Apakah cholecalciferol?
Cholecalciferol (colecalciferol) adalah salah satu sebatian terpenting dalam kumpulan vitamin D. Ia juga dikenali sebagai vitamin D3 atau calciol.
Tubuh boleh menampung sebahagian kecil keperluannya untuk kolekalsiferol melalui makanan, lebih tepat lagi melalui makanan haiwan seperti ikan berlemak dan minyak hati ikan (cod liver oil). Walau bagaimanapun, ia boleh menghasilkan sebahagian besar jumlah yang diperlukan sendiri daripada kolesterol, iaitu pada kulit dengan pendedahan matahari yang mencukupi.
Tegasnya, cholecalciferol oleh itu bukan vitamin (= bahan yang penting untuk kehidupan dan mesti diambil dengan makanan kerana badan tidak dapat menghasilkannya sendiri). Sebaliknya, ia adalah prekursor hormon (prohormone):
Kedua-dua cholecalciferol yang dibekalkan dengan makanan dan yang dihasilkan dalam kulit itu sendiri mula-mula ditukar di dalam hati menjadi calcifediol (calcidiol) - bentuk simpanan cholecalciferol. Daripada ini, hormon calcitriol (1,25-dihydroxy-cholecalciferol) - bentuk vitamin D yang aktif secara biologi - boleh dibentuk dalam buah pinggang dan tisu lain seperti yang diperlukan.
Persediaan Cholecalciferol
Untuk pencegahan dan rawatan penyakit kekurangan vitamin D (seperti riket dan osteoporosis), doktor menggunakan persediaan vitamin D yang, bergantung pada dos, diklasifikasikan sebagai ubat atau makanan tambahan. Ini adalah persediaan yang selalunya mengandungi cholecalciferol. Kadang-kadang persediaan gabungan dengan cholecalciferol dan kalsium juga digunakan.
Untuk pengeluaran industri cholecalciferol, bahan sumber haiwan biasanya digunakan, contohnya lanolin - lilin bulu biri-biri (cholecalciferol diperoleh daripada kolesterol yang diekstrak daripada ini oleh penyinaran UV).
Persediaan cholecaciferol dari sumber haiwan sering menjadi masalah bagi vegan. Walau bagaimanapun, kini terdapat juga persediaan di mana vitamin D3 diperoleh daripada lichen.
Kesan sampingan apa yang boleh berlaku?
Bekalan "semulajadi" melalui cholecalciferol atau cholecalciferol yang dihasilkan sendiri yang ditelan dengan makanan tidak menimbulkan risiko kepada badan. Keadaannya berbeza jika prekursor hormon diambil sebagai ubat atau makanan tambahan:
Kalsium yang berlebihan boleh mencetuskan loya, muntah, gejala psikologi, kehilangan kesedaran dan aritmia jantung, contohnya. Buah pinggang juga terjejas - terutamanya jika terdapat lebihan kalsium yang berpanjangan:
Organ-organ itu kemudiannya tidak lagi dapat menumpukan air kencing dengan secukupnya, yang mengakibatkan peningkatan kencing (poliuria) dan rasa dahaga yang sangat kuat (polydipsia). Ini boleh menyebabkan pembentukan batu karang dan kerosakan buah pinggang, termasuk kegagalan buah pinggang (mengancam nyawa!).
Hanya ambil suplemen vitamin D atas nasihat doktor dan patuhi dos dan tempoh penggunaan yang disyorkan!
Apakah kesan cholecalciferol?
Cholecalciferol sendiri tidak mempunyai kesan dalam badan, tetapi tidak aktif. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan di atas, ia berfungsi sebagai bahan permulaan untuk hormon calcitriol - bentuk aktif vitamin D. Tubuh memerlukan ini terutamanya untuk pengawalan keseimbangan kalsium dan fosfat dan dengan itu untuk mineralisasi tulang. Anda boleh mendapatkan maklumat lebih terperinci tentang kesan calcitriol di sini.
