Apa yang perlu dipertimbangkan dalam diet untuk psoriasis?
Gejala psoriasis disebabkan oleh tindak balas keradangan yang berlebihan dalam badan. Bagi kebanyakan pesakit, pemakanan adalah skru pelaras yang penting dalam menangani penyakit ini. Ini adalah kerana sesetengah makanan dan perangsang juga menyemarakkan proses keradangan. Yang lain mempunyai kesan positif dan menghalang keradangan.
Ikuti peraturan pemakanan untuk psoriasis:
- Kurang daging: Daging dan sosej mengandungi banyak asid arakidonik, yang menyebabkan keradangan. Ini juga terpakai kepada produk tenusu dan telur tinggi lemak. Sebaliknya nikmatilah dengan sedikit!
- Ikan lebih kerap: Ikan air sejuk khususnya kaya dengan asid lemak omega-3. Ini nampaknya amat berkesan dalam mengawal proses keradangan.
- Tiada alkohol: Wain, bir dan minuman beralkohol lain mencetuskan psoriasis pada sesetengah orang atau meneruskannya. Pesakit psoriasis lebih baik menahan diri daripada perangsang ini.
Diet khas untuk kursus yang teruk
Dalam bentuk psoriasis yang jarang, teruk ia berlaku bahawa kerak yang melampau menyebabkan protein, kekurangan vitamin dan anemia. Dalam kes ini, disyorkan untuk menyesuaikan diet atau menyokongnya dengan persediaan yang sesuai.
