Apa yang perlu saya makan sekiranya kekejangan usus?
Sekiranya usus kejang, penyebabnya sering kali jengkel saluran penghadaman, jadi jika berlaku kekejangan usus, seseorang harus makan a diet yang selembut mungkin. Dalam kebanyakan kes, gejala bertambah baik setelah beberapa hari, sehingga penumpukan makanan yang cepat dapat terjadi lagi. Perkara penting pertama yang perlu diingat semasa makan adalah minum cukup cecair.
Ini dapat dipastikan dengan teh, jus dan kaldu sayur / daging, misalnya. Di samping itu, makanan yang mengandungi sedikit serat juga sesuai. Sebagai contoh, roti dan roti putih adalah makanan yang sesuai dalam fasa akut usus kejang. Sebaliknya, buah-buahan dan terutama sayur-sayuran kembung harus dielakkan buat masa ini. Malah makanan yang berat di perut dan kaya dengan lemak hanya boleh kembali ke menu selepas usus kejang telah reda.
Ubat penahan sakit ini boleh menyebabkan kekejangan usus
Antara ubat penahan sakit yang boleh mencetuskan kekejangan usus adalah bahan yang boleh didapati secara bebas. Contohnya, mengambil aspirin, ibuprofen or diclofenak (Voltaren®) boleh menyebabkan peningkatan kekejangan usus. Semua ubat ini tergolong dalam kumpulan NSAID (ubat anti-radang bukan steroid). Selain kekejangan usus, mereka juga boleh menyebabkan kerosakan pada perut dan usus mukosa apabila diambil lebih kerap, sehingga menyebabkan pendarahan pada saluran penghadaman. Lebih kuat ubat penahan sakit dari kumpulan opioid mempunyai kesan sebaliknya pada usus: mereka menghalang pergerakan otot dan bahkan boleh menyebabkan sembelit.
Apa yang perlu dilakukan terhadap kekejangan usus mental?
Kekejangan usus psikologi sering kali berasal dari campuran aduan fizikal dan psikologi. Atas sebab ini, rawatan harus menangani kedua-dua keluhan fizikal dan latar belakang psikologi. Seperti kekejangan usus lain, a diet yang menenangkan saluran penghadaman membantu.
Oleh itu, makanan yang selembut mungkin harus dimakan. Cecair yang mencukupi juga penting untuk pemulihan. Di samping itu, faktor psikologi (paling kerap tekanan) yang mencetuskan kekejangan usus harus dirawat. Dalam banyak kes, beberapa hari kelonggaran cukup untuk melupakan tekanan dalam kehidupan seharian. Sekiranya terdapat aduan psikologi yang lebih mendalam, doktor keluarga boleh mendapatkan khidmat nasihat terlebih dahulu, dan semasa rawatan, ahli psikoterapi juga boleh mendapatkan nasihat. Untuk penyakit seperti usus sindrom cepat marah, bahkan ada klinik khas yang pakar dalam interaksi antara usus dan jiwa.
