Kapsul koyak di jari adalah perkara biasa dalam sukan bola seperti bola baling atau bola tampar. Sekiranya bola terkena salah, the jari boleh membengkok ke arah yang tidak dimaksudkan pada sendi, merosakkan kapsul. Tetapi kecederaan seperti itu juga boleh berlaku akibat terjatuh. Selalunya, kapsul koyak di jari atau ibu jari juga disertai dengan kecederaan ligamen.
Sekiranya kapsul terkoyak di jari, doktor harus selalu mendapatkan nasihat untuk mengesampingkan a patah. Sebagai langkah segera, sejukkan dengan pek ais atau sejuk bungkusan disyorkan. Biasanya kecederaan itu sembuh sepenuhnya setelah beberapa minggu, tetapi dalam beberapa kes pergerakan mobiliti mungkin terhad.
Kapsul koyak di lutut
Lutut manusia sangat terdedah kepada kecederaan. Sekiranya terdapat koyakan kapsul di lutut, pada mulanya terdapat tusukan kesakitan, lutut membengkak dan sakit berdenyut yang kusam menjadi ketara.
Sekiranya terdapat kesan kapsul di lutut, doktor harus menolak kecederaan pada ligamen. Sekiranya diagnosis air mata kapsul disahkan, maka sendi lutut harus dimuat sesedikit mungkin. Hanya apabila koyakan kapsul telah sembuh sekiranya latihan pergerakan yang disasarkan dimulakan. Air mata kapsul di lutut biasanya sembuh tanpa masalah.
Kapsul koyak di sendi pergelangan kaki (pergelangan kaki).
. buku lali sendi adalah salah satu yang paling tertekan sendi. Oleh kerana memusingkan kaki semasa bersukan atau dalam kehidupan seharian, kecederaan pada kapsul dapat terjadi dengan cepat di sini. Ini biasanya disertai dengan regangan atau ligamen koyak.
Kapsul koyak di buku lali sendi menunjukkan gejala khas kecederaan kapsul, seperti pembengkakan sendi yang teruk, a lebam dan sekatan pergerakan. Untuk melumpuhkan buku lali sendi seboleh mungkin selepas kecederaan, doktor akan menggunakan a pembalut pita atau menetapkan prostesis ortopedik.
Setelah kecederaan sembuh, otot-otot di sekitar pergelangan kaki harus dibina semula melalui latihan yang disasarkan. Semasa bermain sukan, mereka harus terus menstabilkan sendi yang terkena untuk beberapa waktu dengan memakai pembalut.
Kapsul koyak di hujung kaki
Kapsul terkoyak di kaki boleh berlaku bukan sahaja semasa bersukan, tetapi juga semasa pergerakan seharian. Sekiranya kecederaan itu dirawat secara profesional dan ditoreh, jari kaki sering kali dapat menanggung berat badan sepenuhnya setelah dua hingga tiga minggu. Setelah kecederaan sembuh, otot kaki harus diperkukuhkan melalui latihan yang disasarkan. Ini dapat mengelakkan ketidakselesaan jangka panjang.
