Semasa bersukan, bukan sahaja otot kita, tendon dan ligamen tertekan, tetapi juga kita sendi. Setiap sendi terbungkus dalam kapsul. Pergerakan yang salah boleh menyebabkan kecederaan pada kapsul ini. Koyakan kapsul berlaku terutamanya di jari tangan dan kaki, serta di lutut dan buku lali. Gejala biasa yang menunjukkan koyakan kapsul adalah teruk kesakitan, bengkak yang ketara pada sendi, dan lebam.
Punca kapsul koyak
. kapsul sendi, bersama-sama dengan ligamen, memberikan kestabilan pada sendi. Ia terdiri daripada dua lapisan berbeza: Kapsul dalam memastikan pergerakan kita boleh berfungsi dengan lancar dengan menghasilkan cecair sinovial. Kapsul luar melindungi lapisan dalam. Jika pergerakan melampau secara tiba-tiba berlaku semasa sukan yang menyebabkan sendi meregang atau bergerak ke arah yang sebenarnya tidak direka untuk bergerak, ini boleh membawa bukan sahaja untuk kecederaan pada ligamen, tetapi juga untuk kecederaan kapsul. Koyakan kapsul selalunya disebabkan oleh memutar buku lali, jatuh atau bola yang dipukul dengan buruk. Walau bagaimanapun, kesan luar seperti tumbukan atau tendangan juga boleh mengakibatkan kapsul koyak. Di lutut, kecederaan kapsul juga boleh disebabkan oleh ligamen dalam yang koyak. Ini kerana ligamen dalam bercantum dengan kapsul sendi.
Gejala koyak kapsul
Koyakan kapsul dicirikan oleh tajam kesakitan pada saat kecederaan, yang kemudiannya mengambil watak berdenyut. Satu lagi gejala tipikal ialah pembengkakan teruk pada sendi terjejas: bengkak disebabkan oleh cecair sinovial mengalir keluar dari kapsul yang cedera. Selalunya, a lebam (lebam) juga terbentuk dalam kes koyakan kapsul, yang disebabkan oleh kecederaan kepada yang lebih kecil kapal. Yang lebam boleh menyebabkan sendi mempunyai pergerakan terhad. Dalam kes yang jarang berlaku, satu lagi gejala yang berlaku ialah bunyi retak apabila menggerakkan sendi.
Diagnosis kecederaan kapsul selalunya sukar
Mendiagnosis koyakan kapsul tidak selalu mudah. Ini kerana jika sendi terlalu tegang, kecederaan lain, seperti a ligamen koyak atau ligamen regangan, juga boleh berlaku. An Sinar X biasanya tidak menjelaskan dengan tepat sama ada ligamen atau kapsul cedera. Walau bagaimanapun, an ultrasound pemeriksaan boleh digunakan untuk menolak kecederaan ligamen. Sekiranya masih terdapat ketidakpastian tentang sifat kecederaan selepas itu ultrasound, doktor mungkin melakukan pengimejan resonans magnet (MRI).
Merawat kapsul yang koyak: Peraturan PECH
Koyakan kapsul akut harus terlebih dahulu dirawat mengikut peraturan PECH:
- Rehat: sendi yang terjejas harus diselamatkan sebanyak mungkin pada hari dan minggu berikutnya.
- Ais: Untuk melegakan kesakitan dan elakkan pembengkakan sendi yang berlebihan, kecederaan akut hendaklah disejukkan selama kira-kira 20 minit.
- Mampatan: a pembalut mampatan juga boleh membantu mengelakkan sendi terjejas daripada bengkak terlalu banyak.
- Ketinggian: Untuk mengelakkan terlalu banyak darah mengalir ke tisu yang cedera, bahagian badan yang terjejas harus dinaikkan sekerap mungkin.
Jika kapsul koyak menyebabkan kesakitan yang teruk, a ubat tahan sakit boleh diambil. Darahejen penipisan seperti asid asetilsalisilat harus dielakkan, bagaimanapun, kerana ia menggalakkan pengaliran darah ke tisu.
Proses penyembuhan mengambil masa beberapa minggu
Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa koyakan kapsul telah berlaku, doktor harus sentiasa dirujuk yang boleh mendiagnosis kecederaan dengan pasti. Untuk memastikan kecederaan cepat sembuh, sendi biasanya tidak bergerak oleh doktor. Jika ia dialihkan semula terlalu awal, ini boleh mengakibatkan sekatan kekal julat pergerakan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, pergerakan sendi yang disasarkan disyorkan hari ini untuk mengurangkan lebam lebih cepat. Walau bagaimanapun, latihan pergerakan hendaklah hanya dijalankan di bawah bimbingan ahli fisioterapi. Dalam kes kapsul yang koyak, ia biasanya mengambil masa sekurang-kurangnya enam minggu untuk kecederaan pulih sepenuhnya. Ubat penyejuk dan dekongestan boleh memberi kesan positif kepada proses penyembuhan. Walau bagaimanapun, kadangkala, pergerakan sendi tetap terhad selepas koyakan kapsul telah sembuh. Terutama di jari, tidak jarang kapsul tetap menebal. Dalam jangka panjang, kapsul yang koyak juga boleh membawa untuk bersama arthrosis.
