Apakah Biofeedback?
Biofeedback ialah kaedah terapi untuk rawatan penyakit mental dan fizikal. Pesakit belajar untuk melihat dan mempengaruhi proses tidak sedarkan diri dalam badannya sendiri, seperti kadar denyutan jantung, tekanan darah, aktiviti kelenjar peluh dan juga gelombang otak.
Tidak semua orang bertindak balas dengan baik terhadap biofeedback. Di samping itu, ia boleh mengambil sedikit masa sebelum kejayaan pertama dilihat. Penggunaan prosedur pada dasarnya tidak menyakitkan dan tidak berbahaya.
Bilakah biofeedback dilakukan?
Latihan biofeedback digunakan untuk penyakit psikosomatik, psikologi dan fizikal semata-mata. Contoh aplikasi biasa biofeedback:
- Migrain
- sakit kepala ketegangan
- sakit belakang kronik
- ketegangan otot
- Inkontinens (air kencing, najis)
- Sembelit (sembelit)
- epilepsi dan penyakit lain dengan sawan
- penyakit berkaitan tekanan seperti gangguan tidur, tinnitus atau sindrom iritasi usus
Apakah yang dilakukan dalam biofeedback?
Tiada "peranti biofeedback" khas. Sebaliknya, pelbagai teknik tersedia untuk persepsi proses tubuh. Yang mana antara ini digunakan dalam kes individu bergantung pada aduan individu.
Sebagai contoh, dia boleh "menghidupkan" tindak balas badannya terhadap ingatan negatif atau situasi tekanan, seperti peningkatan tekanan darah atau peningkatan aktiviti kelenjar peluh. Apabila pesakit telah memahami hubungan antara pengaruh luar dan reaksinya, dia mesti belajar untuk mempengaruhi tubuhnya, contohnya melalui latihan relaksasi.
Maklumat lanjut: Neurofeedback
Apakah risiko biofeedback?
Maklum balas bio biasanya dilakukan dengan peranti pengukur bukan invasif. Oleh itu, tiada risiko khusus yang terlibat. Oleh itu kaedah ini juga sesuai untuk kanak-kanak dan wanita hamil.
Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa biofeedback adalah kaedah terapi alternatif: Sebagai peraturan, ia tidak menggantikan terapi perubatan. Di samping itu, pesakit harus sedar bahawa dia mesti menyumbang sejumlah besar kepada rawatan.
Gunakan biofeedback dengan kerap, seperti yang anda pelajari semasa terapi anda, untuk menyedari dan mempengaruhi fungsi badan tertentu secara sedar. Anda tidak perlu mengambil sebarang langkah berjaga-jaga khas.
