Kebahagiaan di bumi ini terletak di belakang kuda. Klise kad pos impian ini mengandungi banyak kebenaran. Namun, sama sekali tidak mengungkapkan segalanya tentang sukan ini: "Menunggang bukan hanya membuat Anda bahagia, tetapi juga memberikan banyak kesan positif pada tubuh," kata Dr Dietmar Krause, seorang pendidik sukan dari Palang Hijau Jerman e. V. di Marburg.
Menunggang, misalnya, membantu menjaga kesihatan punggung. Dalam posisi duduk biasa di atas kuda, pinggul sendi dan pelvis mengambil kedudukan yang melegakan cakera intervertebral. Namun, pada masa yang sama, otot punggung digerakkan dan terbentuk. Alat pegangan diperkuat secara keseluruhan dengan beban rendah. "Kembali kesakitan dengan demikian dapat dicegah secara optimum, ”kata Krause. Menguatkan otot juga meningkatkan otot mereka ketahanan kapasiti. Postur badan menjadi lebih tegak dan sihat. Di samping itu, menunggang meningkatkan kedua-duanya penyelarasan dan kemahiran mengimbangkan.
Hippotherapy
Menunggang kuda adalah ketahanan sukan. "Oleh itu, jantung and peredaran juga mendapat manfaat dari latihan di udara segar, ”tambah Krause. Lebih daripada sukan lain, haiwan ini juga memainkan peranan penting dalam menunggang kuda. Menunggang hanya boleh dilakukan dengan pasangan yang boleh dipercayai. Hubungan dengan haiwan meningkatkan faktor keseronokan dan menyenangkan dan menarik bagi banyak penunggang.
Kesan positif terhadap kesihatan digunakan dalam hipoterapi (kuda nil Yunani = kuda). Sekarang tidak semua orang berada dalam kedudukan yang beruntung untuk menyediakan rumah untuk kuda. "Juga tidak perlu," tahu pendidik sukan Marburg. Penunggang dan ahli fisioterapi telah lama mengenali peluang yang ditawarkan oleh sukan ini. Hipoterapi telah ditawarkan secara sporadis selama beberapa tahun. Tawaran ini harus diperluas dan ditawarkan di seluruh kawasan, kata pakar Marburg.
Mempromosikan dan menjaga kesihatan
Sebagai inisiatif Persekutuan Sukan Jerman (DSOB), instruktur latihan dilatih bekerjasama dengan Persekutuan Ekuestrian Jerman (FN). Ini adalah instruktur menunggang dengan kelayakan tambahan "Menunggang sebagai kesihatan sukan ”atau ahli fisioterapi yang boleh menunggang dan memperoleh kelayakan tambahan. Menunggang sebagai kesihatan sukan boleh mempunyai tujuan untuk mempromosikan kesihatan dan meningkatkan kesejahteraan umum.
Walau bagaimanapun, kursus juga ditawarkan dengan fokus untuk menjaga kesihatan walaupun ada penyakit yang berkaitan dengan usia atau penyakit seperti rematik, osteoartritis atau gangguan metabolik. Alternatif kursus lain adalah kelas pencegahan belakang, yang boleh bersifat profilaksis atau terapeutik. "Sebagai peraturan, ini adalah kursus menunggang dan sukan selama enam minggu yang mana peserta tidak memerlukan pengalaman sebelumnya," jelas Krause. Kursus ini sesuai untuk semua peringkat umur. Kandungannya disesuaikan untuk setiap peserta.
