Iklim dan bahasa
Selagi anda melancong di Jerman, selalunya tiada masalah. Dalam kecemasan, anda akan menemui doktor hampir di mana-mana dan farmasi yang bertugas sepanjang masa untuk membekalkan anda dengan ubat yang anda perlukan. Tetapi walaupun di negara jiran mungkin terdapat kesukaran, contohnya jika anda memerlukan bekalan ubat dan ahli farmasi tidak mengetahui nama dagangan Jerman.
Di negara eksotik, rawatan perubatan selalunya lebih teruk daripada di Jerman. Di samping itu, terdapat kesukaran bahasa dan keadaan iklim yang melampau. Yang terakhir boleh menjejaskan keadaan fizikal dan jangka hayat ubat.
Bersedia dengan baik
Oleh itu, sesiapa yang perlu mengambil ubat secara tetap harus merancang perjalanan mereka dengan baik. Ia juga penting untuk bercakap dengan doktor yang merawat anda, yang akan membantu anda dengan perancangan. Perbincangan dengan ahli farmasi anda juga boleh membantu.
Sebelum anda pergi, tulis dengan tepat berapa banyak ubat yang anda ambil dan bila. Juga perhatikan bahan aktif, kerana ubat selalunya mempunyai nama dagangan yang berbeza di luar negara. Anda harus sentiasa mempunyai senarai ubat ini untuk diserahkan semasa anda bercuti.
Minta doktor keluarga anda untuk menyusun diagnosis penyakit anda. Hampir setiap profesional perubatan di dunia memahami istilah Latin. Lebih baik ialah senarai dalam bahasa tempatan destinasi anda.
Ambil cukup semua ubat dengan anda. Anda mesti menjangkakan bahawa anda tidak akan mendapat persiapan anda di destinasi percutian. Juga fikirkan tentang ubat kecemasan. Jika boleh, bekalan anda harus bertahan melebihi tempoh percutian anda yang dirancang, sekiranya anda mahu atau perlu tinggal lebih lama.
Juga bungkus sisipan bungkusan ("slip cuci") ubat-ubatan anda. Dalam kecemasan, maklumat ini boleh menjadi sangat berguna.
Semua barangan perubatan yang penting harus ada dalam beg tangan anda, kerana kadangkala beg pakaian mengikut cara mereka sendiri. Sijil semasa daripada doktor keluarga anda boleh mengelakkan salah faham di lapangan terbang, di kastam atau dengan polis di negara percutian. Pernyataan itu hendaklah berbilang bahasa jika boleh dan senaraikan semua ubat dan barangan perubatan (cth picagari) yang anda bawa.
Turun naik suhu yang melampau, sinaran UV dan kelembapan boleh menyebabkan ubat tidak boleh digunakan. Insulin, sebagai contoh, tidak boleh bertolak ansur dengan haba, tetapi ia juga tidak boleh membeku. Anda harus mengangkut ubat-ubatan sensitif tersebut dalam bekas yang terlindung dengan baik. Di destinasi percutian anda, sebaiknya simpan tablet, ampul, salap, dsb. di tempat yang sejuk, gelap dan kering.
dibekalkan dengan baik
Sentiasa mengambil semua ubat dengan kerap, walaupun semasa dalam perjalanan. Ini akan membantu mengelakkan komplikasi.
Jika anda mengambil ubat anda di rumah mengikut rentak tertentu, anda juga harus mematuhi rentak ini semasa anda bercuti. Sebelum anda melakukan perjalanan, berbincang dengan doktor anda cara terbaik untuk menyesuaikan masa pengambilan anda kepada sebarang perbezaan masa.
Keadaan iklim yang melampau, tetapi juga aktiviti sukan semasa bercuti boleh mengubah keperluan ubat anda. Ia mungkin perlu melaraskan dos bahan aktif. Dapatkan nasihat daripada doktor anda sebelum anda pergi.
Muat turun yang berguna
- Senarai semak untuk persediaan perjalanan Daripada sijil insurans kesihatan asing kepada berus gigi: semua yang anda perlu tahu sebelum anda melakukan perjalanan.
- Senarai semak untuk peti pertolongan cemas Peti pertolongan cemas adalah satu kemestian dalam mana-mana bagasi. Apa yang perlu ada di dalamnya bergantung pada destinasi, tempoh perjalanan dan jenis perjalanan.
- Sijil perubatan untuk membawa ubat dan bekalan Sesetengah ubat dan bekalan perubatan boleh menyebabkan masalah dalam bagasi bawa atau di kastam. Ini termasuk cecair seperti insulin, picagari atau ubat penahan sakit tertentu. Minta doktor anda mengisi dan menandatangani sijil berikut untuk dibawa bersama anda.
