir.
Untuk mengetahui cara menyediakan teh dengan betul, lihat artikel tumbuhan ubatan masing-masing.
Apa yang perlu dimakan untuk resdung?
Sesetengah makanan juga dikatakan membantu sebagai ubat rumah untuk resdung.
Adakah bawang membantu dengan resdung?
Sirap bawang: Untuk resdung, ubat rumah yang popular ialah bawang. Cara terbaik untuk membuat sirap bawang adalah dengan. Kupas dan potong dadu bawang besar dan masukkan ke dalam balang pengetinan yang bersih. Kemudian tambah dua sudu gula, tutup balang dan goncang kuat-kuat.
Selepas kira-kira dua jam, sirap bawang manis akan terbentuk. Ambil satu hingga dua sudu makan beberapa kali sehari. Sirap bawang mempunyai kesan anti-radang dan membunuh kuman serta melegakan batuk, selsema dan sakit ringan.
Adakah halia membantu dengan resdung?
Ramai orang bersumpah dengan halia apabila datang ke selsema. Sekeping halia mentah sesuai, sebagai contoh, untuk teh. Halia kering juga mempunyai kesan ekspektoran.
Adakah lobak dan madu membantu sebagai ubat rumah untuk resdung?
Selepas itu, isikan madu yang diperkaya dengan jus lobak lebih kurang dalam balang jem yang bersih. Kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa mengambil dua hingga tiga sudu teh sehingga empat kali sehari - secara langsung atau dalam teh. Teh tidak boleh terlalu panas, bagaimanapun, kerana jika tidak terlalu banyak bahan berharga akan musnah.
Kanak-kanak dalam tahun pertama kehidupan mereka tidak boleh mengambil madu. Ia mungkin mengandungi toksin bakteria yang mengancam nyawa mereka.
Petua lain untuk resdung
Petua berikut boleh membantu anda melegakan ketidakselesaan sinusitis:
Minum banyak cecair: ini akan mencairkan lendir. Dua hingga tiga liter cecair sehari adalah ideal, sebaik-baiknya air suam, teh atau jus buah yang dicairkan.
Pastikan kepala anda ditinggikan: Pastikan kepala anda ditinggikan apabila berbaring. Ini memudahkan lendir mengalir.
Kelembapan tinggi: Udara kering mengeringkan selaput lendir - terutamanya pada musim sejuk apabila pemanasan dihidupkan. Ventilasi selalu dan letakkan pelembap di dalam bilik pesakit. Kain lembap atau semangkuk kecil air pada radiator juga boleh membantu.
