60-30-10: Pengukuran Ideal untuk Waktu Makan Tengahari
Mengalami keletihan di tempat kerja? Peraturan mudah membantu mengelilingi kemerosotan prestasi. Puncak persembahan pada waktu makan tengah hari? Masa yang tidak baik. Bagaimanapun, kreativiti dan daya tumpuan memuncak bagi kebanyakan kita antara pukul sepuluh hingga sebelas malam. Selepas itu, keluk prestasi menurun dan badan memerlukan rehat. Menurut barometer kesihatan DAK, satu… 60-30-10: Pengukuran Ideal untuk Waktu Makan Tengahari
