Untuk mengelakkan ketegangan sakit kepala, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Diet
- Kekurangan mikronutrien (bahan penting) - lihat Pencegahan dengan mikronutrien.
- Keadaan psiko-sosial
- kebimbangan
- konflik
- tekanan
- Ketegangan otot; termasuk penggunaan harian sebanyak gula-gula getah (1-6 / mati).
- Disfungsi Oromandibular, yang ditunjukkan terutamanya oleh bruxism (mengisar gigi).
- Kecelaruan badan
- Gangguan dalam persepsi kesakitan di otak
Ubat
- Analgesik (ubat penahan sakit)
- Hormon
- TIADA penderma (dadah pelepasan itu oksida nitrik dalam tindak balas bukan enzimatik atau enzimatik pada otot licin vaskular).
- Perencat fosfodiesterase (perencat PDE; dadah yang menghalang enzim dari kumpulan phosphodiesterases).
- Ubat lain: untuk maklumat lebih lanjut, lihat "Kesan sampingan ubat" di bawah "Sakit kepala kerana ubat. "
