- Gambaran keseluruhan otot paha
- Untuk gambaran keseluruhan otot
Musculus semimembranosus (otot tendon rata) terdiri daripada lebar 5 cm dan lebih kurang. Perut otot setebal 3 cm. Ia berasal dari tuberosity ischial dengan tendon rata yang luas, yang memberikan namanya. Walau bagaimanapun, otot berkembang hanya di bawah bahagian tengah paha, dan jelas kelihatan dan terasa seperti tonjolan di bawah kulit.
Sinonim
Bahasa Jerman: PlattsehnenmuskelAnsatz: Asal: ischial tuberosity (Tuber ischiadicum) Innervation: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2
- Tulang tibial dalaman (Condylus medialis tibiae)
- Dinding belakang lutut kapsul sendi (Lig. Popliteum obliquum)
- Fascia otot popliteal (fascia m. Poplitea)
M. Semimemranosus (otot tendon rata) dikontrak oleh regangan yang sendi pinggul dan membongkok sendi lutut. Ini menghasilkan latihan berikut:
- Squats
- Tekan kaki
- Keriting kaki
. regangan latihan untuk kawasan punggung paha dianggap oleh banyak orang sebagai sangat tidak selesa.
Atlet berdiri dengan kaki yang tertutup, diregangkan dan cuba menyentuh hujung jari kaki dengan jarinya. Bahagian belakang hendaklah diluruskan lurus. Catatan: Atlet yang tidak dapat melakukan latihan ini biasanya tidak mempunyai otot yang pendek, tetapi hanya bergerak.
Selain otot tendon rata, latihan ini meregangkan otot femep bisep dan semitendinosus. Catatan: Atlet yang tidak dapat melakukan latihan ini biasanya tidak mempunyai otot yang pendek, tetapi hanya bergerak. Sebagai tambahan kepada otot tendon rata, yang femep bisep dan semitendinosus diregangkan dalam latihan ini.
fungsi
Seperti M. semitendinosus, M. semimembranosus (otot tendon rata) menyebabkan lenturan bawah kaki dalam sendi lutut. Ia juga bertindak sebagai pemutar dalaman sendi lutut dan ekstensor dari sendi pinggul. Anda boleh mendapatkan maklumat mengenai semua arah pergerakan sendi di bawah Bentuk Pergerakan
