Baru lahir
Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi anda yang baru lahir. Sekiranya penyusuan susu ibu tidak dapat dilakukan, bayi diberi susu formula khas bayi sebagai alternatif.
Susu ibu
Formula bayi
Jika ibu tidak boleh menyusu, bayi diberi susu formula khas. Bagi bayi yang mempunyai peningkatan risiko alahan, pengeluar menawarkan formula bayi hypoallergenic. Dalam makanan ini, protein yang besar telah dipecahkan kepada yang lebih kecil. Ini dikatakan kurang kerap mencetuskan alahan. Walau bagaimanapun, tidak jelas sejauh mana formula bayi hipoalergenik sebenarnya boleh mencegah alahan. Baca lebih lanjut mengenai topik ini dalam artikel Alergi - Pencegahan.
Pengenalan makanan pelengkap
Apabila memperkenalkan makanan pelengkap, adalah penting untuk meneruskan dengan perlahan dan lembut. Berikut adalah beberapa petua:
Perkenalkan secara beransur-ansur
Beri masa
Sentiasa biarkan beberapa hari, sebaik-baiknya seminggu, berlalu sebelum mencuba bubur baru. Dengan cara ini anda boleh melihat sama ada bayi anda alah kepada makanan tertentu. Jika bayi tidak boleh bertolak ansur dengan lobak merah, anda boleh mencuba sayur lain (seperti labu, zucchini, adas, brokoli atau kembang kol).
Pelbagai
Anda kemudian boleh menambah bahan-bahan lain langkah demi langkah: Mula-mula berikan anak anda sebiji kentang tumbuk sayur (dimurnikan dengan sedikit minyak kanola). Selepas beberapa lama, boleh juga masukkan daging (daging tanpa lemak dengan sedikit jus buah).
Untuk lebih banyak variasi, anda kadangkala boleh menggantikan bahagian kentang dengan pasta, nasi atau bijirin. Sekali atau dua kali seminggu anda harus memberi anak anda ikan dan bukannya daging, contohnya salmon.
Kesabaran
Pada kira-kira penghujung bulan pertama selepas memulakan makanan pelengkap, hidangan tengah hari yang lengkap sepatutnya ditukar kepada makanan pelengkap.
Bulan keenam hingga kelapan
Selepas kira-kira setengah tahun, bayi belajar mengunyah. Dari usia kira-kira lapan bulan, dia boleh menggerakkan lidah ke sisi dalam mulut dan dengan cara ini mencampurkan makanan dengan air liur. Mulai saat ini, anda tidak menumbuk makanan dengan teliti.
Pada kira-kira penghujung bulan pertama selepas memulakan makanan pelengkap, hidangan tengah hari yang lengkap sepatutnya ditukar kepada makanan pelengkap.
Bulan keenam hingga kelapan
Selepas kira-kira setengah tahun, bayi belajar mengunyah. Dari usia kira-kira lapan bulan, dia boleh menggerakkan lidah ke sisi dalam mulut dan dengan cara ini mencampurkan makanan dengan air liur. Mulai saat ini, anda tidak menumbuk makanan dengan teliti.
Bulan kelapan hingga kedua belas
Fungsi pencernaan anak anda kini berkembang sepenuhnya. Bayi anda kini boleh duduk di kerusi tinggi di meja dan kadang-kadang makan bersama orang dewasa. Walau bagaimanapun, makanan yang sangat masin atau berempah adalah pantang larang. Bergantung pada bilangan gigi yang ada, makanannya mungkin hanya perlu dilenyek kasar dengan garpu atau dipotong menjadi kepingan kecil.
Elakkan makanan mudah yang tidak direka khusus untuk kanak-kanak kecil. Mereka mengandungi terlalu banyak garam, gula dan bahan tambahan. Elakkan juga makanan rendah kalori. Lemak yang diperlukan untuk perkembangan yang sihat tidak terdapat dalam susu skim atau produk susu skim. Makanan manis dan manis tidak baik untuk gigi bayi anda. Anda boleh memaniskan bubur atau bubur jagung dengan sos epal, sebagai contoh.
Kacang penuh dan makanan lain yang mudah ditelan harus dielakkan sehingga umur 4 tahun.
Mengapa vitamin dan mineral penting
Suplemen zat besi biasanya tidak diperlukan pada kanak-kanak dengan diet seimbang. Zat besi terutamanya terdapat dalam daging dan kuning telur.
Pada tahun pertama kehidupan, tinggalkan madu sepenuhnya. Ia kadangkala mengandungi bakteria botulinum, yang tidak dapat diatasi oleh pertahanan imun bayi. Bakteria ini sangat tahan terhadap haba. Jangkitan botulinum menyebabkan lumpuh. Jika otot pernafasan terjejas, jangkitan biasanya membawa maut.
