bermeditasi

Bagi sesetengah orang, bermeditasi adalah wajar seperti menggosok gigi setiap hari, yang lain bermeditasi agak ragu-ragu dan meragukan kesannya. Tetapi bermeditasi secara berkala telah terbukti memberi kesan positif pada tubuh dan minda, dan dengan demikian mempunyai banyak kelebihan dalam kehidupan seharian. Kami menerangkan bagaimana pemula dapat memulakan dengan meditasi dan… Bertafakur: Inilah Caranya!