Yoga Pilates: Yogilates sebagai Latihan untuk Tubuh dan Minda
Yoga dan Pilates kini merupakan sukan yang paling popular di kalangan wanita, kerana mereka membentuk badan yang cantik dan memberikan kelonggaran pada masa yang sama. Gabungan keduanya, juga disebut Yogilates, menggabungkan elemen santai dari yoga dengan latihan penguatan belakang dan penegangan badan Joseph Pilates. Apa yang dapat dilakukan oleh Yogilates Yoga Pilates adalah… Yoga Pilates: Yogilates sebagai Latihan untuk Tubuh dan Minda
