Bernafas dan Berjalan: Breathwalk
Breathwalk (dalam bahasa Jerman: Atemgehen) menggabungkan latihan yoga, berjalan kaki dan meditasi. Berjalan pantas mendorong daya tahan, di samping itu, corak pernafasan sedar dan urutan yoga menajamkan minda dan mencapai kelonggaran yang diinginkan. Bagaimana Breathwalk berfungsi? Breathwalk: apa itu? Breathwalk, juga dikenali sebagai yogawalk, adalah senaman lembut yang menggabungkan berjalan dengan pernafasan berirama,… Bernafas dan Berjalan: Breathwalk
