Makanan yang berasal dari tumbuhan kaya dengan silikon. Makanan yang berasal dari haiwan, sebaliknya, mempunyai unsur surih dalam jumlah yang rendah. Khususnya, tahap tinggi silikon - tetapi dengan ketersediaan bio yang rendah - terdapat dalam bijirin yang mengandungi serat, seperti barli dan gandum. Bir juga kaya dengan silikon (30-60 mg / l), yang… Silikon: Makanan
Kumpulan Pakar mengenai Vitamin dan Mineral (EVM) United Kingdom terakhir menilai vitamin dan mineral untuk keselamatan pada tahun 2003 dan, di mana data yang mencukupi tersedia, tetapkan apa yang disebut Tahap Atas Selamat (SUL) atau Tahap Bimbingan untuk setiap mikronutrien. SUL atau Tahap Panduan ini menunjukkan jumlah maksimum mikronutrien yang selamat yang tidak akan menyebabkan… Silikon: Penilaian Keselamatan
Tidak ada data pengambilan perwakilan untuk pengambilan silikon dalam populasi Jerman. Begitu juga, tidak ada cadangan dari DGE untuk pengambilan silikon setiap hari. Oleh itu, malangnya, tidak ada pernyataan yang dapat dibuat mengenai keadaan bekalan dengan silikon pada penduduk Jerman.
DGE belum dapat membuat pernyataan tentang keperluan silikon yang hampir pada manusia, kerana syarat minimum bahkan tidak dapat ditentukan untuk haiwan. Menurut anggaran, keperluan manusia adalah antara 5 hingga 20 mg sehari. Kerana ketidakpastian penyerapan, silikon dewasa… Silikon: Bekalan
Silikon adalah komponen yang diperlukan dari mucopolysaccharides dalam epitelia dan tisu. Silikon penting untuk: Rambut yang kuat dan kuku yang kuat. Pengekalan kelembapan dan ketebalan kulit Pembentukan tulang [kesan mungkin] - bebas vitamin D
Interaksi silikon dengan mikronutrien lain (bahan penting): Aluminium Peningkatan perkumuhan aluminium pada buah pinggang diperhatikan selepas pengambilan silikon yang tinggi. Serat makanan Selain usia, seks, dan aktiviti kelenjar endokrin, kandungan serat makanan juga penting untuk penyerapan silikon. Penyerapan silikon biasa hanya sekitar 4%. Sebilangan besar silikon yang diserap dalam diet ... Silikon: Interaksi
