Selepas trauma tekanan gangguan boleh mengikuti pengalaman traumatik, seperti kematian anggota keluarga atau kemalangan serius, dan kemudian biasanya berlaku dengan cepat setelah mengalami. Pendekatan rawatan berbeza-beza.
Apa itu gangguan tekanan selepas trauma?
Selepas trauma tekanan gangguan adalah gangguan mental yang boleh berlaku pada seseorang akibat keadaan traumatik. Dalam konteks ini, keadaan traumatik adalah keadaan di mana kesihatan atau nyawa seseorang atau orang yang dikasihi terancam. Selepas trauma tekanan gangguan boleh berlaku pada usia berapa pun dan biasanya bermula sejurus selepas keadaan traumatik. Adalah tidak biasa bagi seseorang untuk tidak mengalami gangguan tekanan pasca-trauma yang terpencil, tetapi mempunyai mental lain kesihatan masalah yang berlaku di samping gangguan tekanan pasca-trauma (seperti kemurungan atau kegelisahan). Gangguan tekanan pasca trauma dimanifestasikan, misalnya, pada kenyataan bahawa keadaan trauma sering dihidupkan oleh orang yang terkena fikiran atau mimpi (ini juga disebut sebagai kilas balik). Gangguan tidur dan perasaan ancaman (misalnya, keganasan yang diancam atau dilakukan oleh orang lain) juga merupakan antara simptomologi yang mungkin disebabkan oleh gangguan tekanan pasca-trauma.
Punca
Penyebab langsung seseorang yang mengalami gangguan tekanan pasca-trauma adalah sebahagian daripada keadaan traumatik. Dalam kes ini, keadaan traumatik yang menyebabkan gangguan tekanan posttraumatik mungkin telah dialami secara langsung oleh orang itu, atau orang yang berkenaan mungkin menjadi pemerhati keadaan. Situasi traumatik yang sesuai termasuk pengalaman perang atau serangan pengganas, kemalangan serius, pemerkosaan, penyanderaan, atau bahkan berita kematian orang yang tidak disangka yang tidak dijangka. Kajian saintifik juga menunjukkan bahawa gangguan tekanan pasca trauma lebih sering berlaku pada orang yang mempunyai mental kesihatan masalah sebelum keadaan traumatik, yang mendapat sedikit sokongan sosial, atau yang negatif zaman kanak-kanak pengalaman.
Gejala, keluhan, dan tanda
Gangguan tekanan pasca trauma boleh berlaku sejurus selepas kejadian traumatik, tetapi ia juga boleh berlaku dengan kelewatan waktu yang ketara. Dalam kes ini, peristiwa tertekan selalu berulang dalam mimpi ngeri dan tiba-tiba berlaku fikiran (kilas balik); kenangan yang menyedihkan tidak dapat dikawal dan sebahagian besarnya menentukan pemikiran dan perasaan. Separa amnesia, di mana perincian penting trauma ditekan dari kesedaran, juga mungkin. Pesakit mengalami kegelisahan dan ketidakberdayaan yang besar, tetapi tidak dapat melakukannya bercakap pasal itu. Fizikal kesakitan terasa sekuat keadaan traumatik. Untuk melindungi diri mereka, orang yang terjejas menghindari semua situasi yang dapat mengingatkan mereka tentang pengalaman; mereka menjadi tidak peduli dengan persekitaran mereka dan sesama manusia dan tumpul secara emosi. Di samping itu, gangguan tekanan pasca trauma mempengaruhi autonomi sistem saraf: tanda-tanda berlebihan yang autonomi boleh merangkumi kesukaran untuk tidur atau tidur sepanjang malam, peningkatan kerengsaan, kesukaran untuk menumpukan perhatian dan keterlaluan. Ramai pesakit hilang kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain; perasaan bersalah dan malu boleh meningkat ke tahap kebencian diri. Dalam kehidupan seharian, PTSD membawa kepada batasan besar yang boleh mengakibatkan kehilangan pekerjaan dan pengasingan sosial. Selalunya, gangguan tekanan selepas trauma disertai dengan gangguan ketagihan, kemurungan atau penyakit mental yang lain, dan aduan fizikal yang sedia ada boleh bertambah teruk secara besar-besaran.
Kursus dan diagnosis
Dalam bidang perubatan, terdapat pelbagai manual yang menentukan kriteria berdasarkan diagnosis stres pasca trauma. Menurut ini, prasyarat untuk mendiagnosis gangguan tekanan pasca-trauma adalah, misalnya, bahawa seseorang telah menghadapi pengalaman traumatik dan bertindak balas terhadapnya dengan ketakutan, ketakutan atau ketidakberdayaan yang kuat. Kriteria lain yang mungkin menunjukkan gangguan tekanan pasca-trauma merangkumi pengalaman trauma yang berterusan, penghindaran topik yang berkaitan dengan keadaan traumatik, penurunan respons emosi, atau kegelisahan yang meningkat; sebagai contoh, peningkatan kegembiraan, masalah tidur, kesukaran untuk berkonsentrasi, atau peningkatan kerengsaan diperhatikan pada individu yang menunjukkan gangguan tekanan pasca-trauma. Walaupun gangguan tekanan pasca trauma biasanya terjadi pada individu sejurus selepas keadaan traumatik, dalam beberapa kes ia dapat terjadi dengan penundaan waktu.
Komplikasi
Risiko komplikasi yang berkaitan dengan gangguan tekanan posttraumatik meningkat dengan jangka masa rawatan tidak diberikan dan, di samping itu, bergantung pada keadaan dan kemampuan individu untuk meminta pertolongan. Tahap komorbiditi yang tinggi yang berkaitan dengan PTSD juga berperanan. Sebagai contoh, dalam PTSD yang kronik, terdapat peningkatan penyalahgunaan bahan, termasuk yang utama alkohol atau ubat tanpa preskripsi. Permulaan ketagihan ini menyebabkan gejala fizikal ditambahkan pada gejala psikologi setelah jangka masa tertentu, yang dapat meningkatkan kerisauan mereka yang terkena. Di samping itu, gejala fizikal yang disebabkan oleh kewaspadaan berterusan badan dapat membawa peningkatan kerosakan pada sistem kardiovaskular, pencernaan, dan penyakit kronik lain. Secara keseluruhan, kerentanan terhadap penyakit lebih tinggi. Mangsa kemalangan dengan PTSD mempunyai rata-rata tinggal di hospital yang lebih lama dan risiko komplikasi yang berkaitan dengan kecederaan lebih tinggi. Muncul kemurungan dan perubahan keperibadian tidak jarang melibatkan komplikasi sosial yang menunjukkan ekspresi secara terpisah atau pencerobohan yang berlebihan. Kecenderungan untuk melukai diri meningkat, yang boleh menyebabkan bunuh diri. Dalam konteks ini, gangguan psikologi yang timbul, pertama dan paling utama gangguan kecemasan dan gangguan keperibadian, sering menjadi alasan untuk berlanjutan terapi.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Selepas peristiwa traumatik, biasanya adalah idea yang baik untuk bercakap kepada ahli terapi atau orang lain yang dipercayai. Sekiranya peningkatan tindak balas yang mengejutkan, perasaan tidak peduli, dan tanda-tanda PTSD lain berlaku selepas kejadian, disyorkan lawatan ke doktor. Gejala dapat dikurangkan dengan sokongan profesional dengan bekerja dan mengatasi peristiwa pencetus. Setelah trauma atau fasa stres hidup, nasihat pakar harus dicari lebih awal, kerana gangguan stres pasca-trauma yang lebih awal dirawat, semakin besar peluang untuk sembuh. Individu yang melihat gejala PTSD selepas kemalangan serius atau jenayah ganas adalah lebih baik untuk segera berjumpa dengan ahli psikologi. Kenalan lain adalah doktor keluarga, psikoterapis atau perkhidmatan kaunseling telefon. Sekiranya kanak-kanak menunjukkan gejala gangguan tekanan pasca-trauma, pakar pediatrik atau psikologi kanak-kanak dan remaja harus terlebih dahulu berunding. Pakar dapat membantu menentukan penyebabnya, membantu orang yang terkena dalam memproses trauma dan, jika perlu, memberi ubat yang sesuai untuk gejala tersebut.
Rawatan dan terapi
Terdapat pelbagai pendekatan rawatan yang sesuai dengan gangguan stres pasca trauma. Sebagai contoh, terdapat pendekatan yang dikenali sebagai kognitif terapi tingkah laku untuk memerangi gangguan tekanan selepas trauma. Sebagai contoh, pengurusan kecemasan digunakan sebagai sebahagian daripada intervensi psikoterapi ini. Di samping itu, terdapat sebilangan yang lain psikoterapi pendekatan dalam psikologi yang dirancang khusus untuk memerangi Pposttraumatic Stress Disorder. Kaedah lain yang digunakan untuk memerangi gangguan tekanan pasca-trauma adalah EMDR (Desensitisasi dan Gerakan Semula Pergerakan Mata). Kaedah ini berdasarkan, antara lain, pada kombinasi menghadapi orang yang terkena dengan rangsangan yang menyebabkan gangguan tekanan pasca-trauma dan pergerakan mata yang sangat cepat. Dalam kombinasi, mungkin untuk mengurangkan keparahan sakit mental. Farmakoterapi (iaitu, terapi menggunakan dadah) juga mempunyai produk yang tersedia yang digunakan untuk memerangi gangguan stres pasca-trauma. Sebagai contoh, ubat-ubatan yang sesuai difikirkan dapat mengurangkan kegelisahan yang menyertai gangguan tekanan pasca-trauma atau mengurangkan gejala-gejala kemurungan yang dapat ditimbulkan oleh gangguan tersebut.
pencegahan
Kerana situasi traumatik yang menyebabkan gangguan tekanan pasca trauma sangat jarang dapat diramalkan dan juga biasanya di luar kawalan individu, sangat sukar untuk mengambil pencegahan langkah-langkah terhadap gangguan tekanan pasca trauma. Walau bagaimanapun, sangat penting bahawa rawatan terapeutik diberikan segera setelah keadaan traumatik sehingga gangguan tekanan pasca trauma dapat dicegah. Gangguan tekanan pasca trauma dapat diatasi dengan berjaya sekiranya individu tersebut berusaha terapi. Walaupun simptomnya sembuh di sekitar 50 peratus penderita tanpa bantuan profesional, rawatan psikoterapi tetap dianjurkan. Dalam kes PTSD yang tidak dirawat, tidak mungkin sepenuhnya sesuai dengan apa yang telah dialami, dan prognosis untuk masa depan lebih buruk dalam kes ini.
Penjagaan selepas itu
Masa depan adalah terutamanya mengenai penjagaan selepas ini. Penjagaan selepas waktu untuk PTSD berguna dari segi pencegahan dan perancangan untuk masa depan pesakit. Keadaan mental penghidap diperkuat sehingga tekanan masa depan tidak mencetuskan episod kedua penyakit ini. Kursus penyakit kronik harus dielakkan; risiko manifestasi wujud pada kira-kira satu pertiga daripada mereka yang terjejas. Dalam kes ini, mereka sudah bertahun-tahun menderita gejala tersebut. Penjagaan susulan diperlukan untuk membolehkan pesakit memproses apa yang dialaminya dan mengembalikan kualiti hidupnya. Ia berguna agar orang yang terkena dapat mengawal emosinya ketika dia teringatkan peristiwa yang tertekan. Pada masa yang sama, kemahiran sosialnya harus stabil dan penyatuan semula ke dalam persekitarannya yang biasa harus dicapai di bawah pengawasan. Sekiranya, walaupun berada di klinik, pesakit menghadapi kesulitan dengan penyatuan semula atau mengalami kambuh yang tidak dijangka, sokongan selepas rawatan bukan sahaja disarankan tetapi juga penting.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Pesakit dengan gangguan tekanan pasca trauma dapat belajar dengan segera langkah-langkah yang dapat menjadikan kehidupan seharian mereka lebih mudah. Di samping itu, ini dapat menyokong proses penyembuhan. Maklumat mengenai gambaran klinikal seseorang sangat penting; ini harus dilakukan dengan membaca buku atau buku panduan yang sesuai. Pertukaran maklumat dengan penderita lain, idealnya dalam kumpulan pertolongan diri, membantu mengurangkan tahap penderitaan seseorang. Juga disarankan untuk melakukan banyak sukan. Sukan dalam bentuk apa pun sangat membantu dalam kes gangguan tidur dan kegelisahan, yang sering terjadi pada gangguan tekanan pasca-trauma. Ia juga sangat membantu meningkatkan kualiti tidur seseorang. Dalam seminar kumpulan khas, prosedur dapat dipelajari untuk mempermudah tidur dan tidur. Pesakit dengan gangguan tekanan pasca trauma harus menghindari bahan ketagihan dalam kehidupan seharian, kerana ini boleh terjadi membawa untuk memperburuk gambaran klinikal. Undang-undang dadah, iaitu alkohol or nikotin, juga dapat menyumbang secara negatif untuk melambatkan proses penyembuhan. Adalah wajar bagi penderita PTSD untuk melibatkan keluarga mereka sendiri dan, jika mungkin, rakan dan kenalan mereka dalam penyakit ini. Ini sering memerlukan banyak perbincangan penjelasan. Pesakit dengan gangguan tekanan pasca trauma harus belajar untuk memperhatikan dan memperhatikan dunia dalam jangka panjang, kerana dengan cara ini mereka sering menemui kualiti baru sepenuhnya mengenai diri mereka. Ia juga sangat sesuai untuk memberi kebebasan kepada kreativiti seseorang, misalnya dengan hobi seni baru.
