Apa itu kaki?
Kaki (Latin: pes) ialah struktur kompleks yang terdiri daripada banyak tulang, otot dan ligamen, yang telah menjadi organ sokongan penting dengan perkembangan gaya berjalan tegak. Secara anatomi, ia dibahagikan kepada tiga bahagian: tarsus, metatarsus dan digiti.
Tarsus
Dua tulang tarsal terbesar ialah talus dan calcaneus, yang lebih besar. Wakil lain ialah tulang navikular (Os naviculare), tiga tulang cuneiform (Ossa cuneiformia) dan tulang kuboid (Os cuboideum). Apabila badan berada dalam kedudukan tegak, hanya bahagian belakang calcaneus - dasar tulang tumit - berada di atas tanah.
Kaki Tengah
Lima tulang metatarsal (ossa metatarsalia) membentuk kawasan tengah, dengan yang pertama adalah yang terpendek dan juga yang paling kuat, kerana rolling berlaku terutamanya di atas ibu jari kaki. Tulang metatarsal kedua adalah yang paling panjang; dari ketiga hingga kelima, panjangnya berkurangan secara berterusan.
Jari kaki
Gerbang melintang dan membujur
Gerbang melintang dan membujur berfungsi untuk menstabilkan kaki. Gerbang melintang dibentuk oleh ligamen dan tendon, manakala gerbang membujur dibentuk oleh ligamen di tapak kaki dan oleh otot yang mengecut di bawah beban, yang bermaksud bahawa kaki yang dimuatkan sentiasa lebih pendek sedikit daripada kaki yang tidak dimuatkan.
Apakah fungsi kaki?
Kaki adalah organ sokongan yang paling penting bagi tubuh manusia. Apabila berjalan, pergerakan hanya berlaku pada dua sendi buku lali dan pada sendi jari kaki. Sendi-sendi lain (di kawasan tarsus dan metatarsus) diikat dengan kuat oleh sambungan ligamennya sehingga lengkungan kenyal terbentuk yang hanya membenarkan anjakan sedikit. Dari umur 12 hingga 13 tahun, kaki telah mengembangkan bentuk terakhirnya dengan gerbang melintang dan membujur, dengan gerbang membujur khususnya berfungsi untuk menyokong beban.
Biasanya, 40 peratus daripada berat badan terletak pada bebola kaki dan baki 60 peratus pada tumit – jika anda tidak memakai kasut atau hanya kasut rata. Jika anda memakai kasut tumit tinggi, sebaliknya, anda mengalihkan hampir 80 peratus berat badan anda ke bebola kaki anda. Dalam jangka masa panjang, ini memusnahkan kusyen lemak pada bebola kaki. Bukan sahaja sakit sendi berlaku, tetapi juga perubahan struktur yang membawa kepada bunion.
Di manakah terletaknya kaki?
Kaki disambungkan ke dua tulang kaki bawah, tibia dan fibula, melalui sendi buku lali. Bentuk rangka semasanya adalah hasil daripada proses pembentukan semula di mana fungsi cengkaman sebahagian besarnya telah hilang dan hampir hanya fungsi sokongan yang masih penting.
Apakah masalah yang boleh menyebabkan kaki?
Masalah biasa disebabkan oleh malposisi: Dalam lengkungan rata atau jatuh (pes planus), lengkungan membujur diratakan. Mereka yang terjejas selalunya juga mempunyai kaki yang bengkok (pes valgus): Dalam kes ini, tulang tumit dibengkokkan ke dalam apabila dilihat dari belakang.
Hallux valgus (bunion) adalah kecacatan pada ibu jari kaki dan kecacatan yang paling biasa pada bahagian bawah. Dalam kes ini, ibu jari kaki dicondongkan secara kekal ke arah luar badan (iaitu ke arah jari kaki yang lain). Ia memberi kesan terutamanya kepada wanita: Kasut tumit tinggi dan kasut yang terlalu ketat di bahagian hadapan menggalakkan kecacatan jari kaki yang menyakitkan.
Osteoartritis, keradangan akibat pemuatan yang salah atau beban berlebihan pada kaki, patah tulang (patah tulang) adalah masalah kesihatan biasa yang lain. Perkara yang sama berlaku untuk gout. Dalam penyakit metabolik ini, paras asid urik dalam darah secara patologi meningkat. Asid urik yang berlebihan mengkristal dan disimpan di dalam badan, terutamanya pada sendi metatarsophalangeal, tetapi juga di lutut, sebagai contoh. Ini mengakibatkan serangan sakit teruk pada sendi terjejas (serangan gout), yang boleh berlarutan dari jam ke hari.
Jangkitan kulat pada kaki (tinea pedis) boleh menjadi sangat tidak menyenangkan dan berterusan. Ia biasanya bermula di antara jari kaki dan boleh merebak ke seluruh tapak kaki.
